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08:30
08:30
60min
Mindful Morning Hatha-Yoga (8.30 - 9.45 h)
Marie

Erwecke deinen Körper und Geist durch sanftes Hatha-Yoga. Finde deine Balance zwischen dem „Ha“ (der Sonne, Aktivität und Übung) und dem „Tha“ (der Mondenergie, Passivität und Regeneration). Die Praxis setzt sich zusammen aus erdendem Pranayama und kraftvollen, teilweise dynamischen Asanas, abgerundet durch entspannende, ruhige Haltungen. Genieße deinen Morgen in Achtsamkeit und Präsenz, verbunden mit dir selbst.

Awaken your body and mind with gentle Hatha-Yoga. Find your own balance within “Ha” (symbolizing the sun, activity and practice) and “tha” (the moon’s energy, passivity and regeneration). The practice comprises grounding pranayama and powerful, sometimes dynamic asanas, rounded off by relaxing, calm postures. Enjoy the morning in mindfulness and presence, connected to your inner world.

Prereqs: None.

5 yoga & various movements
Grassland
08:30
90min
Prana Yoga
Lea

In dieser Yoga-Einheit lade ich dich ein deine Bewegungen mit deinem Atem zu verbinden. In der Traditionslinie von Desikachar massieren und stärken wir die Muskulatur über bewusste und sanfte Bewegungsabläufe. Der Körper wird aufgerichtet und entspannt. Diese Yoga-Einheit eignet sich perfekt, um den Körper und den Geist nach einem anstrengenden Tag zu entspannen und die Muskulatur zu lockern.

5 yoga & various movements
Mini Cloud
10:00
10:00
45min
morning circle
Blue Temple
10:00
45min
morning circle
Blue Temple
11:00
11:00
90min
Acrodion Flow
Celi, Oskar

Dieser Flow umfasst folgende Elemente:
- Start im Flieger
- seitliche Kniemarie
- Star

1 acrobatics: beginner / open level
Mini Cloud
11:00
90min
Beginner Shibari - Introduction to Japanese Rope Bondage
Wolfram

Bitte ergänzen

6 lunar
Black Forest
11:00
90min
Espresso shot
Matthias Tocze, Anna Linares Cuba

Espresso shot is a dynamic flow including different Whips. We will go through the different moves like tarzan whip, handbird, backwhip and combine them to a flow.
Prerequisite:
Some experience with tarzan whips.

2 acrobatics: intermediate
Outlands
11:00
90min
First flow
Juri Kussmaul

first flow: learning to connect different poses into the first flow

1 acrobatics: beginner / open level
Grassland
11:00
90min
Icarian front tuck (Vorwärtssalto)
Kiljan Kaffenberger, Katrijn De Wilde

You want to learn how to do a front tuck/salto on a L-base?
Please bring:
experiences in icarians
your straight throws are high and clean
being ready to spot turning dynamic tricks

3 acrobatic advanced
Blue Temple
11:00
90min
Intro to Swinging
Andor

Schwingen heißt: 2 Bases greifen einen Flieger an Händen und Füßen, und schwingen ihn/sie in eine bestimmte Figur, oder zu einer weiteren Base. Weil wir hier im Trio arbeiten, können diese Figuren auch gut von Same-Size Paaren/Trios ausgeführt werden!

Prereqs: 2-High (2-Mensch-Hoch). Flieger: Schulterstand auf den Füßen (L-Base); bring (at least) one Base (or be willing to base a bit)

2 acrobatics: intermediate
Red Peaks
11:00
90min
Standing in hands variations and exercises
Paul, Sandie

Standing in hands variations and exercises in L basing

Prereq:
Standing in hands in L basing for 5 seconds

2 acrobatics: intermediate
Grand Cloud
11:00
90min
Vertikaltuch für Kids

Vertikaltuch-Schnupperkurs für Kinder von 5 bis 12. Die Kids lernen am Tuch zu klettern und einfache Figuren, wie "den Schützen".
Tragt bitte keinen Schmuck, damit die Tücher nicht kaputt gehen. Am besten lange/gemütliche Baumwollklamotten anziehen, damit ihr vor Verbrennungen geschützt seid. Wir freuen uns auf euch!

1 acrobatics: beginner / open level
Skyland
12:30
12:30
120min
lunch
Blue Temple
12:30
120min
lunch
Blue Temple
12:30
120min
lunch
Black Forest
12:30
120min
lunch
Red Peaks
12:30
120min
lunch
Grand Cloud
12:30
120min
lunch
Mini Cloud
12:30
120min
lunch
Outlands
12:30
120min
lunch
Grassland
12:30
120min
lunch
Wood Stage
12:30
120min
lunch
Skyland
12:30
120min
lunch
Jumpania
12:30
120min
lunch
Extra - Slackline
12:30
120min
lunch
Extra 2
16:30
16:30
90min
Acro Dance
Juri Kussmaul

Dynamic duo acro dance lifts, prerequ.: -throw and catch the flyer in cradle (hochzeitssitz)

2 acrobatics: intermediate
Red Peaks
16:30
90min
Der Purzelbogen
Celi, Oskar

Es handelt sich um eine Washing Maschine, die endlos fortgesetzt werden kann
- verschränkter Unterarmstütz
- Wasserfall
- Wal
- Stuhl
- low foot2hand
- verschränkter Unterarmstütz
repeat.

1 acrobatics: beginner / open level
Black Forest
16:30
90min
Handstand in hands in L basing
Paul, Sandie

Hand to hand variations in L basing

Prereq:
Handstand on floor

2 acrobatics: intermediate
Outlands
16:30
90min
How to be a Star
Matthias Tocze, Anna Linares Cuba

Beginner Workshop on how to do a Star. We are going to look at different progressions and variations, do falling exercises. Depending on participant progress we might look at mono-limb-Star and or needle

1 acrobatics: beginner / open level
Mini Cloud
16:30
90min
Poi: Erste Tricks
Lukas Ohsiek

Ein erster Einstieg in die Poi Welt!
Es wird nichts an Vorerfahrungen benötigt, dieser Workshop kann als Anfang für die folgenden Workshops dienen.

5 yoga & various movements
Wood Stage
16:30
90min
Thigh Throws
Andor

Thigh Throws - Zwei Bases halten einen Flieger an den Beinen. Dann geht es hoch hinaus, oder zu einer weiteren Base! Weil wir hier im Trio arbeiten, können diese Figuren auch gut von Same-Size Paaren/Trios ausgeführt werden. Dieser Workshop ist genau richtig, um einen ersten Einblick in dynamische Triofiguren zu bekommen, und wenn du schon immer hoch fliegen (oder hoch werfen!) wolltest.

Prereqs: 2-High (2-Mensch-Hoch), Foot to Hand in der L-Base (extended, ausgestreckter Arm), 10s. Flieger: Bring (at least) one Base (or be willing to base a bit)

2 acrobatics: intermediate
Blue Temple
18:00
18:00
120min
dinner
Blue Temple
18:00
120min
dinner
Blue Temple
18:00
120min
dinner
Black Forest
18:00
120min
dinner
Red Peaks
18:00
120min
dinner
Grand Cloud
18:00
120min
dinner
Mini Cloud
20:00
20:00
90min
Cuddle Castle
Cathleen Weber, Joe Jung

We will tune into each other playfully. Be prepared to touch and be touched attentively. In the end we will build a spiral just like our universe.
Afterward we invite you for some sensual spanking aka muscle relaxation.

2 acrobatics: intermediate
Black Forest
20:00
90min
Guided massaje jam
Mar Gonzalez, Victoria Reyna

Massage jam with a few instructions inspired in thai massage and Contact dance. Bring warm clothes and even a blanket

6 lunar
Grand Cloud
20:00
90min
Restoring Evening Yoga
Nora

Hier bist du richtig, wenn du nach einem langen Tag etwas sanftes suchst um deinen Muskeln etwas gutes zu tun.

Ich werde ein sanftes Hatha-Inspiriertes Abendyoga anbieten. Mein Hauptfokus liegt dabei darauf alle Muskelgruppen sanft zu dehnen, mit besonderem Fokus auf die Bereiche, die beim Acroyoga besonders gefordert sind. Die Stunde endet mit einer geführten Meditation, um den ganzen Körper zu entspannen.

5 yoga & various movements
Grassland
20:00
90min
Tiefenentspannung (Yoga Nidra)
Luna

Mit der Technik des Yoga Nidra führe ich dich ohne jegliche Körperübungen in eine yogische Tiefenentspannung, deren Wirkungen über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgeht. Es entsteht eine Art psychischer Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen. Yoga Nidra bringt dem Körper Frische und führt den Geist in einen Zustand vollbewusster Ruhe.
Bitte bringe dir eine bequeme Unterlage, warme Sachen (und Socken), ggf. ein kleines Kissen und eine Kuscheldecke mit.

6 lunar
Mini Cloud
08:30
08:30
60min
Sanftes Hatha Yoga & Meditation | 8:30-9:30
Luna

Ein sanfter Start in den Tag mit Sonnengrüßen, Asanas, die die Muskeln wachkitzeln und einer ca. 15-minütigen Meditation, die den Geist zentriert.
Bringe dir bitte eine Yogamatte, eine Kuscheldecke, warme Socken und ggf. ein (Meditations-)Kissen mit.

5 yoga & various movements
Grand Cloud
09:00
09:00
60min
Animalistic Warm-up | 9:00 - 9:45
Jannis Wacker

Gemeinsam wärmen wir uns mit verschiedenen tierischen Bewegungen auf und gehen dabei auf eure Bedürfnisse und Stimmungen ein.

5 yoga & various movements
Mini Cloud
09:00
60min
Road to handstand
Acro_Simon, Pia Wagner

Deutsch/engl
Tägliches Handstandtraining mit täglich neuem Focus.

5 yoga & various movements
Blue Temple
10:00
10:00
45min
morning circle
Blue Temple
10:00
45min
morning circle
Blue Temple
11:00
11:00
90min
Acroyoga Montreal - Zenflow
Agustin, David Kong

Wir bringen dir einen dynamischen Flow mit großen Herausforderungen an dein Gleichgewicht. Prereq: Star, Handbird

3 acrobatic advanced
Wood Stage
11:00
90min
Acroyoga: Creative Flowbuilding
Lina, Tobi Flying Fox

This open level Workshop (DE/EN) is a good starting point to get your acro going while we will boost your creativity and vocabulary. Totally suitable for both acro newbies and old hands (and feet): The more positions and transitions you already bring along, the more fun we’ll have. Nevertheless, the only prereqs you should bring is the desire to play in a safe way.

1 acrobatics: beginner / open level
Grassland
11:00
90min
Entrys to hand to hand
Sarah Kramer

Verschiedene entrys in Hand to Hand
Prerequisite: 10sec hand to hand

Es geht um verschiedne Eingänge in den H2H
von der Seite von hinten oder von oben/unten alles ist dabei.
Konkret: Radeln, Butler, Kartoffelsack, …
Wir gehen auch gerne auf eure Wünsche ein.

2 acrobatics: intermediate
Blue Temple
11:00
90min
Hand 2 Hand für Anfänger (hauptsächlich liegende Base, statische Eingänge)
Dominik Thinay

Ihr wolltet immer schon einmal einen Handstand auf den Händen eures Partners machen, traut euch aber nicht, weil ihr meint, euer Handstand ist noch nicht gut genug, dann seit ihr bei mir richtig.
Wir arbeiten gemeinsam an den Voraussetzungen für eure ersten Hand2Hands

2 acrobatics: intermediate
Grand Cloud
11:00
90min
Physical Theater games
Juri Kussmaul

In this workshop we will discover connection and pleasure of the game through playing theater games.

4 circle, events or jam
Black Forest
11:00
90min
Prana Yoga
Lea

In dieser Yoga-Einheit lade ich dich ein deine Bewegungen mit deinem Atem zu verbinden. In der Traditionslinie von Desikachar massieren und stärken wir die Muskulatur über bewusste und sanfte Bewegungsabläufe. Der Körper wird aufgerichtet und entspannt. Diese Yoga-Einheit eignet sich perfekt, um den Körper und den Geist nach einem anstrengenden Tag zu entspannen und die Muskulatur zu lockern.

5 yoga & various movements
Mini Cloud
11:00
90min
Reverse Standing H2H
Andor

Wie komme ich eigentlich in den Reverse Hand to Hand im Stehen? Und muss ich dafür einen Hand to Hand im Stehen können? Darum geht es in diesem Workshop: Wenn euer Reverse Hand to Hand am Boden schon einigermaßen klappt, lernen wir in diesem Workshop FIguren und Eingänge, die uns zu einem soliden Reverse Hand to Hand im Stehen führen.

Prereqs: Reverse Hand to Hand in der L-Base, 5 Sekunden. Gerne auch mit Reinstellen oder Poppen über den Bird oder mit einer Hilfestellung; Stehen auf den Schultern; Foot to Hand in der L-Base, 10s.

3 acrobatic advanced
Blue Temple
11:00
90min
Schnupper-Workshop Vertikaltuch
Die Vertikaltuch-Jule, Kerstin Luftsprung

Bei diesem Schnupper-Workshop am Vertikaltuch lernt ihr zunächst einfache Tricks und kleine Faller mit einem Knoten im Vertikaltuch. Dadurch entsteht eine relativ niedrige Schlinge im Vertikaltuch, die bereits erste Tricks und Faller am Tuch ohne großen Kraftaufwand und Vorkenntnisse ermöglicht. Außerdem lernt ihr am Tuch hinauf zu klettern und einfache Tricks ohne Knoten/Schlinge im Vertikaltuch.

1 acrobatics: beginner / open level
Skyland
11:00
90min
Slackro flow
Mar Gonzalez, Victoria Reyna

Let's create a flow playing with fine balance with your partner walking in different body parts like if it was a slackline (This is NOT a slackline workshop)

2 acrobatics: intermediate
Red Peaks
12:30
12:30
120min
lunch
Blue Temple
12:30
120min
lunch
Blue Temple
12:30
120min
lunch
Blue Temple
12:30
120min
lunch
Blue Temple
12:30
120min
lunch
Black Forest
12:30
120min
lunch
Black Forest
12:30
120min
lunch
Red Peaks
12:30
120min
lunch
Grand Cloud
12:30
120min
lunch
Mini Cloud
12:30
120min
lunch
Outlands
12:30
120min
lunch
Grassland
12:30
120min
lunch
Wood Stage
12:30
120min
lunch
Skyland
16:30
16:30
90min
Acrojuggling tricks
Alizee (Acroconnexion)

If you want to have creative ideas and add some props inside your acro. Prereq: stable 3 ball juggling!

2 acrobatics: intermediate
Black Forest
16:30
90min
Asymmetric Washing Machine(s)
Lina, Tobi Flying Fox

PreReqs: Star, handstand on elbows

We go on a search for stillness and stability in asymmetric lines while being upside down and transition into a washingmachine.

2 acrobatics: intermediate
Grassland
16:30
90min
Cannonball
Bekka, Caspar

Hello everybody,
it´s Caspar and Bekka and we want to teach you the Cannonball.
Prereqs:
- a solid hand to hand
- different entrances into hand to hand

We can teach in English or German, depending on who is joining our workshop.
If you have any questions about the workshop just ask us at the Acronia.
Looking forward to train with you :)

3 acrobatic advanced
Blue Temple
16:30
90min
Different way to 2 high Standing
Alizee (Acroconnexion)

We will explore different ways to get into 2 high standing. You should already have tried to get into two high and know the classic way to get in

2 acrobatics: intermediate
Grand Cloud
16:30
90min
Emergency Exit: How to fall safely
Jannis Wacker

Ungeplante Abgänge sind in jedem Skilllevel unvermeidbar.
Umso wichtiger ist es, unter sicheren Bedingungen früh zu lernen wie man richtig fällt, bzw. wie man als Base sichere Abgänge einleitet. Dies hält euch Gesund und schafft Vertrauen.
In diesem Workshop werdet ihr verschiedene Prinzipien des Fallens lernen und üben, ganz nach dem Motto "Learning by falling!"

