Luna
Seit mehr als 10 Jahren ist Yoga ein wichtiger Bestandteil meines Lebens. Ich unterrichte aktuell sanftes Hatha Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra.
AcroYoga ist eine meiner Lieblings-Freizeitbeschäftigungen und ich liebe es zu fliegen und mich durch die Luft werfen zu lassen :)
Eine Reise nach Indien hat mir nicht nur verschiedene Yogastile, das Mantrasingen und das Reiki-Healing nähergebracht, sondern mich auch das Geheimnis von Rohkakao erfahren lassen. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Kakaozeremonien anzuleiten und verschiedenste Gruppen in den heilsamen Raum von ‚Mama Cacao‘ mitzunehmen.
Sessions
Mit der Technik des Yoga Nidra führe ich dich ohne jegliche Körperübungen in eine yogische Tiefenentspannung, deren Wirkungen über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgeht. Es entsteht eine Art psychischer Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen. Yoga Nidra bringt dem Körper Frische und führt den Geist in einen Zustand vollbewusster Ruhe.
Bitte bringe dir eine bequeme Unterlage, warme Sachen (und Socken), ggf. ein kleines Kissen und eine Kuscheldecke mit.
Ein sanfter Start in den Tag mit Sonnengrüßen, Asanas, die die Muskeln wachkitzeln und einer ca. 15-minütigen Meditation, die den Geist zentriert.
Bringe dir bitte eine Yogamatte, eine Kuscheldecke, warme Socken und ggf. ein (Meditations-)Kissen mit.
Seit Jahrhunderten nutzen die indigenen Völker Südamerikas Kakao als heilsame Pflanzenmedizin. Mit Hilfe der herzöffnenden Wirkung von Rohkakao verbinden wir uns mit uns selbst, den Menschen um uns herum und der Natur. Wir treffen uns im Kreis, zelebrieren den Kakao, singen und meditieren gemeinsam.
Mit der Technik des Yoga Nidra führe ich dich ohne jegliche Körperübungen in eine yogische Tiefenentspannung, deren Wirkungen über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgeht. Es entsteht eine Art psychischer Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen. Yoga Nidra bringt dem Körper Frische und führt den Geist in einen Zustand vollbewusster Ruhe.
Bitte bringe dir eine bequeme Unterlage, warme Sachen (und Socken), ggf. ein kleines Kissen und eine Kuscheldecke mit.
Ein sanfter Start in den Tag mit Sonnengrüßen, Asanas, die die Muskeln wachkitzeln und einer ca. 15-minütigen Meditation, die den Geist zentriert.
Bringe dir bitte eine Yogamatte, eine Kuscheldecke, warme Socken und ggf. ein (Meditations-)Kissen mit.
Seit Jahrhunderten nutzen die indigenen Völker Südamerikas Kakao als heilsame Pflanzenmedizin. Mit Hilfe der herzöffnenden Wirkung von Rohkakao verbinden wir uns mit uns selbst, den Menschen um uns herum und der Natur. Wir treffen uns im Kreis, zelebrieren den Kakao, singen und meditieren gemeinsam.