1 acrobatics: beginner / open level
Outlands
16:30
90min
Faller und Fallerverbindungen am Vertikaltuch aus dem Invert und Rückenkreuz Teil 2
Die Vertikaltuch-Jule

Wenn ihr keine Höhenangst am Vertikaltuch (mehr) habt und den Invert beherrscht, dann könnt ihr euch an diesen Workshop wagen - in luftiger Höhe lernen wir das Rückenkreuz, aus dem man einige mutige Faller und spannende Fallerverbindungen entwickeln kann.
Der Workshop schließt an den gleichnamigen ersten Workshop an, es ist jedoch keine Voraussetzung diesen bereits besucht zu haben.

2 acrobatics: intermediate
Skyland
16:30
90min
H2H variations (mix L- and S-basing)
Katrijn De Wilde, Kiljan Kaffenberger

We bring a big bag full of tricks in which the flyer is in all kind of ways on top of a base in a handstand position - unusual connections that you don’t see often.
Prereqs : stable H2H

2 acrobatics: intermediate
Mini Cloud
16:30
90min
Icarian 1
Paul, Sandie

Basics of Icarian but very important for later workshops

Prereq:
Standing in Hands on L base long arms

1 acrobatics: beginner / open level
Blue Temple
16:30
90min
Intro to Standing Acro
Andor

Du kannst schon einige Figuren aus Akroyoga oder Partnerakrobatik, und möchtest nun hoch hinaus? Dann bist du hier richtig! Wir werden uns ersten Figuren nähern, bei denen man als Flieger auf einer Stehenden Base steht. Die Konzentration wird auf dem F2H in der S-Base liegen, aber es werden auch andere Figuren und Vorübungen diesbezüglich gezeigt.

Prereqs: Foot to Hand in der L-Base, 10 Sekunden, stabil, entweder als Flyer oder Base.

2 acrobatics: intermediate
Red Peaks
16:30
90min
Poi: Stalls ( Beginner)
Lukas Ohsiek

Es geht um alles rund um das Thema Stalls. Also erste Stalls und wofür sie gebraucht werden bis hin zu Stallchacern!

5 yoga & various movements
Extra 2
16:30
90min
Stabilitäts Training (Flieger, Thron, Star)
Oskar

Wir gehen in einige Grundpositionen der Akrobatik, dann experimentieren wir mit unserem Gewicht sowie unserer Stabilität, um selbstbewusster in den Basics zu werden.

1 acrobatics: beginner / open level
Wood Stage
18:00
18:00
120min
dinner
Blue Temple
18:00
120min
dinner
Blue Temple
18:00
120min
dinner
Black Forest
20:00
20:00
90min
2 Monkeys - 1 Silk
Marliz Calleja, Philipp Nimschowski

Two is twice the fun!
Intro to partner figures on aerial silks. This is an advanced-beginner workshop. Those with some prior experience (you should know how to climb and do foot knots) with an interest in duos. Just like in acroyoga there will be a flyer and a base but feel free to switch up the roles.

Prerequisites: Double foot knot; basic climb
Language: English, German and Spanish possible ;)

2 acrobatics: intermediate
Skyland
20:00
120min
Konzert - tba

tba

4 circle, events or jam
Wood Stage
20:00
90min
Restoring Evening Yoga
Nora

Hier bist du richtig, wenn du nach einem langen Tag etwas sanftes suchst um deinen Muskeln etwas gutes zu tun.

Ich werde ein sanftes Hatha-Inspiriertes Abendyoga anbieten. Mein Hauptfokus liegt dabei darauf alle Muskelgruppen sanft zu dehnen, mit besonderem Fokus auf die Bereiche, die beim Acroyoga besonders gefordert sind. Die Stunde endet mit einer geführten Meditation, um den ganzen Körper zu entspannen.

5 yoga & various movements
Red Peaks
20:00
90min
Temple Night
Cathleen Weber, Joe Jung

We invite you to a Temple Space: A human-/emotions-/body- & sexuality-positive event full of sexy exploration, sensual expression and natural ecstasy.

  1. WARM-UP First, we’ll start with a few juicy connection games to tune in & warm up with ourselves & the amazing people present.

  2. STARTING TOGETHER Then, we’ll go into sensual play and form various & deeper connections within the group.

Spots are limited. Please attend the cuddle castle too <3

6 lunar
Black Forest
20:00
90min
Zouk - Beginner, Connection, Crashkurs
Sandra Goymann, Patrick Riedel

Zouk ist ein basilianischer Paartanz, der von der Verbindung zwischen den beiden Tänzern lebt.

Wir beginnen damit eine Verbindung zum Tanzpartner aufzubauen, in dem wir uns gegenseitig führen und folgen. Wir lernen, wie wir uns miteinander bewegen und schauen uns am Ende die Basic-Schritte an. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

4 circle, events or jam
Grassland
09:00
09:00
60min
Handstand - Basics ab 9/10 Uhr
Bekka

Prereqs
- ein flüchtiger Handstand
- Motivation & gute Laune =)
Was?
- Wege um in einen stabilen Handstand zu kommen
- Wege um sicher aus einem Handstand raus zu kommen
- Techniken zum Finden der Balance
- spezifische Kräftigungs- und Dehnungsübungen
- Tipps und Tricks

1 acrobatics: beginner / open level
Grassland
09:00
60min
Mindful Morning Hatha-Yoga (8.30 - 9.45 h)
Marie

Erwecke deinen Körper und Geist durch sanftes Hatha-Yoga. Finde deine Balance zwischen dem „Ha“ (der Sonne, Aktivität und Übung) und dem „Tha“ (der Mondenergie, Passivität und Regeneration). Die Praxis setzt sich zusammen aus erdendem Pranayama und kraftvollen, teilweise dynamischen Asanas, abgerundet durch entspannende, ruhige Haltungen. Genieße deinen Morgen in Achtsamkeit und Präsenz, verbunden mit dir selbst.

Awaken your body and mind with gentle Hatha-Yoga. Find your own balance within “Ha” (symbolizing the sun, activity and practice) and “tha” (the moon’s energy, passivity and regeneration). The practice comprises grounding pranayama and powerful, sometimes dynamic asanas, rounded off by relaxing, calm postures. Enjoy the morning in mindfulness and presence, connected to your inner world.

Prereqs: None.

5 yoga & various movements
Mini Cloud
09:00
60min
Partner yoga
Mar Gonzalez, Victoria Reyna

Partner yoga is a practice in which two people support each other in poses in a way that enhances posture and builds trust and communication. Working with a partner provides balance in a pose while establishing and maintaining proper body alignment

5 yoga & various movements
Red Peaks
09:00
60min
Road to handstand
Acro_Simon, Pia Wagner

Deutsch/engl
Tägliches Handstandtraining mit täglich neuem Focus.

5 yoga & various movements
Blue Temple
09:00
60min
Yoga
Carolin

Acroyoga is a lot about tension, human connection, excitment and action. My Yoga classes will help you to reconnect with youself after long and amazing days of interaction. The classes will be a pleasure to your muscels as I will help you finding your way into yummy stretches for sore Acroyogi-muscles inculding some selfmassage to prepare you for an other day of Acro Fun.

5 yoga & various movements
Grand Cloud
10:00
10:00
45min
morning circle
Blue Temple
10:00
45min
morning circle
Blue Temple
11:00
11:00
90min
2 Monkeys - 1 Silk
Marliz Calleja, Philipp Nimschowski

Two is twice the fun!
Intro to partner figures on aerial silks. This is an advanced-beginner workshop. Those with some prior experience (you should know how to climb and do foot knots) with an interest in duos. Just like in acroyoga there will be a flyer and a base but feel free to switch up the roles.

Prerequisites: Double foot knot; basic climb
Language: English, German and Spanish possible ;)

2 acrobatics: intermediate
Skyland
11:00
90min
Acro FUNDdamentals
Anna Eberhard, Ciara Bechinger

Der Workshop ist für Menschen, die sich das erst mal an Acro Yoga herantrauen oder die Grundlagen vertiefen wollen. Wir vermitteln die Grundprinzipien von Acro Yoga, wie Vertrauensaufbau und sich gegenseitig spüren.
Es gibt keine Prerequs

1 acrobatics: beginner / open level
Outlands
11:00
90min
Acroyoga Entries and Exits
Stefan Chaïm, Diana Goico

Fun entries and exits and some creative creation between them.

2 acrobatics: intermediate
Mini Cloud
11:00
90min
Balancelicious
Julia, Eva Junge

A Montreal-Style Flow that combines elements from floor acrobatics with acroyoga transitions.
Our focus in this workshop will be on listening to each others’s bodies and making our movements smooth and effortless.
At the end, it should feel like a little partner dance, with an unusual entrance and exit from the flow.

Pre-Reqs:
Handstand against the wall for 10 sec.,
Side star

2 acrobatics: intermediate
Wood Stage
11:00
90min
Castaway
Bekka, Ben

Prereqs:
- Erfahrungen im reverse H2H im L-Base
- Handspring im L-Base mit Spot

3 acrobatic advanced
Blue Temple
11:00
90min
Group acrobatics
Paul, Sandie

Pyramids and other group acrobatics

1 acrobatics: beginner / open level
Red Peaks
11:00
90min
Jonglage für Anfänger
Peter Theeg

Wir beschäftigen uns mit einem Ball je nach Fortschritt aufbauend.
Wir probieren und erleben die Grundlagen der 3-Balljonglage.

Falls es die Zeit erlaubt gibt es als Zugabe die Einführung in kleine und große Passingmuster.

5 yoga & various movements
Extra 2
11:00
90min
Potetschka? Pacheska? patschaiska? bless you!
Kiljan Kaffenberger, Katrijn De Wilde

flyer standing in front of the base, both facing the same direction, hands connected in a hand to hand grip behind the flyers back -> both perform a tempo to end up in a standing hand to hand

Please bring:
- stable standing hand to hand

3 acrobatic advanced
Blue Temple
11:00
90min
Regenschirm-Acro
Jule, Eric Puttrowait

Leichter Intermediate-Flow.
Nur die Harten fliegen im Garten, haben wir gehört. Acro bei schönem Wetter kann doch jede*r. Daher: Schnapp dir deinen Regenschirm und mach dich bereit für unseren verspielten Regenschirm- Acro-Flow zu den Klängen von Rihanna ("Under my umbrella...").
Pre-Req: Bring deinen Regenschirm+ Sidestar

2 acrobatics: intermediate
Grassland
11:00
90min
Slack Acro flow
Alizee (Acroconnexion)

Mixing the slack sensation to acroyoga! Looking for some hard balancing points...

3 acrobatic advanced
Grand Cloud
12:30
12:30
120min
lunch
Blue Temple
12:30
120min
lunch
Blue Temple
12:30
120min
lunch
Blue Temple
12:30
120min
lunch
Blue Temple
12:30
120min
lunch
Black Forest
16:30
16:30
90min
Awkroyoga (Awkward Acroyoga)16.30
David Kong, Agustin

Deconstruct what you have learned before about Acroyoga and find in this WS the perfect space for new awkward creations: unusual basing and flying positions, switch roles, explore your awkroyoga side and be ready for creativity.

1 acrobatics: beginner / open level
Wood Stage
16:30
90min
Espresso Break Flow
Stefan Chaïm, Diana Goico

Diana and Stefan will teach you the beautiful Espresso Break Flow.

Prerequisites: Good, stable side-star + bailarina.

2 acrobatics: intermediate
Red Peaks
16:30
90min
Flow: Rollender Rollenwechsel
Anna Eberhard, Ciara Bechinger

Prereqs: stable Reverse Star, Shoulderstand, Bizepsstand
Flow mit Flyer/Base Wechsel

2 acrobatics: intermediate
Black Forest
16:30
90min
Hand to hand
Alizee (Acroconnexion)

Getting familiar with the final position and the grip.
Prereq.: be abble to resist 45 seconds handstand against a whole for the flyer and have solid wrists for the base

1 acrobatics: beginner / open level
Grassland
16:30
90min
Icarian 2
Paul

how to improve the basics of Icarian games

Prereq:
Free shoulderstand on feet (Free Star)

2 acrobatics: intermediate
Blue Temple
16:30
90min
Poi: Weaves und Fountains (Beginner)
Lukas Ohsiek

Es geht um Weaves, von den Anfängen ( Was ist eine Weave und wie kann ich sie lernen?) bis zu fancy stuff, jeh nachdem wie weit wir kommen( alles kann nussmix)

5 yoga & various movements
Extra - Slackline
16:30
90min
Prana Yoga
Lea

In dieser Yoga-Einheit lade ich dich ein deine Bewegungen mit deinem Atem zu verbinden. In der Traditionslinie von Desikachar massieren und stärken wir die Muskulatur über bewusste und sanfte Bewegungsabläufe. Der Körper wird aufgerichtet und entspannt. Diese Yoga-Einheit eignet sich perfekt, um den Körper und den Geist nach einem anstrengenden Tag zu entspannen und die Muskulatur zu lockern.

5 yoga & various movements
Mini Cloud
16:30
90min
Tricks und einfache Faller am Vertikaltuch aus dem Fußknoten an einem Fuß
Die Vertikaltuch-Jule, Kerstin Luftsprung

Bei diesem Workshop solltet ihr bereits sicher am Vertikaltuch hochklettern können und gerne bereits den Fußknoten kennen. Aus diesem lernt ihr einige Figuren aus einem ähnlichen Muster heraus, die ihr sehr gut miteinander verbinden und mit einem Faller abschließen könnt.

2 acrobatics: intermediate
Skyland
16:30
90min
Trio Evolution
Lea, Birte, Josi

Wir zeigen euch eine Abfolge von Figuren mit spannenden Übergängen für 1 Base und 2 Flyer. Hier liegt der Fokus nicht auf Kraft sondern Technik, um die ganze Abfolge zu meistern - denn die Zwischenpositionen sind ohne Übergänge kaum zu erreichen. Alles ist L-Basing. Ladybase teacher.
Prereqs: Handflieger, Knien auf den Händen, Star und Schulterstand.

2 acrobatics: intermediate
Outlands
16:30
90min
Washing Machine "Die Putzfrau"
Lina, Tobi Flying Fox

PreReqs: solid reverse Star & TuckSit, basic Pop experience

We present you "Die Putzfrau" - a challenging L-based washingmachine where trust and a clean reverse Star are the essential ingredients. So please bring them, if you wanna putz along =)

3 acrobatic advanced
Grand Cloud
18:00
18:00
120min
dinner
Blue Temple
18:00
120min
dinner
Blue Temple
20:00
20:00
90min
Acro Dance
Juri Kussmaul

dynamic duo acro dance lifts, prerequ.: standing high bird

3 acrobatic advanced
Red Peaks
20:00
90min
AcroTantra - Kuschelige Acro Sequenz für Paare und gute Freunde
Andreas

Wir lieben die Verbindung zwischen Kuscheln und Acro(Yoga).

Ihr erlebt eine sehr kuschelige Acro Sequenz. Beginnend mit halbhoher stehender Acrobatik/DanceLifts bewegen wir uns nach etwas L-Base AcroYoga in die Horizontale.

Da wir uns dabei sehr nahe kommen und ausgiebig berühren ist die Sequenz vor allem für Paare, sehr gute Freunde oder Abenteuerlustige ohne Berührungsängste geeignet.

Voraussetzungen:
Standing: stabiles sitzen auf den Schultern bei sich bewegender Base, problemloser Hochzeitssitz
L-Base: F2H, all Stars on Feet

2 acrobatics: intermediate
Grand Cloud
20:00
90min
Restoring Evening Yoga
Nora

Hier bist du richtig, wenn du nach einem langen Tag etwas sanftes suchst um deinen Muskeln etwas gutes zu tun.

Ich werde ein sanftes Hatha-Inspiriertes Abendyoga anbieten. Mein Hauptfokus liegt dabei darauf alle Muskelgruppen sanft zu dehnen, mit besonderem Fokus auf die Bereiche, die beim Acroyoga besonders gefordert sind. Die Stunde endet mit einer geführten Meditation, um den ganzen Körper zu entspannen.

5 yoga & various movements
Grassland
20:00
90min
Therapeutical Flying
Dawid Szemraj

An Entry into the world of therapeutical Flying and how to massage in L-Basing.

6 lunar
Black Forest
08:00
08:00
60min
Kakaozeremonie am Morgen | 8:00-9:30
Luna, Anja

Seit Jahrhunderten nutzen die indigenen Völker Südamerikas Kakao als heilsame Pflanzenmedizin. Mit Hilfe der herzöffnenden Wirkung von Rohkakao verbinden wir uns mit uns selbst, den Menschen um uns herum und der Natur. Wir treffen uns im Kreis, zelebrieren den Kakao, singen und meditieren gemeinsam.

4 circle, events or jam
Grand Cloud
08:00
60min
Yoga for handstands
Alizee (Acroconnexion)

You will learn how to improve your handstand practise into your every day yoga routine by using breath alignement borrowing techniques from a circus practise

5 yoga & various movements
Grassland
08:30
08:30
60min
Mindful Morning Hatha-Yoga (8.30 - 9.45 h)
Marie

Erwecke deinen Körper und Geist durch sanftes Hatha-Yoga. Finde deine Balance zwischen dem „Ha“ (der Sonne, Aktivität und Übung) und dem „Tha“ (der Mondenergie, Passivität und Regeneration). Die Praxis setzt sich zusammen aus erdendem Pranayama und kraftvollen, teilweise dynamischen Asanas, abgerundet durch entspannende, ruhige Haltungen. Genieße deinen Morgen in Achtsamkeit und Präsenz, verbunden mit dir selbst.

Awaken your body and mind with gentle Hatha-Yoga. Find your own balance within “Ha” (symbolizing the sun, activity and practice) and “tha” (the moon’s energy, passivity and regeneration). The practice comprises grounding pranayama and powerful, sometimes dynamic asanas, rounded off by relaxing, calm postures. Enjoy the morning in mindfulness and presence, connected to your inner world.

Prereqs: None.

5 yoga & various movements
Outlands
09:00
09:00
60min
Road to handstand
Acro_Simon, Pia Wagner

Deutsch/engl
Tägliches Handstandtraining mit täglich neuem Focus.

5 yoga & various movements
Blue Temple
10:00
10:00
45min
morning circle
Blue Temple
10:00
45min
morning circle
Blue Temple
11:00
11:00
90min
Acrodion Flow
Celi, Oskar

Dieser Flow umfasst folgende Elemente:
- Start im Flieger
- seitliche Kniemarie
- Star

1 acrobatics: beginner / open level
Wood Stage
11:00
90min
Basics of Acroyoga
Carolin, Alicia

Hier erhälst du einen Einblick in die Basics die in eine Acrooga Praxis gehören.
Du wirst grundlegende Figuren wie Flieger, Thron und Wal erlernen und bereits einige technische Kniffe für deine aufbauende Acroyogareise an die Hand bekommen.

Der Workshop ist für dich geeignet wenn du Anfänger:in bist oder bereits erlente Gurndelemente noch einmal durch das Wiederholen verfestigen möchtest.

In meinen Workshops lege ich einen großen Wert auf Sicherheit und ganz viel SPAAAASS <3.

Ich freue mich auf dich!

1 acrobatics: beginner / open level
Mini Cloud
11:00
90min
Different entries into Hand2Hand L-Base
Anja, Florian

PREREQ: h2h and rev h2h in L-Base (Flyer or Base)
We want to explore different ways to get into h2h - static, popping, twisting, dislocating... whatever you can or can't imagine until now. Let's try it out!
Language: Englisch and German possible

2 acrobatics: intermediate
Grand Cloud
11:00
90min
Everything Handsfree: Naked Singularities
Sandro, nic

In this workshop we show you a nice washingmachine called "Naked Singularities". But with a catch: we do this washingmachine completely without using any hands. Neither the base nor the flyer is allowed to use them. So everyone who is familiar with washingmachines can kick it up a notch and have a nice challenge. :)

If you don't know this washingmachine, you can look it up on youtube.

3 acrobatic advanced
Red Peaks
11:00
90min
F2H Tempos Intro (Standing)
Constantin, Carolina

Wir schauen uns an wie Flieger und Base beschleunigen können. Loslassen werden wir den Flieger aber noch nicht. :)

Prereqs: Stablier F2H Standing (mit Spotter), ausgeschlafen sein für gutes Spotting!
Ich werden den Prereq am einmal kurz prüfen.

3 acrobatic advanced
Blue Temple
11:00
90min
Highline

Come to discover this incredible discipline, which brings a balance and a mental challenge.

Prerequ:
You should be able to already walk a 10-15m slackline and we recommend you to do a bit more practice before on the ground slacklines.

2 acrobatics: intermediate
Extra - Slackline
11:00
90min
Reverse H2H, sequence of tricks
Sandie, Paul

Several reverse H2H entrances and exits in L basing

Prereq:
Solid reverse hand to hand in L base

3 acrobatic advanced
Grassland
11:00
90min
Vertikaltuch für Kids

Vertikaltuch-Schnupperkurs für Kinder von 5 bis 12. Die Kids lernen am Tuch zu klettern und einfache Figuren, wie "den Schützen".
Tragt bitte keinen Schmuck, damit die Tücher nicht kaputt gehen. Am besten lange/gemütliche Baumwollklamotten anziehen, damit ihr vor Verbrennungen geschützt seid. Wir freuen uns auf euch!

1 acrobatics: beginner / open level
Skyland
11:00
90min
Whip pop Sequence 1 (including : Tarzan to throne, back whip 180)
Kiljan Kaffenberger, Katrijn De Wilde

We share a whip pop sequence which included various different whip pop techniques

Please bring:
- clean backwhip
- clean tarzan
- the energy and awareness to spot dynamic tricks

3 acrobatic advanced
Blue Temple
12:30
12:30
120min
lunch
Blue Temple
12:30
120min
lunch
Blue Temple
16:30
16:30
90min
Acro upside down
Agustin, David Kong

Ändere deine Perspektive und lerne in diesem Workshop viele kopfüber Akroposes und Akromoves. Prereq: gute Laune und Balance

1 acrobatics: beginner / open level
Wood Stage
16:30
90min
Aerial Expression
Katya Stern

This workshop will be directed to everyone who has tried aerial arts before and would like to deepen their consciousness of how they move and what story they want to tell. We will be experiment with simple movements and tricks on the aerial hoop and trapeze which we want to realize in different body qualities to experiment feelings and flow in various ways.

It’s not so much about what You do, as more about how You do it.

2 acrobatics: intermediate
Skyland
16:30
90min
Backflip
Tobi, Flo

Ich zeige dir, wie du einen Rückwärtssalto lernst!

1 acrobatics: beginner / open level
Jumpania
16:30
90min
DanceLifts
Andreas, Sandra Goymann

Wir lieben es zu tanzen und wenn die Füße nicht mehr den Boden berühren.

Lernt mit uns ein paar schöne DanceLifts.
Ihr könnt sie einzeln spontan beim Tanzen einbauen oder als kleine Sequenz aneinander hängen.

Die DanceLifts sind teilweise schwer zu spotten. Die stehende Base sollte den Flyer alleine sicher handhaben können, auch wenn er sich mal auf unerwartete Weise bewegt. Der Flyer braucht ein gutes Körpergefühl und gute räumliche Orientierung.

Voraussetzungen:
* sicheres Sitzen auf der Schulter der Base auch wenn sie sich schnell bewegt
* problemloser Hochzeitssitz

2 acrobatics: intermediate
Grand Cloud
16:30
90min
Ellbogengesellschaft (basing and flying on elbows)
Annika, Simon

Basing and flying on elbows. L-base and standing base.

Prerequisites: 5 sec standing hand-2-hand

3 acrobatic advanced
Red Peaks
16:30
90min
F2F
Jannis Wacker, Frieda M. Davey

Diverse Eingänge und Übungen und Ausgänge zum Foot-to-Foot.

2 acrobatics: intermediate
Mini Cloud
16:30
90min
Icarian 3
Paul

Some more advanced Icarian tricks

Prereq:
Free icarian from sitting to standing on feet

2 acrobatics: intermediate
Blue Temple
16:30
90min
Intro to Standing H2H
Andor

Euer Hand to Hand klappt am Boden schon einigermaßen, aber ihr wisst nicht, wie ihr das ganze eine Etage weiter oben angehen sollt? Dann ist der Workshop hier genau für euch.

Wir konzentrieren uns hier vor allem auf den Hand to Hand mit einer Stehenden Base, und werden uns hier schrittweise hinarbeiten.

Prereqs: Hand to Hand in der L-Base, 5 Sekunden. Gerne auch mit Reinstellen über den Star oder mit Hilfestellung bei Reingehen; Stehen auf den Schultern; Foot to Hand in der L-Base, 10s.

2 acrobatics: intermediate
Blue Temple
16:30
90min
Poi: Erste Würfe- Jonglage aka. Teile schmeißen
Lukas Ohsiek

Es wird um die ersten Würfe mit Poi gehen. Hilfreich wäre es wenn Teilnehmende bereits eine 3-beatweave spielen können.
Falls es das Level der Teilnehmenden hergibt würde ich eine Einführung in die no Beat Kaskade machen.

5 yoga & various movements
Extra 2
16:30
90min
Popping flow
Stefan Chaïm, Mar Gonzalez

Intro to pops combined with other elements to create a nice poppy flow.

1 acrobatics: beginner / open level
Grassland
16:30
90min
Shibari- Bodyhandling & Intension
Ori, Ray

Shibari ist mehr als nur das Fesseln mit dem Seil. Die Session miteinander beginnt mit der ersten Berührung. Wie bewegen wir unser/n Fesselpartner/in auf dem Boden? Wie führen wir ohne selbst der Anstrengung zu unterliegen? Wie funktioniert nonverbaler Austausch auf dem gemeinsamen Tauchgang in die Welt der Seile?
Ori und Kira - ein eingespieltes Shibari-Duo aus dem Rhein-Main-Gebiet - geben euch Impulse und Ideen, die ihr sowohl als Fessel-Anfänger/innen als auch als langjährige Seilafinist/innen mit in euer Methodenköfferchen für eine spannende Fesselreise packen könnt.

6 lunar
Black Forest
16:30
90min
Therapeutisches Fliegen & Thaimassage
Peter Theeg

Beim “therapeutischen Fliegen” geht es ganz ums Loslassen. Hängematte, Massagebank, Low / High Flying Whale, Folded Leaf im ersten Teil und Thaimassage zum entspannten Abschluss. Entspannung für den Flieger und Thai Massage für die Base.

6 lunar
Outlands
18:00
18:00
120min
dinner
Blue Temple
18:00
120min
dinner
Blue Temple
20:00
20:00
90min
Authentic Relating Basics I
Wieland

Hallo ihr Lieben,
Ich bin Wieland und möchte aus schierer Begeisterung euch Authentic Relating näher bringen. Diese Kommunikationspraxis bringt Bewusstheit in den zwischenmenschlichen Kontext und lehrt essentielles Handwerkszeug.

Wir lernen, im Kontakt bei uns selbst zu bleiben, Verantwortung für uns zu übernehmen und unserem Gegenüber das Gleiche zu ermöglichen. Wir üben Zuhören, Reflektieren und Consent. Wenn du mich fragst, wie ich Authentic Relating empfinde: Transformativ, heilend, echt, tief und wunderschön.

In diesem Workshop werden wir uns mit den Grundprinzipien beschäftigen. In einigen Spielen und Übungen werdet ihr die theoretischen Grundlagen selbst in der Umsetzung erleben. Ich hoffe damit in euch eine große Lust zu erwecken euch selbst und eure Begegnungen zu erforschen.

4 circle, events or jam
Outlands
20:00
90min
Full Body Contact Dance Massage
Stefan Chaïm, Diana Goico

A floating experience that starts from a deep softening massage I will gradually take you into a dreamy dance of bodies. Feel the magic of human connection in movement, total letting go in cherishing hands. (Standing Massage)

6 lunar
Red Peaks
20:00
90min
Fusion - mit Su und Janine
Janine

Wir halten Raum und geben Impulse, in dem ihr euch selbst durch den bewussten Einsatz von Stille und Bewegung, durch Spiel, Fokus und Atem besser kennenlernt.
Klingt spannend? Ist es auch :)

4 circle, events or jam
Mini Cloud
20:00
90min
Kuschelworkshop mit Consent- & Begegnungsübungen
Erik Hartl

Am Ende wird hier in einer großen Gruppe zusammen kuscheln. Es sind auch Randplätze mit vermutlich geringerer Intensität vorhanden. Wir werden hier einen sicheren Rahmen für dich schaffen, in dem du deine Akkus auftanken kannst. Alles, was hier übers Kuscheln hinausgeht, hat eventuell zu einem anderen Zeitpunkt oder an einem anderen Ort noch auf dem Festival Platz, aber nicht in diesem Kontext.

Es ist schön, wenn ihr vorher nachfragt, welche Berührungen okay sind. Das werden wir vor dem Kuscheln üben. Ihr könnt auch gezielt Wünsche äußern, um euren Kuschelfaktor zu erhöhen. Das erhöht das allgemeine Wohlbefinden. Wie ihr mit Consent kuschelt, erfahrt ihr in diesem Workshop.

Let the cuddles begin.

4 circle, events or jam
Black Forest
20:00
90min
Restoring Evening Yoga
Nora

Hier bist du richtig, wenn du nach einem langen Tag etwas sanftes suchst um deinen Muskeln etwas gutes zu tun.

Ich werde ein sanftes Hatha-Inspiriertes Abendyoga anbieten. Mein Hauptfokus liegt dabei darauf alle Muskelgruppen sanft zu dehnen, mit besonderem Fokus auf die Bereiche, die beim Acroyoga besonders gefordert sind. Die Stunde endet mit einer geführten Meditation, um den ganzen Körper zu entspannen.

5 yoga & various movements
Grassland
20:00
90min
Tiefenentspannung (Yoga Nidra)
Luna

Mit der Technik des Yoga Nidra führe ich dich ohne jegliche Körperübungen in eine yogische Tiefenentspannung, deren Wirkungen über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgeht. Es entsteht eine Art psychischer Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen. Yoga Nidra bringt dem Körper Frische und führt den Geist in einen Zustand vollbewusster Ruhe.
Bitte bringe dir eine bequeme Unterlage, warme Sachen (und Socken), ggf. ein kleines Kissen und eine Kuscheldecke mit.

6 lunar
Grand Cloud
08:00
08:00
90min
Partneryoga | 8.00 - 9.30
Elena, Tobi

Im achtsamen Partneryoga stärken wir Qualitäten von Verbundenheit, Achtsamkeit und Lebensfreude in uns. Wir starten gemeinsam in einen achtsamen Morgen, der euch darin unterstützt in der intensiven Festivalerfahrung einen sicheren Anker zu fühlen und Verbundenheit zu erleben. Neben Stille und Raum, um bei sich selbst anzukommen, gehen wir kommunikativ und durch sanfte Partneryoga-Übungen in einen achtsamen Austausch mit einer anderen Person. So ebnen wir den Weg für eine intuitive und achtsame Interaktion in unserer Workshop-Gruppe und für die Festival-Gemeinschaft.

Du kannst auch ohne Partner:in teilnehmen.

5 yoga & various movements
Outlands
08:00
60min
Sanftes Hatha Yoga & Meditation | 8:30-9:30
Luna

Ein sanfter Start in den Tag mit Sonnengrüßen, Asanas, die die Muskeln wachkitzeln und einer ca. 15-minütigen Meditation, die den Geist zentriert.
Bringe dir bitte eine Yogamatte, eine Kuscheldecke, warme Socken und ggf. ein (Meditations-)Kissen mit.

5 yoga & various movements
Grassland
08:30
08:30
60min
Kundalini Yoga I 8:30-10:00 (90 Minuten)
Elli

Ich werde eine Kundalini Kriya mit euch machen. Davor ein paar passende Aufwärmungen und am Schluss eine Meditation.

5 yoga & various movements
Grand Cloud
09:00
09:00
60min
Animalistic Warm-up | 9:00 - 9:45
Jannis Wacker

Gemeinsam wärmen wir uns mit verschiedenen tierischen Bewegungen auf und gehen dabei auf eure Bedürfnisse und Stimmungen ein.

5 yoga & various movements
Mini Cloud
09:00
60min
Morning Activation | 9:30-10:15 (ca. 45 Min.)
Keiko // Tanzlicht K

Wohltuende und aktivierende Kombi aus Atem-, Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen für den Körper, Yoga-Asanas, Stretching und sanfte Bewegung. Gut geeignet, um Erlebtes zu integrieren, sowie gestärkt und zentriert in den weiteren Tag zu gehen.

6 lunar
Black Forest
09:00
60min
Morning Handstands
Eva Junge

Is there a better way to start the day than getting upside down with a group of like-minded movers? We Every second day we will gather for some warm-up and mobility exercises, practice different handstand shapes and challenge our balance on our hands.
The workshop is open-level, we will find a challenge for everybody.

1 acrobatics: beginner / open level
Red Peaks
09:00
60min
Road to handstand
Acro_Simon, Pia Wagner

Deutsch/engl
Tägliches Handstandtraining mit täglich neuem Focus.

5 yoga & various movements
Blue Temple
10:00
10:00
45min
morning circle
Blue Temple
10:00
45min
morning circle
Blue Temple
11:00
11:00
90min
3 High foundation prep
VICTORIA (Tori) MCLARTY, Ronan Eaton

This session will cover solid 2 high technique plus entries and exits in and out of 2 high in preparation for 3 high climbs.
This class is a pre req for the other 3 high classes.
There are no strict pre reqs for this class but experience in 2 high and basic acro understanding will help alot.

2 acrobatics: intermediate
Blue Temple
11:00
90min
Acroyoga Flexy Flow
Diana Goico, Mar Gonzalez

Acroyoga flow that will open up your body in unexpected ways with interesting shapes.

1 acrobatics: beginner / open level
Wood Stage
11:00
90min
Aerial Expression
Katya Stern

This workshop will be directed to everyone who has tried aerial arts before and would like to deepen their consciousness of how they move and what story they want to tell. We will be experiment with simple movements and tricks on the aerial hoop and trapeze which we want to realize in different body qualities to experiment feelings and flow in various ways.

It’s not so much about what You do, as more about how You do it.

2 acrobatics: intermediate
Skyland
11:00
90min
Easy Pops
David Kong, Agustin

Do you want to pop people away? Then in this workshop we show you how to start doing it! Pops from whale to chair, to chair to bird and more ... some drills and tricks to easy flying and landing. Prerqs: solid bird, chair, whale and strong legs ;)

1 acrobatics: beginner / open level
Black Forest
11:00
90min
Everything Handsfree: Uranus
Sandro, Kerstin Luftsprung

In this workshop we show you a nice washingmachine called "Uranus". But with a catch: we do this washingmachine completely without using any hands. Neither the base nor the flyer is allowed to use them. So everyone who is familiar with washingmachines can kick it up a notch and have a nice challenge. :)

If you don't know this washingmachine, you can look it up on youtube.

2 acrobatics: intermediate
Outlands
11:00
90min
Handstandbewegungen
Quentin

Handstand, Brücke, Macaco - Ich will mit euch solo-akrobatische Bewegungen auf Händen und Füßen einüben und genauer anschauen – wie positioniere meine Hände? wie bewege ich Bauch und Beine, wann öffne ich die Brustkorb und Schultern, und wann mache ich sie zu?
Wir lernen die Bewegungen zu verstehen, und wie sich der Körper dafür bewegen kann…

Prereq: Keine Angst vor Brücken :)

2 acrobatics: intermediate
Mini Cloud
11:00
90min
Handstands on Bodyparts
Kiljan Kaffenberger, Katrijn De Wilde

You got a handstand and you want to perform it on a base but hand to hand is too boring? Try hand to body! We share a variety of options out of this genre.

3 acrobatic advanced
Blue Temple
11:00
90min
Rotating Washing Machine
Jannis Wacker, Frieda M. Davey

Bei uns wird gedreht und wendet bis zum abwinken.

3 acrobatic advanced
Grassland
11:00
90min
S-base reverse Hand2Hand for beginners
Florian, Verena

We'll work towards the "step-step" entry to reverse H2H through exercises with l-and sitting base, focusing on stability for bases and comitting to this initially daunting skill for flyers.
pre-reqs: standing on shoulders; working on h2h (l or s);

2 acrobatics: intermediate
Grand Cloud
11:00
90min
Standing partner Acrobatics
Alizee (Acroconnexion)

Get into a High side star by different ways

2 acrobatics: intermediate
Red Peaks
12:30
12:30
120min
lunch
Blue Temple
12:30
120min
lunch
Blue Temple
16:30
16:30
90min
Acroyoga Montreal
David Kong, Agustin

AcroMontreal is a creative process, a flow of fluid and precise movements, where new ways of flying, basing and spotting are explored. Let's try new challenging balance figures and perform them in a flow by adding your own touch. Prereqs: star, side-star

2 acrobatics: intermediate
Black Forest
16:30
90min
Courbette & Cascade
Paul

High level Non-Icarian tricks
Longe training
4 Longes available
Fixed couples only
Please sign in to the list!
Prereq:
Free icarian from sitting to standing on feet

3 acrobatic advanced
Blue Temple
16:30
90min
Der Purzelbogen
Celi, Oskar

Es handelt sich um eine Washing Maschine, die endlos fortgesetzt werden kann
- verschränkter Unterarmstütz
- Wasserfall
- Wal
- Stuhl
- low foot2hand
- verschränkter Unterarmstütz
repeat.

1 acrobatics: beginner / open level
Wood Stage
16:30
90min
Everything Handsfree: Hakuna Mikono Flow
Sandro, Kerstin Luftsprung

For this workshop we came up with a flow in which neither the base nor the flyer is allowed to use their hands. We developed this flow to have a nice challenge and not to have the most graceful flow. We packed this flow with challenging elements like a jump on the base, some slackro, some icarian, a whip and other elements and all of them without using any hands! :)

Here you can watch a preview of our flow: https://youtu.be/SOEF73y6Mvk

Hope you like it. :)

3 acrobatic advanced
Grassland
16:30
60min
Free Hugs School
Luca

Come here to enjoy and witness the power of non-verbal connections (e.g. hugging, gazing, trusting exercises)

4 circle, events or jam
Outlands
16:30
90min
Frontflip
Tobi, Flo

Wir zeigen dir, wie du den Vorwärtssalto lernst!

1 acrobatics: beginner / open level
Jumpania
16:30
90min
Hula Hoop Dance
Viola Besemer

Gemeinsam lernen wir einzelne Tricks mit dem Reifen zu einer fließenden Choreografie zu verbinden. Der Fokus liegt auf Off Body Moves und darauf, die Fähigkeit zu entwickeln frei zur Musik zu improvisieren.

4 circle, events or jam
Extra 2
16:30
90min
Master your Reverse Star
Anja, Florian

PREREQ: headstand oder shoulderstand and a bit of body awareness when upside down :)
There is this one thing that just doesn't work no matter how hard you try? Welcome to the "how to" of Reverse Star flying and basing. We will catch up on the point where you're struggling and make it happen to finally enter the Reverse Star Universe ;) It's open level - so if you're already a reverser, we can uplevel your entry-skills as well. Come and have fun with us!
German and English possible.

1 acrobatics: beginner / open level
Grand Cloud
16:30
90min
One-arm H2H
Kira Rabenstein - HappyHandstandFreak, Yahel Retter

Wieso 4 Hände, wenn es h2h heißt? - Alles über unterschiedliche Techniken, von liegend bis hoch oben, Handstandpositionen, Drehungen, Variationen, Ein- und Ausgänge.
Pre-reqs: stabiles h2h L-base tief und base stehend tief.

3 acrobatic advanced
Blue Temple
16:30
90min
Poi: Bodytracer (intermediate)
Lukas Ohsiek

Dargestellt wird das Konzept an der Archerweave. Wenn Zeit und Motivation da ist werden wir noch in Snakes ode meltdowns reinschnuppern.

5 yoga & various movements
Extra - Slackline
16:30
90min
Prana Yoga
Lea

In dieser Yoga-Einheit lade ich dich ein deine Bewegungen mit deinem Atem zu verbinden. In der Traditionslinie von Desikachar massieren und stärken wir die Muskulatur über bewusste und sanfte Bewegungsabläufe. Der Körper wird aufgerichtet und entspannt. Diese Yoga-Einheit eignet sich perfekt, um den Körper und den Geist nach einem anstrengenden Tag zu entspannen und die Muskulatur zu lockern.

5 yoga & various movements
Mini Cloud
16:30
90min
Trapez und Ring - Beginners
Lilith

Du wolltest schon immer mal Luftakrobatik ausprobieren? In diesem Workshop werden wir nach einem gemeinsamen Warm-up erste Aufgänge und statische Posen am Luftring und Trapez erlernen und zu kleinen Chroeografien zusammenfügen.
Kommt in Leggins und mit viel Neugier!

1 acrobatics: beginner / open level
Skyland
18:00
18:00
120min
dinner
Blue Temple
18:00
120min
dinner
Blue Temple
20:00
20:00
90min
Authentic Relating Basics II
Wieland

Hallo ihr Lieben,
Ich bin Wieland und möchte aus schierer Begeisterung euch Authentic Relating näher bringen. Diese Kommunikationspraxis bringt Bewusstheit in den zwischenmenschlichen Kontext und lehrt essentielles Handwerkszeug.

Wir lernen, im Kontakt bei uns selbst zu bleiben, Verantwortung für uns zu übernehmen und unserem Gegenüber das Gleiche zu ermöglichen. Wir üben Zuhören, Reflektieren und Consent. Wenn du mich fragst, wie ich Authentic Relating empfinde: Transformativ, heilend, echt, tief und wunderschön.

Aufbauend Auf dem Authentic Relating Basics I Workshop werden wir weitere Übungen und Spiele kennenlernen und weitere Konzepte im Authentic Relating kennen lernen.

4 circle, events or jam
Grand Cloud
20:00
90min
Contact Improvisation/Tanz - beginner
Peter Theeg

Grundlagen, Methoden und Bewegungen der Contact Improvisation (CI) / Kontakttanz

4 circle, events or jam
Wood Stage
20:00
90min
Kakaozeremonie
Luna, Anja

Seit Jahrhunderten nutzen die indigenen Völker Südamerikas Kakao als heilsame Pflanzenmedizin. Mit Hilfe der herzöffnenden Wirkung von Rohkakao verbinden wir uns mit uns selbst, den Menschen um uns herum und der Natur. Wir treffen uns im Kreis, zelebrieren den Kakao, singen und meditieren gemeinsam.

4 circle, events or jam
Outlands
20:00
90min
Thai inspired Massage
Carolin

Acroyoga den ganzen Tag? Es gibt doch nichts Schöneres! Wären da nicht die Muskeln, Gelenke etc. die irgendwann beginnen sich zu beschweren.

Deswegen biete ich einen Partnermassage Workshop an. Hier kannst du dich entspannen und lernst glechzeitig einige clevere Handgriffe mit denen du andere Menschen in die Entspannung bringen kannst und womöglich die ein oder ander Verspannung lösen kannst.

Wir arbeiten in dem Worshop mit der Intention: METTA. METTA ist Sanskrit und bedeutet in etwa "loving kindness", zu Deutsch "Güte". Es geht darum zu erfahren, etwas in voller Hingabe zu geben ohne etwas zurück zu erwarten. Dies kann eine wunderschöne Einstellung sein.

Also, wenn du etwas Entspannung brauchst, komm vorbei.

6 lunar
Red Peaks
08:00
08:00
60min
Mindful Morning Hatha-Yoga (8.30 - 9.45 h)
Marie

Erwecke deinen Körper und Geist durch sanftes Hatha-Yoga. Finde deine Balance zwischen dem „Ha“ (der Sonne, Aktivität und Übung) und dem „Tha“ (der Mondenergie, Passivität und Regeneration). Die Praxis setzt sich zusammen aus erdendem Pranayama und kraftvollen, teilweise dynamischen Asanas, abgerundet durch entspannende, ruhige Haltungen. Genieße deinen Morgen in Achtsamkeit und Präsenz, verbunden mit dir selbst.

Awaken your body and mind with gentle Hatha-Yoga. Find your own balance within “Ha” (symbolizing the sun, activity and practice) and “tha” (the moon’s energy, passivity and regeneration). The practice comprises grounding pranayama and powerful, sometimes dynamic asanas, rounded off by relaxing, calm postures. Enjoy the morning in mindfulness and presence, connected to your inner world.

Prereqs: None.

5 yoga & various movements
Grand Cloud
08:00
60min
Partneryoga | 8.00 - 9.30
Elena, Tobi

Im achtsamen Partneryoga stärken wir Qualitäten von Verbundenheit, Achtsamkeit und Lebensfreude in uns. Wir starten gemeinsam in einen achtsamen Morgen, der euch darin unterstützt in der intensiven Festivalerfahrung einen sicheren Anker zu fühlen und Verbundenheit zu erleben. Neben Stille und Raum, um bei sich selbst anzukommen, gehen wir kommunikativ und durch sanfte Partneryoga-Übungen in einen achtsamen Austausch mit einer anderen Person. So ebnen wir den Weg für eine intuitive und achtsame Interaktion in unserer Workshop-Gruppe und für die Festival-Gemeinschaft.

Du kannst auch ohne Partner:in teilnehmen.

5 yoga & various movements
Outlands
09:00
09:00
60min
Acro Preparations Yoga Flow | 09:00-10:00 Uhr (Do, 16.08.)
Eva Graf

Dieser Yoga-Flow besteht aus einer Reihe von Asanas, die vor allem darauf abzielen, den Körper auf die AcroYoga-Übungen vorzubereiten und dadurch das Risiko von Unfällen und Verspannungen zu verringern. Wir beginnen mit einer kurzen Meditation, um uns zu zentrieren und zu fokussieren, bevor wir den Tag beginnen. In diesem Flow wärmen wir unsere Handgelenke auf und regen die Blutzirkulation in den Gelenken an. In der Rückenlage üben wir das Schiffchen, um die Bauchmuskeln zu trainieren. In der Bauchlage und der Kobra trainieren wir den unteren Rücken für eine starke Flugposition, und in der Grundstellung werden die Beine und Kniesehnen ordentlich gedehnt. Im Stehen trainieren wir mit Gleichgewichtsübungen die Wahrnehmung der Linien.

5 yoga & various movements
Black Forest
09:00
60min
Morning Handstands
Eva Junge

Is there a better way to start the day than getting upside down with a group of like-minded movers? We Every second day we will gather for some warm-up and mobility exercises, practice different handstand shapes and challenge our balance on our hands.
The workshop is open-level, we will find a challenge for everybody.

1 acrobatics: beginner / open level
Blue Temple
09:00
60min
Vinyasa Yoga I 8:30-9:45 (75 Minuten)
Elli

Wir starten sanft in den Morgen, wärmen uns auf, kräftigen uns, um dann in aller frische in den Tag starten zu können. Der Kurs ist für Alle geeignet und stellt so für Anfänger einen guten Einstieg dar und für Fortgeschrittene eine Leichtigkeit.

5 yoga & various movements
Mini Cloud
09:00
60min
Wake up - Warm Up!
Frieda M. Davey

Wir schmieren unsere Gelenke, wärmen die (verkaterte) Muskeln auf, aktivieren uns und machen uns fit für den Acro-Tag!

5 yoga & various movements
Grassland
10:00
10:00
45min
morning circle
Blue Temple
10:00
45min
morning circle
Blue Temple
11:00
11:00
90min
3 High-2nd level prep
VICTORIA (Tori) MCLARTY, Ronan Eaton

This workshop will teach communication techniques between middle and base during a 3 high.
We will also get bases comfortable and feeling the weight of 2 flyers in a waltz(2 flyers in 2high on 1 base).
This workshop will be a pre req for our final 3 high class and a great time to form groups and calibrate for 3 highs in the final workshop.
Pre Reqs for all- A stable, safe walking 2 high.
Pre reqs for flyers and middles- Our 3 high foundational prep workshop or previous experience and understanding of 3 high climbs.

2 acrobatics: intermediate
Blue Temple
11:00
90min
Advanced Flow L-Base
Anja, Florian

PREREQ: h2h L-Base, experience with icarians
Let's flow together! We have assembled a crispy flow with a lot of different and challenging moves. It will be fun!
German and English possible.

3 acrobatic advanced
Grand Cloud
11:00
90min
Einarmer Handstände
Kira Rabenstein - HappyHandstandFreak

Auf einem Arm balancieren. Basics, Verlagerungen, Technik, Körperpositionen, Ausdauer, Kraft, und vieles mehr.
Pre-reqs: 2 arm handstand.

3 acrobatic advanced
Mini Cloud
11:00
90min
Erste Schritte, erste Tricks auf der Slackline
Sandro

Dieser Kurs ist an alle Interessierten gerichtet, die noch nie auf einer Slackline standen und es gerne mal ausprobieren wollen aber auch an die, die etwas Erfahrung haben und jetzt Lust haben, herauszufinden was man noch so auf einer Slackline machen kann außer zu Laufen.

Ich habe einige Jahre Slackline Erfahrung, gebe aktuell den Slackline Kurs an der TU Dresden und freue mich drauf, meine Erfahrung und mein Wissen weiter zu geben.

1 acrobatics: beginner / open level
Extra - Slackline
11:00
90min
F2H Basics
Anna Eberhard, Ciara Bechinger

Prereqs: Reverse Bird, shoulderstand, 30s Plank
Wir vermitteln euch die Basics zum erfolgreichen Stehen in den Händen der Base. Dabei legen wir den Fokus auf die richtige Technik und Sicherheit.

1 acrobatics: beginner / open level
Black Forest
11:00
90min
Flowy flow
Tania, Kilian

Smooth entrances and exits chained in a flowy flow

2 acrobatics: intermediate
Red Peaks
11:00
90min
Hula Hoop Dance
Viola Besemer

Gemeinsam lernen wir einzelne Tricks mit dem Reifen zu einer fließenden Choreografie zu verbinden. Der Fokus liegt auf Off Body Moves und darauf, die Fähigkeit zu entwickeln frei zur Musik zu improvisieren.

4 circle, events or jam
Extra 2
11:00
90min
L-Base Acroflow mit Lauland
Wieland, Laura Hase

Hallo ihr Lieben,
Laura und Wieland haben für euch eine Flow mit Rollentausch (Flieger-Base) vorbereitet. L-Basing und Standing

Vorraussetzung: Erfahrung im Reverse Star und stabiler Sidestar

2 acrobatics: intermediate
Wood Stage
11:00
90min
NoHandLand I
Leo, Anna T

L-Base Figuren und Waschmaschinen, bei denen die Base ihre Hände nicht braucht, sondern ausruhen kann.
L Base figures and washingmachines that do not require base hands and let them enjoy a rest instead.

2 acrobatics: intermediate
Outlands
11:00
90min
Prana Yoga
Lea

In dieser Yoga-Einheit lade ich dich ein deine Bewegungen mit deinem Atem zu verbinden. In der Traditionslinie von Desikachar massieren und stärken wir die Muskulatur über bewusste und sanfte Bewegungsabläufe. Der Körper wird aufgerichtet und entspannt. Diese Yoga-Einheit eignet sich perfekt, um den Körper und den Geist nach einem anstrengenden Tag zu entspannen und die Muskulatur zu lockern.

5 yoga & various movements
Grassland
11:00
90min
Schultern Stehen
Quentin, Saskia Otto

Stück für Stück begeben wir uns gegenseitig auf Schultern, bis wir oben sicher stehen.
Die Welt von oben betrachtet – zum Ausschau halten nach Freundinnen und Obst klauen!
Keine Vorkenntnisse

1 acrobatics: beginner / open level
Blue Temple
11:00
90min
Vertikal Tuch Beginner Workshop
Dawid Szemraj, Ite Kempa

Für jeden der vom Vertikaltuch begeistert ist und die ersten Schritte ausprobieren möchte. Wir werden Klettern und verschiedene erste Figuren und Abfaller angehen.

1 acrobatics: beginner / open level
Skyland
12:30
12:30
120min
lunch
Blue Temple
12:30
120min
lunch
Blue Temple
16:30
16:30
90min
Acro Dance
Juri Kussmaul

Dynamic duo acro dance lifts, prerequ.: -throw and catch the flyer in cradle (hochzeitssitz)

2 acrobatics: intermediate
Wood Stage
16:30
90min
Aerial Silk Hip Key Combos
Viola Besemer

Ich zeige euch meine liebsten Kombinationen aus dem "Hip Key", aka "Schere"

2 acrobatics: intermediate
Skyland
16:30
90min
Flick-Flack
Tobi, Flo

Wir zeigen dir, wie du den Flick-Flack meisterst 😎

2 acrobatics: intermediate
Jumpania
16:30
90min
Floating Paschi Flow
Peter Theeg

Spannungsübungen & Balanceübungen für Grundanspannung für Acroyoga Grundlagen mit Peter

Wir beginnen mit Balanceübungen & Spannungsübungen gehen dann zu ersten Figuren
wie Flieger, Rückwätzsflieger, Schulterstand, Buda, Floating Paschi und ggf. mehr.

Der Kurs ist für absolute Beginner. Es wird für jeden indivieduelle übungen geben.

1 acrobatics: beginner / open level
Grassland
16:30
90min
Körper im Raum/ Grundverständnis Acroyoga
Quentin, Saskia Otto

Wo ist eigentlich oben und wo unten? Verschiedene spielerische Übungen um ein Gefühl für den Körper auf dem Boden und in der Luft zu bekommen und nebenbei die wichtigsten Prinzipien fürs Acroyoga.

1 acrobatics: beginner / open level
Outlands
16:30
90min
Montreal Lasercat Same Size Flow
Erik Hartl, Wieland

wir, das sind Erik und Wieland, haben einen fantastischen Acroyoga-Montreal-Flow für euch vorbereitet. Zusammen schaffen wir einen vertrauensvollen Raum und entfachen die Feuer eurer Seelen mit einem Same-Size-Flow, der für alle Anfänger bis Intermediates geeignet ist und bei dem ihr die Rollen tauschen könnt.
Ihr könnt gerne zu zweit oder auch alleine kommen.

2 acrobatics: intermediate
Grand Cloud
16:30
90min
Multipers - Flow mit flyer-base-wechsel
Jannis Wacker, Frieda M. Davey

Wir wollen euch ermutigen mal die Perspektive zu wechseln und zeigen euch dafür einen Flow mit mehreren Flyer-Base-Wechseln sowie L-und S-Base-Wechsel.

2 acrobatics: intermediate
Mini Cloud
16:30
90min
Pitching
Kira Rabenstein - HappyHandstandFreak, Yahel Retter

Pitching - von Basics bis hin zu Variationen, über Hintergründe und Fehlerbehebungen, als schneller und cooler Weg in andere Standing Base Positionen zu kommen, und auch Saltos zu fliegen.
Pre-reqs: stabiles stehendes reversed f2h

3 acrobatic advanced
Blue Temple
16:30
90min
Pocecka
Andor

Die Figur, der man sich der stehenden Akrobatik oft widmet, nachdem man den Hand to Hand gemeistert hat. Es ist nur ein Eingang in den Handstand, aber was für einer!

Wir widmen uns in diesem Workshop der Pocecka / "Potetschka" / "Inlocate" / Aufroller, einem sehr schönen und eleganten Aufgang in den stehenden Hand to Hand.

Prereqs: Ein sauberes Tempo im H2H; Eingang in den H2H ohne Laufen.

3 acrobatic advanced
Blue Temple
16:30
90min
Tarzan 360
Tania, Kilian

Advanced whip, notwending tarzan to american and mortalito whip, und log360 zu beherschen

3 acrobatic advanced
Black Forest
16:30
90min
Twisted Tornado
Madeleine, Matthias Tocze

washing machine with a lot of momentum.

2 acrobatics: intermediate
Red Peaks
18:00
18:00
120min
dinner
Blue Temple
18:00
120min
dinner
Blue Temple
20:00
20:00
90min
Authentic Relating Basics I
Wieland

Hallo ihr Lieben,
Ich bin Wieland und möchte aus schierer Begeisterung euch Authentic Relating näher bringen. Diese Kommunikationspraxis bringt Bewusstheit in den zwischenmenschlichen Kontext und lehrt essentielles Handwerkszeug.

Wir lernen, im Kontakt bei uns selbst zu bleiben, Verantwortung für uns zu übernehmen und unserem Gegenüber das Gleiche zu ermöglichen. Wir üben Zuhören, Reflektieren und Consent. Wenn du mich fragst, wie ich Authentic Relating empfinde: Transformativ, heilend, echt, tief und wunderschön.

In diesem Workshop werden wir uns mit den Grundprinzipien beschäftigen. In einigen Spielen und Übungen werdet ihr die theoretischen Grundlagen selbst in der Umsetzung erleben. Ich hoffe damit in euch eine große Lust zu erwecken euch selbst und eure Begegnungen zu erforschen.

4 circle, events or jam
Outlands
20:00
90min
Gemeinsamkeiten von Tricks am Ring, Trapez und Tuch
Lilith

Du hast schon mal Luftakrobatik ausprobiert? Trainierst an einem bestimmtem Gerät und würdest gerne mal was anderes probieren?
In diesem Workshop geht es darum Tricks vom Ring, Trapez und Tuch aufeinander zu übertragen und Gemeinsamkeiten zwischen den Geräten zu finden.
Geringe Luftvorerfahrungen sind wünschenswert, vor allem aber die Lust auszuprobieren.
Wir wärmen uns gemeinsam auf.
Kommt am besten in Baumwollleggings und nicht bauchfrei.

2 acrobatics: intermediate
Skyland
20:00
120min
Konzert - tba

tba

4 circle, events or jam
Wood Stage
20:00
90min
Prana Yoga
Lea

In dieser Yoga-Einheit lade ich dich ein deine Bewegungen mit deinem Atem zu verbinden. In der Traditionslinie von Desikachar massieren und stärken wir die Muskulatur über bewusste und sanfte Bewegungsabläufe. Der Körper wird aufgerichtet und entspannt. Diese Yoga-Einheit eignet sich perfekt, um den Körper und den Geist nach einem anstrengenden Tag zu entspannen und die Muskulatur zu lockern.

5 yoga & various movements
Mini Cloud
20:00
90min
Restoring Evening Yoga
Nora

Hier bist du richtig, wenn du nach einem langen Tag etwas sanftes suchst um deinen Muskeln etwas gutes zu tun.

Ich werde ein sanftes Hatha-Inspiriertes Abendyoga anbieten. Mein Hauptfokus liegt dabei darauf alle Muskelgruppen sanft zu dehnen, mit besonderem Fokus auf die Bereiche, die beim Acroyoga besonders gefordert sind. Die Stunde endet mit einer geführten Meditation, um den ganzen Körper zu entspannen.

5 yoga & various movements
Red Peaks
20:00
90min
Thai Yoga Massage Workshop - Sitting Position
Eva Graf

Die Thai-Yoga-Massage stellt eine jahrtausendealte Tradition dar, die ihre Wurzeln in den Yoga-Praktiken hat. Sie ist ein Zusammenspiel von Gewicht und Gleichgewicht und arbeitet mit Körperlinien und Schwerkraft. Sie arbeitet mit dem Körper und nutzt Akupressur, Dehnungsbewegungen und Gelenkmobilisierung, um die Entspannung zu fördern. Sie beinhaltet Energiearbeit, die darauf abzielt, mit den Energielinien zu arbeiten, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu wecken.

Nach einer kleinen Einführung in die Praxis führe ich Euch durch eine Thai-Yoga-Massage von Kopf bis Fuß. Dieser Workshop erforscht Massagetechniken, bei denen der Empfänger sitzt: am Anfang in der Position mit gekreuzten Beinen und später in der Kindsposition. Wir werden uns hauptsächlich auf den Rücken, die Schultern, die Wirbelsäule und den Nacken konzentrieren. Während der Massage werden wir Wirbelsäulendrehungen, Brustöffner und Schulterentspannungsübungen anwenden. Die Massage im Sitzen eignet sich besonders für Menschen, die viel Zeit am Computer verbringen und Verspannungen im oberen Rückenbereich haben. Wenn Du Yoga praktizierst, wirst Du viele Asanas wiedererkennen – aber das ist keine Voraussetzung =)

6 lunar
Black Forest
20:00
90min
Therapeutisches Fliegen & Thaimassage
Peter Theeg

Beim “therapeutischen Fliegen” geht es ganz ums Loslassen. Hängematte, Massagebank, Low / High Flying Whale, Folded Leaf im ersten Teil und Thaimassage zum entspannten Abschluss. Entspannung für den Flieger und Thai Massage für die Base.

6 lunar
Grand Cloud
08:00
08:00
60min
Partneryoga | 8.00 - 9.30
Elena, Tobi

Im achtsamen Partneryoga stärken wir Qualitäten von Verbundenheit, Achtsamkeit und Lebensfreude in uns. Wir starten gemeinsam in einen achtsamen Morgen, der euch darin unterstützt in der intensiven Festivalerfahrung einen sicheren Anker zu fühlen und Verbundenheit zu erleben. Neben Stille und Raum, um bei sich selbst anzukommen, gehen wir kommunikativ und durch sanfte Partneryoga-Übungen in einen achtsamen Austausch mit einer anderen Person. So ebnen wir den Weg für eine intuitive und achtsame Interaktion in unserer Workshop-Gruppe und für die Festival-Gemeinschaft.

Du kannst auch ohne Partner:in teilnehmen.

5 yoga & various movements
Outlands
08:00
60min
Yoga
Carolin

Acroyoga is a lot about tension, human connection, excitment and action. My Yoga classes will help you to reconnect with youself after long and amazing days of interaction. The classes will be a pleasure to your muscels as I will help you finding your way into yummy stretches for sore Acroyogi-muscles inculding some selfmassage to prepare you for an other day of Acro Fun.

5 yoga & various movements
Mini Cloud
08:30
08:30
90min
Beginner Aerial Hoop Back Balances & Splits
May (Marina)

The aerial hoop is an aerial apparatus that benefits from back and leg flexibility. Loads of the movements are based on back-bendy and straight-legged shapes. So we will explore some of them and try a little flow! The class will start with some nice stretching.

Prerequisite: Close to having splits (the hip a hand-distance from the ground is okay), being able to do a normal back-bending bridge.
No previous experience on the hoop is required.

1 acrobatics: beginner / open level
Skyland
08:30
60min
Worm Up I 8:30-9:30
Saskia Otto

Ein neuer Morgen - wir schälen uns aus den Schlafsäcken, wollen unserem Körper eigentlich was Gutes tun, sind aber noch zu müde für ganz abgefahrenes Yoga? Vielleicht ist ein Worm Up genau das Richtige!

5 yoga & various movements
Red Peaks
09:00
09:00
60min
Kundalini Yoga I 8:30-10:00 (90 Minuten)
Elli

Ich werde eine Kundalini Kriya mit euch machen. Davor ein paar passende Aufwärmungen und am Schluss eine Meditation.

5 yoga & various movements
Grand Cloud
09:00
60min
Morning Activation | 9:30-10:15 (ca. 45 Min.)
Keiko // Tanzlicht K

Wohltuende und aktivierende Kombi aus Atem-, Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen für den Körper, Yoga-Asanas, Stretching und sanfte Bewegung. Gut geeignet, um Erlebtes zu integrieren, sowie gestärkt und zentriert in den weiteren Tag zu gehen.

6 lunar
Black Forest
09:00
60min
Wake up dance
Mar Gonzalez

Start your day moving your body freeky on the floor and with others. We will use some elements from contact dance and contemporary dance. Welcoem to join me to open up the body dancing together.

5 yoga & various movements
Grassland
10:00
10:00
45min
morning circle
Blue Temple
10:00
45min
morning circle
Blue Temple
11:00
11:00
90min
3 High - Get it up
VICTORIA (Tori) MCLARTY, Ronan Eaton

Let's put some 3 highs up.
Please come in groups that you have calibrated the climb and waltz with in our previous workshops.
We will be using lines and spotters.
Pre reqs- both our previous 3 high workshops at this festival. Must have a solid waltz and top/mid climb(we will be strict on this pre req) If you have a group you are working with, you have 3 high experience and would like to join but haven't been to our previous workshops please come and talk to us.

3 acrobatic advanced
Blue Temple
11:00
90min
Aerial Expression
Katya Stern

This workshop will be directed to everyone who has tried aerial arts before and would like to deepen their consciousness of how they move and what story they want to tell. We will be experiment with simple movements and tricks on the aerial hoop and trapeze which we want to realize in different body qualities to experiment feelings and flow in various ways.

It’s not so much about what You do, as more about how You do it.

2 acrobatics: intermediate
Skyland
11:00
90min
Basics of Acroyoga
Carolin, Alicia

Hier erhälst du einen Einblick in die Basics die in eine Acrooga Praxis gehören.
Du wirst grundlegende Figuren wie Flieger, Thron und Wal erlernen und bereits einige technische Kniffe für deine aufbauende Acroyogareise an die Hand bekommen.

Der Workshop ist für dich geeignet wenn du Anfänger:in bist oder bereits erlente Gurndelemente noch einmal durch das Wiederholen verfestigen möchtest.

In meinen Workshops lege ich einen großen Wert auf Sicherheit und ganz viel SPAAAASS <3.

Ich freue mich auf dich!

1 acrobatics: beginner / open level
Black Forest
11:00
90min
Castaway
Tania, Kilian

Icarian workshop.
Bird to American Chair; 270° rotation in the air

Prereq: some experience with pops and icarian (at least straight throws-american chair to american chair/ bird to bird), for flyer only: 20sec handstand against a wall

3 acrobatic advanced
Grand Cloud
11:00
90min
Consentworkshop
Erik Hartl

Bei diesem Workshop werdet ihr lernen, eure Grenzen und die Grenzen anderer besser wahrzunehmen und diese zu kommunizieren. Dabei kommt es oft zu intensiven Begegnungen.

Tiefe Begegnung findet vor allem an der Grenze statt. Ich zeige euch, wie ihr dort sicher hin und zurück kommt.

4 circle, events or jam
Outlands
11:00
90min
Expanding the Ninja star
Madeleine, Leo

Getting dizzy in L-basing.

2 acrobatics: intermediate
Red Peaks
11:00
90min
Handstands on Body Parts
Eva Junge, Julia

We want to invite you to an exploration of handstands on bodyparts. We will introduce you to different ways of being upside-down and finding equilibrium together with another monkey friend. Our focus will be on listening to one another and being curious in our shared movements.
You don't need a stable handstand to join the workshop, but it will be a little more safe and fun if you are able to be on your hands for at least 10 seconds against a wall.

2 acrobatics: intermediate
Grassland
11:00
90min
Icarian Cascade, Courbette and Handspring
Kiljan Kaffenberger, Katrijn De Wilde

cool dynamic (with a throw: full release of the flyer from the base) moves on a L-base connecting throne and reverse star in 3 different ways.
Please bring:
experiences in icarians
your straight throws are high and clean
being ready to spot turning dynamic tricks

3 acrobatic advanced
Blue Temple
11:00
90min
Intro to Pitching
Carolina, Maik Pickl

If you want to start your pitching journey, in this workshop we'll go through the basics with you to build up a nice and solid pitch.

2 acrobatics: intermediate
Wood Stage
11:00
90min
Surferflow mit NoLand (Montreal Style flow)
Wieland, Norbert

In diesem kreativen Flow zeigen wir euch verschiedene Baseformen

1 acrobatics: beginner / open level
Mini Cloud
12:30
12:30
120min
lunch
Blue Temple
12:30
120min
lunch
Blue Temple
16:30
16:30
90min
Bendy Balances mit NoLand (Montreal Style Flow)
Wieland, Norbert

Hey ihr Lieben,
NoLand, Norbert und Wieland, haben einen coolen Montreal-Style flow mitgebracht.
Wir verbinden verschiedene Baseformen, Rollenwechsel und Counterbalances. Es ist hilfreich wenn die leichtere Person von euch über eine gute Rückbeuge verfügt.

1 acrobatics: beginner / open level
Grassland
16:30
90min
Bereit zum Abflug!
Amrei, Meli

Amrei und Meli nehmen dich mit auf einen ersten Flug. Mit welcher Haltung gehen wir als Flyer und Base aufeinander zu, wie kommunizieren wir miteinander, wie bleiben wir "save"? In einem ersten Flow lernt ihr als das und könnt euch als Flyer und Base ausprobieren. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

1 acrobatics: beginner / open level
Black Forest
16:30
90min
Contact Impro
Eva Schorndanner

Spielerische Elemente in der Contact Improvisation

5 yoga & various movements
Wood Stage
16:30
90min
Crazy Acro Tricks – Acro going crazy SB
Kira Rabenstein - HappyHandstandFreak, Yahel Retter

Was ist der krasseste Akro Trick, der dir in den Sinn kommt? Wir können uns ihn mal anschauen! (oder haben auch unsere eigenen Ideen für dich!)
Pre-reqs: egal welches Level, solange du Challenges liebst.

3 acrobatic advanced
Blue Temple
16:30
90min
Everything Handsfree: Hakuna Mikono Flow
Sandro, nic

For this workshop we came up with a flow in which neither the base nor the flyer is allowed to use their hands. We developed this flow to have a nice challenge and not to have the most graceful flow. We packed this flow with challenging elements like a jump on the base, some slackro, some icarian, a whip and other elements and all of them without using any hands! :)

Here you can watch a preview of our flow: https://youtu.be/SOEF73y6Mvk

Hope you like it. :)

3 acrobatic advanced
Mini Cloud
16:30
90min
H2H Standing variations in entrances and exits
Paul, Sandie

Several entrances and exits into and from H2H on standing base

Prereq:
Solid hand to hand in standing for 5 seconds

3 acrobatic advanced
Blue Temple
16:30
90min
Handstandtwister
Becky, Dawid Szemraj

We will learn a new funky l-base flow. As the title implies, it will contain some handstands (but don't worry, we won't go too crazy). It will be an intermediate workshop - would be nice if you already have some l-base experience (bird, high star, side star, throne) and preferably already learnt your first washing machine (e.g. 4-step, ninja star,...). For those of you who get it too soon we will have some more funky washing machines prepared.

2 acrobatics: intermediate
Red Peaks
16:30
90min
Improve your move
Tobi, Flo

Komm ran und zeig uns deine Akrobatik-Moves. Wir haben langjährige Erfahrung und geben dir Tipps und Tricks, damit es bald deinen Vorstellungen entspricht.

Fokus: alles, was Einzelakrobatik betrifft

1 acrobatics: beginner / open level
Jumpania
16:30
90min
NoHandLand II
Leo, Anna T

Knifflige L-Base Waschmaschinen ohne Base Hände
Tricky washing machines without base hands

3 acrobatic advanced
Outlands
16:30
90min
Partner Yoga Connection
Diana Goico, Stefan Chaïm

Create the connection between each breath and through movement, with yourself, with the other and with the group.

5 yoga & various movements
Grand Cloud
16:30
90min
Poi: Stalls ( Beginner)
Lukas Ohsiek

Es geht um alles rund um das Thema Stalls. Also erste Stalls und wofür sie gebraucht werden bis hin zu Stallchacern!

5 yoga & various movements
Extra - Slackline
16:30
90min
Trapez und Ring - Beginners
Lilith

Du wolltest schon immer mal Luftakrobatik ausprobieren? In diesem Workshop werden wir nach einem gemeinsamen Warm-up erste Aufgänge und statische Posen am Luftring und Trapez erlernen und zu kleinen Chroeografien zusammenfügen.
Kommt in Leggins und mit viel Neugier!

1 acrobatics: beginner / open level
Skyland
18:00
18:00
120min
dinner
Blue Temple
18:00
120min
dinner
Blue Temple
20:00
20:00
90min
Authentic Relating Basics II
Wieland

Hallo ihr Lieben,
Ich bin Wieland und möchte aus schierer Begeisterung euch Authentic Relating näher bringen. Diese Kommunikationspraxis bringt Bewusstheit in den zwischenmenschlichen Kontext und lehrt essentielles Handwerkszeug.

Wir lernen, im Kontakt bei uns selbst zu bleiben, Verantwortung für uns zu übernehmen und unserem Gegenüber das Gleiche zu ermöglichen. Wir üben Zuhören, Reflektieren und Consent. Wenn du mich fragst, wie ich Authentic Relating empfinde: Transformativ, heilend, echt, tief und wunderschön.

Aufbauend Auf dem Authentic Relating Basics I Workshop werden wir weitere Übungen und Spiele kennenlernen und weitere Konzepte im Authentic Relating kennen lernen.

4 circle, events or jam
Outlands
20:00
90min
Freies Rythmen-Tanzen
Inga

Hier schenken wir Körper und Seele eine Stunde freies Tanzen. Der Workshop ist ein Freiraum, in dem du dich hingeben, mit Gesicht und Stimme "entgleisen", verrücken, nachspüren, forschen, wahrnehmen, Ausdruck verleihen, verarbeiten, verändern kannst.
Wenn du magst, kannst du dich dabei an den 5-Rythmen (Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical & Stillness) von Gabrielle Roth orientieren (hierzu gibt es eine kleine Einführung), genauso kannst du aber auch deinen ganz eigenen Rythmen folgen.

5 yoga & various movements
Wood Stage
20:00
90min
Full Body Contact Dance Massage
Stefan Chaïm, Diana Goico

A floating experience that starts from a deep softening massage I will gradually take you into a dreamy dance of bodies. Feel the magic of human connection in movement, total letting go in cherishing hands. (Standing Massage)

6 lunar
Red Peaks
20:00
90min
Partner Yoga and Thai massage
Joao Infantas

90 minutes partner massage
we are gonna use different massage techniques from thai massage and ostheo thai by only using as little energy as possible and crreating a deep and powerful effect. No previous knowledge required

6 lunar
Grand Cloud
20:00
90min
Standing H2H - different entries
Carolina

We will go through different fun H2H entries in standing. We will have some easy ones to start with but can level up for an extra challenge depending on the level of the participants.
Prereq: Participants should be able to do a standing H2H.

2 acrobatics: intermediate
Blue Temple
20:00
90min
Zenbari - Shibari rope tying meets contact improv, zen and bodywork
May (Marina), Daria

Zenbari is a rope-tying partner practice using only one rope. It’s a highly unconventional way of tying using only a few knots and focusing on nuanced soft skills - eye contact, touch, and dramaturgy.

Very few knots will be taught; this class is all about the human, energetic, and psychological art of tying. Fitting for absolute beginners as well as intermediate Shibari riggers. Even if you have two left hands, you are welcome to join.

You find pictures and more explanations at: https://zenbari.co/

We will focus on the practice’s therapeutic, artistic, and nurturing qualities. It can be sensual if you like, but explicitly won’t be sexual.

You will learn about
- dynamics of leadership and surrender, holding space and being held
- how the intention of touch makes all the difference
- the psychology of tying -> moving bodies, creating different emotions

Ideally, come with a partner. This should be someone you would feel comfortable dancing with or cuddling; this can also be a friend of the same gender.
Otherwise, please be at the workshop 5 minutes early to look out for a partner.

Developed by Berlin-born artist Satura May, this non-verbal conversation is a practice to explore trust, movement, and human dynamics. Tying since 2019, her performances cover a wide range of emotions and surprise onlookers with fast tying and dynamic movements. Her teaching is known to be structured and nuanced, including retreats, regular classes, and festivals in Portugal, Germany, and Mexico.

Welcoming all genders, nationalities, and the queer community.

Additional explanations in German are possible / Die Übersetzung ins Deutsche ist hin und wieder möglich.

6 lunar
Black Forest
08:00
08:00
60min
Vinyasa Yoga I 8:30-9:45 (75 Minuten)
Elli

Wir starten sanft in den Morgen, wärmen uns auf, kräftigen uns, um dann in aller frische in den Tag starten zu können. Der Kurs ist für Alle geeignet und stellt so für Anfänger einen guten Einstieg dar und für Fortgeschrittene eine Leichtigkeit.

5 yoga & various movements
Grand Cloud
08:30
08:30
90min
Aerial Yoga | 08:30-10:00
Helene Herwig

Bring deine Yoga Praxis von der Matte in die Luft!
Das in hüfthöhe von der Decke hängende Aerial Yoga Tuch (aerial hammock) wird als Hilfsmittel genutzt, um Yoga-Haltungen (Asanas) zu praktizieren und zu erweitern.
Dabei wird das Gewicht des Körpers komplett an das Tuch abgegeben oder übungsspezifisch verteilt. Besonders bei Umkehrhaltungen gibt das Tuch Unterstützung und Vertrauen. So ermöglicht dir Aerial Yoga, in neue Haltungen zu kommen und andere Perspektiven zu gewinnen. Außerdem bietet es dir viel Raum zur Entspannung.
Dich erwarten neben ruhigen Asanas auch intensivere Haltungen sowie kleine Tricks am Tuch und vereinzelte Flows. Der Aerial Yoga Workshop richtet sich an Einsteiger*innen und Erfahrene: Die Übungen können je nach Vorerfahrug individuell angepasst und erweitert werden.

Damit die Tücher unversehrt und sicher bleiben bitte keine Kleidung oder Körperschmuck tragen, welche das Tuch beschädigen könnten (z.B. Ohrringe, Reißverschlüsse). Ideal sind außerdem frische Socken und ein Oberteil, welches die Achseln bedeckt.

Ich freue mich auf euch :)

5 yoga & various movements
Skyland
09:00
09:00
60min
Animalistic Warm-up | 9:00 - 9:45
Jannis Wacker

Gemeinsam wärmen wir uns mit verschiedenen tierischen Bewegungen auf und gehen dabei auf eure Bedürfnisse und Stimmungen ein.

5 yoga & various movements
Wood Stage
09:00
60min
Morning Handstands
Eva Junge

Is there a better way to start the day than getting upside down with a group of like-minded movers? We Every second day we will gather for some warm-up and mobility exercises, practice different handstand shapes and challenge our balance on our hands.
The workshop is open-level, we will find a challenge for everybody.

1 acrobatics: beginner / open level
Red Peaks
09:00
60min
Road to handstand
Acro_Simon, Pia Wagner

Deutsch/engl
Tägliches Handstandtraining mit täglich neuem Focus.

5 yoga & various movements
Blue Temple
10:00
10:00
45min
morning circle
Blue Temple
10:00
45min
morning circle
Blue Temple
11:00
11:00
90min
Acroyoga Entries and Exits
Stefan Chaïm, Diana Goico

Fun entries and exits and some creative creation between them.

2 acrobatics: intermediate
Grand Cloud
11:00
90min
Basic Pops und Icarians mit Wiecole
Wieland, nic

Wiecole, Wieland und Nicole, zeigen euch die Grundlagen zu verschiedenen Pops und Icarians. Abhängig von der Qualität des Spottings, können wir auch den Schwierigkeitsgrad steigern.

Vorraussetzung: bereits erste Acroyoga Erfahrungen vorhanden (nicht geeignet als erster Kurs)

2 acrobatics: intermediate
Grassland
11:00
90min
Entry to Whip-Pops
Jannis Wacker, Frieda M. Davey

Einatmen -> freien Fall genießen -> Pike for Life -> hinsetzen
In dieser Einführung in die Kunst des Schwungvollen Poppens lernt ihr die Technik und das Timing verschiedener Whip-pops aus Sicht der Base, Flieger und Spotter.
Prerequisite ist dabei ein stabiler Tarzan (Whiping down and up).

2 acrobatics: intermediate
Black Forest
11:00
90min
Faller und Fallerverbindungen am Vertikaltuch aus dem Invert und Rückenkreuz Teil 1
Die Vertikaltuch-Jule

Wenn ihr keine Höhenangst am Vertikaltuch (mehr) habt und den Invert beherrscht, dann könnt ihr euch an diesen Workshop wagen - in luftiger Höhe lernen wir das Rückenkreuz aus dem Invert, aus dem man einige mutige Faller und spannende Fallerverbindungen entwickeln kann. Von diesem Workshop gibt es einen zweiten Teil mit weiteren Fallern aus dem Rückenkreuz, die z.T. noch mutiger sind...

2 acrobatics: intermediate
Skyland
11:00
90min
Fish Whip
Tania, Kilian

Fish Whip ist ein advanced whip, der von Reverse bird to bird geht.
Prereqs: Mortalito whip and eventuell reverse bird to reverse american chair; viel Erfahrung mit whips

3 acrobatic advanced
Red Peaks
11:00
90min
Flying Solo Flow
Dawid Szemraj, Anna T

An Elegant way to fly solo...

2 acrobatics: intermediate
Mini Cloud
11:00
90min
Highline

Come to discover this incredible discipline, which brings a balance and a mental challenge.

Prerequ:
You should be able to already walk a 10-15m slackline and we recommend you to do a bit more practice before on the ground slacklines.

2 acrobatics: intermediate
Extra - Slackline
11:00
90min
Lachyoga
Inga

Lachyoga – Lachen ohne Grund:
Liebe Kichererbsen und Grinsekatzenkater, liebe Miesepeterpetra und Trauerklöße, Lachen tut gut und nicht weh. Beim Lachyoga werden wir in spielerischen Übungen und Bewegungen absichtlich lachen. Dabei reicht es völlig aus, Lachen zu wollen. Hast du Lust?

4 circle, events or jam
Wood Stage
11:00
90min
Long sequence
Paul, Sandie

Prereq:
Star

2 acrobatics: intermediate
Blue Temple
11:00
90min
One-arm H2H
Kira Rabenstein - HappyHandstandFreak, Yahel Retter

Wieso 4 Hände, wenn es h2h heißt? - Alles über unterschiedliche Techniken, von liegend bis hoch oben, Handstandpositionen, Drehungen, Variationen, Ein- und Ausgänge.
Pre-reqs: stabiles h2h L-base tief und base stehend tief.

3 acrobatic advanced
Blue Temple
11:00
90min
Yoga für Herz & Seele
Elli

Wir bauen ein tiefe Verbindung zum Herzen auf und lassen diese Wärme durch den ganzen Körper fliesen. Wir lösen Blockaden und Begrenzungen auf, und sanft und rücksichtsvoll lernen wir auf unseren Körper zu hören.
Wir verbinden uns mit der Urkraft und integrieren sie in uns. Alles weitere lass die Seele sprechen.

5 yoga & various movements
Outlands
12:30
12:30
120min
lunch
Blue Temple
12:30
120min
lunch
Blue Temple
12:30
120min
lunch
Blue Temple
16:30
16:30
90min
Acroyoga for beginners
Ingrid Quintana

English Below
Join us for this Acro workshop with a lot of options for beginners. Caro & Ingrid will bring you new perspectives into this wonderful practice. Come and experience the lightness of spirit that we share every single time we teach together.
--
ENGLISH
Mach mit bei diesem Acro-Workshop mit vielen Möglichkeiten für Anfänger:Innen. Caro & Ingrid werden dir neue Perspektiven in diese wunderbare Praxis bringen. Komm und erlebe die Leichtigkeit des Spirits, die wir jedes Mal teilen, wenn wir zusammen unterrichten.

1 acrobatics: beginner / open level
Grassland
16:30
90min
Around-the-world Variationen
Svenja Meyn

Wir zeigen euch verschiedene Flows rund um L-Base Schulterstand auf den Füßen (Star) und reverse Schulterstand auf den Füßen. Prereqs sind, surprise, ein stabiler Schulterstand und reverse Schulterstand auf den Füßen.

2 acrobatics: intermediate
Outlands
16:30
90min
Backflip
Tobi, Flo

Ich zeige dir, wie du einen Rückwärtssalto lernst!

1 acrobatics: beginner / open level
Jumpania
16:30
90min
Blindfolded sensorial acroyoga
Mar Gonzalez, Victoria Reyna

We will play and explore our sense at the space and with the people around. Blindfolding will be our tool to tune into a sensitive comunication with our acro partner while practising acroyoga.

1 acrobatics: beginner / open level
Red Peaks
16:30
90min
Crazy Acro - Standing Base
Kira Rabenstein - HappyHandstandFreak, Yahel Retter

Anything more than corbett & cascade, that you want work on? We can have a look, longe, spot & help :)

3 acrobatic advanced
Black Forest
16:30
90min
Frankfurt Flow
Dawid Szemraj, Meli

Eine schöne Abfolge von AcroYoga Figuren! Ziel ist es Basiskenntnisse des Acroyogatums zu vertiefen.
Wir freuen uns auf euch!

2 acrobatics: intermediate
Grand Cloud
16:30
90min
Intro to whips
Tania, Kilian

Einfuehrung in die Welt des Whips! Wir fangen mit Tarzan an und entwickeln diesen weiter zum Rising whip
Prereqs: etwas mehr Erfahrung im Acro sollte vorhanden sein

2 acrobatics: intermediate
Mini Cloud
16:30
90min
Jungle Safari
Eva Graf, Cedric Rückert

Jungle Safari

In diesem Flow nehmen wir Euch auf eine Reise in den Jungle mit: Wir werden unter anderem dem Monkey Frog und der Spider Roll begegnen und in verschiedenen Varianten über dem Blätterdach thronen.

1 acrobatics: beginner / open level
Wood Stage
16:30
90min
Podcheska/Inlocate
Florian, Verena

A very elegant entry to H2H, the inlocate can feel super light and satisfying or nigh impossible, depending immensely on the connection of flyer and base. This workshop covers drills and exercises for both and will at least supply you with a better understanding of working in unison throughout your tempos and feeling your partner.
pre-reqs: 5s standing H2H without active spotting

3 acrobatic advanced
Blue Temple
16:30
90min
Poi: Weaves und Fountains (Beginner)
Lukas Ohsiek

Es geht um Weaves, von den Anfängen ( Was ist eine Weave und wie kann ich sie lernen?) bis zu fancy stuff, jeh nachdem wie weit wir kommen( alles kann nussmix)

5 yoga & various movements
Extra - Slackline
16:30
90min
Schlacro
Dawid Szemraj

You know the drill! Let's Schlacro!

4 circle, events or jam
Extra 2
16:30
90min
Short sequences with nice tricks
Paul, Sandie

Prereq:
Solid Star

2 acrobatics: intermediate
Blue Temple
16:30
90min
Vertikaltuch für Anfänger
Peter Theeg

Erste Vertikaltuchtricks mit Knoten und dann Technik zum hochklettern nur 3 Leute pro Tuch

5 yoga & various movements
Skyland
18:00
18:00
120min
dinner
Blue Temple
18:00
120min
dinner
Blue Temple
20:00
20:00
90min
Aerial Silk: Easy Tricks | 16:30-18:00 oder 20:00-21:30
Helene Herwig, Marliz Calleja

Learn how fly in our beloved aerial silks.
Prerequisite: Know how to climb and to do foot knots.#

In this workshop you can learn some slightly intermediate beautiful and fun poses in the aerial silks.
The workshop is held in mainly in englisch (if needed in german too).

2 acrobatics: intermediate
Skyland
20:00
90min
Aktives Genießen - ca. 3h/open end
Inga

Wir beginnen mit Berührung bei uns selbst, kommen in Kontakt miteinander und werden uns in Paaren und/oder Gruppen* Zeit nehmen, einander im Genießen zu unterstützen. Als berührende Person darfst du die Verantwortung für den Genuss abgeben. Als Berührter bist du eingeladen, deinen Genuss zu zelebrieren und zu vertiefen.
Voraussetzung ist für mich, dass du und andere dabei deine Grenzen achten. Deshalb werden wir uns viel Zeit nehmen, diese zu erspüren und zu kommunizieren, wie auch unsere Wünsche.

** Berührungspartner*innen kannst du vor oder während des Workshops finden, ich kann dir vorab aber noch nicht sagen, ob wir in 2er, 3er, 4er oder ganz anderen Konstellationen sein werden. Deshalb empfehle ich dir die Teilnahme nur, wenn du Lust hast, andere zu berühren und berührt zu werden - natürlich innerhalb deiner Grenzen.

  • Max. 20 TN, Anmeldung über Liste neben dem Tagesplan am selben Tag.
  • Der Workshop dauert deutlich länger als 90 Minuten - eher 3 Stunden/open end. Also komm mit Zeit! ;)
  • Bring dir gern Decken/Tücher und eine Augenbinde/tuch mit.
  • The workshop is held in german - if you need somebody to translate, please find someone and bring him*her because doing the translation by myself would distract me too much.
6 lunar
Black Forest
20:00
90min
Atem und Klang
Richard The White Wolf, Leonhard, Vanessa

Atem & Klang

Wir laden euch ein mit Entspannung und wohltuenden Klängen, Prana in euren Körper fließen zu lassen. Durch eine geführte Atemtechnik habt ihr die Möglichkeit in eure Tiefen verborgene Räume der Seele zu gelangen, um dort Frieden und Entspannung zu bringen.

Mit einer anschließenden Begleitung wohltuender Klänge, bieten wir euch das friedliche Ausklingen der Atem Meditation. Hier können entstandene Prozesse integriert werden und Seelische räume neu betrachtet werden.

Alles darf sein, jeder darf so weit gehen wie er mag, einfach nur entspannen und genießen ist natürlich auch möglich.

Der Körper erholt sich, der Geist kommt zur Ruhe und die Seele geht auf Reisen.

Bitte Yogamatte und Decke mitbringen.

Warnung: Bitte nicht teilnehmen bei:

Herz-Kreislauf-Störungen
Schwangerschaft
Epilepsie oder ähnliche Krankheitsbildern

In Liebe und Verbundenheit,

Vanessa, Leonhard und Richard

4 circle, events or jam
Mini Cloud
20:00
90min
Authentic Relating Basics I
Wieland

Hallo ihr Lieben,
Ich bin Wieland und möchte aus schierer Begeisterung euch Authentic Relating näher bringen. Diese Kommunikationspraxis bringt Bewusstheit in den zwischenmenschlichen Kontext und lehrt essentielles Handwerkszeug.

Wir lernen, im Kontakt bei uns selbst zu bleiben, Verantwortung für uns zu übernehmen und unserem Gegenüber das Gleiche zu ermöglichen. Wir üben Zuhören, Reflektieren und Consent. Wenn du mich fragst, wie ich Authentic Relating empfinde: Transformativ, heilend, echt, tief und wunderschön.

In diesem Workshop werden wir uns mit den Grundprinzipien beschäftigen. In einigen Spielen und Übungen werdet ihr die theoretischen Grundlagen selbst in der Umsetzung erleben. Ich hoffe damit in euch eine große Lust zu erwecken euch selbst und eure Begegnungen zu erforschen.

4 circle, events or jam
Outlands
20:00
90min
F2H variations
Constantin, Carolina

Wir zeigen euch verschiedene Ein- und Ausgänge in den F2H, sowohl liegend als auch stehend.

Prereqs: stabiler F2H im liegen

Prereqs werden am Anfang kurz geprüft.

2 acrobatics: intermediate
Blue Temple
20:00
90min
Kreistanz
Becky, Markus Rockenbach

Wir bringen zwei Akkordeons und einige traditionelle Kreistänze mit und freuen uns, selbige mit euch zu tanzen :-)

1 acrobatics: beginner / open level
Wood Stage
20:00
60min
Non Violent Communication
Luca

Introduction and training course

Entdecke die große weite Welt der empathischen und gewaltfreien Kommunikation.

Explore the the vast field of empathic communication.

4 circle, events or jam
Grassland
20:00
90min
Vulva Watching
Marie

Ein nicht-sexueller einvernehmlicher Raum ausschließlich für MENSCHEN MIT VULVA. Wir werden zum Einstieg Kennenlernspiele in der Gruppe machen und dann in Partner*innen-Arbeit übergehen.
Dieser Raum kann für dich da sein, wenn du dich mit Gedanken und Gefühlen konfrontieren möchtest, zum Beispiel Scham, die viele von uns in Bezug auf die Vulva fühlen, um dir in deinem Körper neutraler begegnen zu können und um Verbindung zu dir selbst und in der Gruppe zu spüren.
WICHTIG: Dies ist kein therapeutischer Rahmen, um sexuelle Traumata zu lösen. Wir haben therapeutische Ausbildung.

A non-sexual consensual space exlusively for HUMANS WITH A VULVA, with practical exercises (group- and partner-work). This can be a space for you if you intend to confront thoughts and feelings that many of us experience in regard of our vulva to re-own and feel empowered, find connection to yourself and the group.
IMPORTANT: This is no therapeutic setting to solve a sexual trauma. We don't have a thereapeutical background.

Location: Love temple, next to Shala Masala.

4 circle, events or jam
Extra 2
20:00
90min
Washingmachines with 4 people
Madeleine, Matthias Tocze, Anna T, Leo

Washing machines with 2 bases and 2 flyers. Increasing difficulty

2 acrobatics: intermediate
Red Peaks
20:00
90min
Zenbari - Shibari rope tying meets contact improv, zen and bodywork
May (Marina), Daria

Zenbari is a rope-tying partner practice using only one rope. It’s a highly unconventional way of tying using only a few knots and focusing on nuanced soft skills - eye contact, touch, and dramaturgy.

Very few knots will be taught; this class is all about the human, energetic, and psychological art of tying. Fitting for absolute beginners as well as intermediate Shibari riggers. Even if you have two left hands, you are welcome to join.

You find pictures and more explanations at: https://zenbari.co/

We will focus on the practice’s therapeutic, artistic, and nurturing qualities. It can be sensual if you like, but explicitly won’t be sexual.

You will learn about
- dynamics of leadership and surrender, holding space and being held
- how the intention of touch makes all the difference
- the psychology of tying -> moving bodies, creating different emotions

Ideally, come with a partner. This should be someone you would feel comfortable dancing with or cuddling; this can also be a friend of the same gender.
Otherwise, please be at the workshop 5 minutes early to look out for a partner.

Developed by Berlin-born artist Satura May, this non-verbal conversation is a practice to explore trust, movement, and human dynamics. Tying since 2019, her performances cover a wide range of emotions and surprise onlookers with fast tying and dynamic movements. Her teaching is known to be structured and nuanced, including retreats, regular classes, and festivals in Portugal, Germany, and Mexico.

Welcoming all genders, nationalities, and the queer community.

Additional explanations in German are possible / Die Übersetzung ins Deutsche ist hin und wieder möglich.

6 lunar
Grand Cloud
08:00
08:00
60min
Kundalini Yoga I 8:30-10:00 (90 Minuten)
Elli

Ich werde eine Kundalini Kriya mit euch machen. Davor ein paar passende Aufwärmungen und am Schluss eine Meditation.

5 yoga & various movements
Grand Cloud
08:30
08:30
90min
Kakao & Embodiment
Tina

Kakaozeremonie verschmilzt mit Tanztherapie. Zeremonieller Kakao unterstützt uns beim Fühlen dessen, was Innen bewegt; dessen, was jetzt ist. In bewussten Körperübungen mit Musik bringen wir dies in einen passenden Ausdruck.
"Eindruck braucht Ausdruck."
Trudi Schoop (Tänzerin, Tanztherapeutin & Autorin)

6 lunar
Wood Stage
09:00
09:00
60min
Road to handstand
Acro_Simon, Pia Wagner

Deutsch/engl
Tägliches Handstandtraining mit täglich neuem Focus.

5 yoga & various movements
Blue Temple
09:00
60min
Wake up - Warm Up!
Frieda M. Davey

Wir schmieren unsere Gelenke, wärmen die (verkaterte) Muskeln auf, aktivieren uns und machen uns fit für den Acro-Tag!

5 yoga & various movements
Red Peaks
09:00
60min
Yoga
Carolin

Acroyoga is a lot about tension, human connection, excitment and action. My Yoga classes will help you to reconnect with youself after long and amazing days of interaction. The classes will be a pleasure to your muscels as I will help you finding your way into yummy stretches for sore Acroyogi-muscles inculding some selfmassage to prepare you for an other day of Acro Fun.

5 yoga & various movements
Grassland
10:00
10:00
45min
morning circle
Blue Temple
10:00
45min
morning circle
Blue Temple
11:00
11:00
90min
Asym Basing
Julia, Eva Junge

In this workshop we’ll dive into the practice of basing with both legs and arms at the same time. This will enable us to explore various planes and rotations that will lead us to surprising new positions. This clumsy but challenging flow will challenge our coordination and patience, but most importantly our playful minds.

Pre-Reqs:
It should be easy for you to base / fly a four-step, a side star and a straddle-throne.
On top of that, you should feel somewhat comfortable in a low foot to hand.

2 acrobatics: intermediate
Mini Cloud
11:00
90min
Atem und Klang
Richard The White Wolf, Leonhard, Vanessa

Atem & Klang

Wir laden euch ein mit Entspannung und wohltuenden Klängen, Prana in euren Körper fließen zu lassen. Durch eine geführte Atemtechnik habt ihr die Möglichkeit in eure Tiefen verborgene Räume der Seele zu gelangen, um dort Frieden und Entspannung zu bringen.

Mit einer anschließenden Begleitung wohltuender Klänge, bieten wir euch das friedliche Ausklingen der Atem Meditation. Hier können entstandene Prozesse integriert werden und Seelische räume neu betrachtet werden.

Alles darf sein, jeder darf so weit gehen wie er mag, einfach nur entspannen und genießen ist natürlich auch möglich.

Der Körper erholt sich, der Geist kommt zur Ruhe und die Seele geht auf Reisen.

Bitte Yogamatte und Decke mitbringen.

Warnung: Bitte nicht teilnehmen bei:

Herz-Kreislauf-Störungen
Schwangerschaft
Epilepsie oder ähnliche Krankheitsbildern

In Liebe und Verbundenheit,

Vanessa, Leonhard und Richard

4 circle, events or jam
Grand Cloud
11:00
90min
Handstandtwister
Becky, Dawid Szemraj

We will learn a new funky l-base flow. As the title implies, it will contain some handstands (but don't worry, we won't go too crazy). It will be an intermediate workshop - would be nice if you already have some l-base experience (bird, high star, side star, throne) and preferably already learnt your first washing machine (e.g. 4-step, ninja star,...). For those of you who get it too soon we will have some more funky washing machines prepared.

2 acrobatics: intermediate
Red Peaks
11:00
90min
Konsens - willst du's auch?
Deleted User

Was können wir tun, um uns wohl und sicher in Kontakt mit anderen zu fühlen? Warum fällt es uns manchmal so schwer, uns mitzuteilen, wenn wir innere Widerstände im Kontakt mit anderen spüren? Gerade beim Acroyoga kommen wir anderen Menschen sehr nahe, wobei sicher jeder Kontakt sehr unterschiedlich anfühlen kann. In diesem Workshop stellen wir uns auf eine spielerische und interaktive Weise diesen Fragen und üben uns darin, mit uns selbst und mit anderen ehrlicher und authentischer zu sein.

6 lunar
Grassland
11:00
90min
Partner Handstands
Alizee (Acroconnexion), Mar Gonzalez

Partner handstands.
Creative 2-people handstand variations next to each other (no base-flyer-roles).

Prereq: 10s free handstand

3 acrobatic advanced
Outlands
11:00
90min
Partnerpoi, ein Einstieg für Alle
Lukas Ohsiek, Tara Helene

Für alle die schonmal poi in der Hand hatten, werde ich einige Anfänge ins Poi spielen für zwei Personen anbieten!
Ihr braucht keinen festen poi buddy, wir finden schon jemensch für euch:)

5 yoga & various movements
Extra 2
11:00
90min
S-base Hand2Hand for beginners
Florian, Verena

We'll work on some h2h basics in l-base, handstand and standing pre-exercises. There'll be plenty time to practice the actual thing with good spotting and sustainable, flyer friendly basing ;)
pre-reqs: standing on shoulders; working on l-base h2h

2 acrobatics: intermediate
Blue Temple
11:00
90min
Slackline Anfänger und Fortgeschrittene
Felicia Puster

Der Workshop vermittelt die wichtigsten Salckline-Basics. Ihr lernt das das sichere Auf- und Abbauen einer Slackline, erste Schritte, die richtige Falltechnik sowie erste kleine Tricks.
Fortgeschrittene Slackliner können sich auf der Rodeoline (Schlaffseil) beim „surfen“ ausprobieren und lernen die Tricking-Basics, sowohl statisch als auch dynamische Tricks auf der Jib-Line. Außerdem gibt es ein bisschen Theorie mit an die Hand. Ihr lernt sowohl etwas zu den verschieden Materialien, Aufbauarten und Slackline-Varianten als auch zum Thema Sicherheit und Baumschutz.
Vor allem geht es aber um den Spaß, die Bewegung und die Interaktion mit einem dynamischen Sportgerät.

1 acrobatics: beginner / open level
Extra - Slackline
11:00
90min
Social Dance Bachata Sensual | Babsi y Attila
Barbara Danzer, Attila Henning

Bachata Sensual ist ein Paartanz der sich aus dem traditionellen Bachata durch die Veränderung der Musik entwickelte. Kennzeichen sind der stärkere Einfluss der Melodie auf die Musikinterpretation durch viele Isolationen, Körperwellen sowie flüssige, kreisförmige Bewegungen. Die Stilgründer sind Jorge Escalona (Korke) und Judith Cordero, welche durch ihre Methologie ein weltweite Bewegung auslösten. Diese Technik wird in diesem Kurs gelehrt und kann auf allen Bachata Tanzflächen geübt werden. Zudem ist der soziale Aspekt des Tanzes im Vordergrund. Nicht nur auf den Parties sondern auch in Kursen ist Tanzpartnerwechsel gewünscht und sorgt für viel Spaß und einen schnelleren Lernerfolg. Keine Paaranmeldung nötig!

5 yoga & various movements
Wood Stage
11:00
90min
Tricks und Faller am Vertikaltuch aus dem Einhaken mit der Kniekehle über Kopf
Die Vertikaltuch-Jule

Dieser Vertikaltuch-Workshop verlangt Mut und Kraft - denn um sich kopfüber mit einer Kniekehle einzuhaken und daraus Faller/Drops zu entwickeln, müsst ihr euch kurzzeitig mit nur einer Hand am Tuch halten. Aus dieser Position heraus lernen wir eine statische Figur und mehrere Faller - zum Teil aus luftiger Höhe.

3 acrobatic advanced
Skyland
11:00
90min
Trio Tricks
Paul, Sandie, David Kong, Jannis Wacker

Nice mostly static trio tricks

Prereq:
Free Shoulderstand on feet (free star)

2 acrobatics: intermediate
Black Forest
12:30
12:30
120min
lunch
Blue Temple
12:30
120min
lunch
Blue Temple
12:30
120min
lunch
Blue Temple
12:30
120min
lunch
Blue Temple
12:30
120min
lunch
Blue Temple
16:30
16:30
90min
Acro Trio Flow
Stefan Chaïm, Diana Goico, Mar Gonzalez

Crazy creative threesome acroyoga flow with Diana, Mar and Stefan.

2 acrobatics: intermediate
Grand Cloud
16:30
90min
Acroyoga Grundlagen Kurs
Oskar

In diesem Grundlagenkurs lernt ihr die absoluten Basics, um mit eurer Acroyoga Karriere zu starten. Wir zeigen euch, wie ihr sicher in die Grundfiguren Flieger, Thron und Stuhl hinein- und wieder rauskommt und dabei gut mit eurem/euer Partner*in kommuniziert.
Zu Beginn wird es ein Warm-up sowie Partnerübungen geben, um Vertrauen, Kommunikation und Koordination zwischen den Teilnehmern aufzubauen.

1 acrobatics: beginner / open level
Mini Cloud
16:30
90min
Aerial Yoga Partner*innen Workshop | 16:30-18:30 oder 20:00-21:30
Helene Herwig, Marliz Calleja

Egal ob mit Freundin oder Partnerin: Der Partnerinnen Workshop besteht aus Yoga-Haltungen zu zweit am Tuch, einigen Partnerinnen Übungen (in Anlehnung ans Acro-Yoga) und bietet viel Raum zum Entspannen bei der gegenseitigen (Rücken-)Massage im Tuch. Erforderlich für den Workshop sind gegenseitiges Vertrauen und Offenheit. Der Workshop richtet sich an Einsteiger*innen und Erfahrene: Die Übungen können je nach Vorerfahrug individuell angepasst und erweitert werden.

Zum Aerial Yoga: Das in hüfthöhe von der Decke hängende Aerial Yoga Tuch (aerial hammock) wird als Hilfsmittel genutzt, um Yoga-Haltungen (Asanas) zu praktizieren und zu erweitern.
Dabei wird das Gewicht des Körpers komplett an das Tuch abgegeben oder übungsspezifisch verteilt. Besonders bei Umkehrhaltungen gibt das Tuch Unterstützung und Vertrauen. So ermöglicht dir Aerial Yoga, in neue Haltungen zu kommen und andere Perspektiven zu gewinnen. Außerdem bietet es dir viel Raum zur Entspannung.
Damit die Tücher unversehrt und sicher bleiben bitte keine Kleidung oder Körperschmuck tragen, welche das Tuch beschädigen könnten (z.B. Ohrringe, Reißverschlüsse). Ideal sind außerdem frische Socken und ein Oberteil, welches die Achseln bedeckt.

Ich freue mich auf euch :)

5 yoga & various movements
Skyland
16:30
90min
Bereit zum Abflug!
Amrei, Meli

Amrei und Meli nehmen dich mit auf einen ersten Flug. Mit welcher Haltung gehen wir als Flyer und Base aufeinander zu, wie kommunizieren wir miteinander, wie bleiben wir "save"? In einem ersten Flow lernt ihr als das und könnt euch als Flyer und Base ausprobieren. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

1 acrobatics: beginner / open level
Black Forest
16:30
90min
Contact Impro
Eva Schorndanner

Spielerische Elemente in der Contact Improvisation

5 yoga & various movements
Wood Stage
16:30
90min
Hula Hoop Workshop / Trick sharing (Twin Hoops)
Eva Graf

Dieser Workshop ist für erfahrenere Hooper:innen. Ich zeige ein paar on und off-body tricks mit zwei Hoops und gemeinsam können wir eine kleine Choreo erarbeiten. U.a. schauen wir uns Caps, Isopops, double isolations und die 2-beat weave an.

Prerequs: Isolation and some transitions with 1 hoop, first experience with twin hooping

4 circle, events or jam
Outlands
16:30
90min
Latin Acro
Ingrid Quintana, Lorena

We are Lore and Ingrid, and our flows aim to open new horizons when you already know the basics of Acroyoga. Many people have then the feeling of "now what? beginner stuff are easy, but the rest is too complicated". So here we put all of our creativity to build bridges between "hey, I've put my wings on" and "I'm not ready to jump off that cliff" ;)

2 acrobatics: intermediate
Grassland
16:30
90min
Pitching
Kira Rabenstein - HappyHandstandFreak, Yahel Retter

Pitching - von Basics bis hin zu Variationen, über Hintergründe und Fehlerbehebungen, als schneller und cooler Weg in andere Standing Base Positionen zu kommen, und auch Saltos zu fliegen.
Pre-reqs: stabiles stehendes reversed f2h

3 acrobatic advanced
Red Peaks
16:30
90min
Poi: Erste Würfe- Jonglage aka. Teile schmeißen
Lukas Ohsiek

Es wird um die ersten Würfe mit Poi gehen. Hilfreich wäre es wenn Teilnehmende bereits eine 3-beatweave spielen können.
Falls es das Level der Teilnehmenden hergibt würde ich eine Einführung in die no Beat Kaskade machen.

5 yoga & various movements
Extra 2
16:30
90min
Volle Hütte BALLERN! 🤪
Tobi, Flo

Hüpfende und schleudernde Partnerakrobatik auf der Aitrack

1 acrobatics: beginner / open level
Jumpania
18:00
18:00
120min
dinner
Blue Temple
18:00
120min
dinner
Blue Temple
20:00
20:00
120min
gala show
Blue Temple
08:30
08:30
90min
Aerial Yoga | 08:30-10:00
Helene Herwig

Bring deine Yoga Praxis von der Matte in die Luft!
Das in hüfthöhe von der Decke hängende Aerial Yoga Tuch (aerial hammock) wird als Hilfsmittel genutzt, um Yoga-Haltungen (Asanas) zu praktizieren und zu erweitern.
Dabei wird das Gewicht des Körpers komplett an das Tuch abgegeben oder übungsspezifisch verteilt. Besonders bei Umkehrhaltungen gibt das Tuch Unterstützung und Vertrauen. So ermöglicht dir Aerial Yoga, in neue Haltungen zu kommen und andere Perspektiven zu gewinnen. Außerdem bietet es dir viel Raum zur Entspannung.
Dich erwarten neben ruhigen Asanas auch intensivere Haltungen sowie kleine Tricks am Tuch und vereinzelte Flows. Der Aerial Yoga Workshop richtet sich an Einsteiger*innen und Erfahrene: Die Übungen können je nach Vorerfahrug individuell angepasst und erweitert werden.

Damit die Tücher unversehrt und sicher bleiben bitte keine Kleidung oder Körperschmuck tragen, welche das Tuch beschädigen könnten (z.B. Ohrringe, Reißverschlüsse). Ideal sind außerdem frische Socken und ein Oberteil, welches die Achseln bedeckt.

Ich freue mich auf euch :)

5 yoga & various movements
Skyland
08:30
60min
Vinyasa Yoga I 8:30-9:45 (75 Minuten)
Elli

Wir starten sanft in den Morgen, wärmen uns auf, kräftigen uns, um dann in aller frische in den Tag starten zu können. Der Kurs ist für Alle geeignet und stellt so für Anfänger einen guten Einstieg dar und für Fortgeschrittene eine Leichtigkeit.

5 yoga & various movements
Grand Cloud
09:00
09:00
60min
Road to handstand
Acro_Simon, Pia Wagner

Deutsch/engl
Tägliches Handstandtraining mit täglich neuem Focus.

5 yoga & various movements
Blue Temple
09:00
60min
Yin Yoga
Joao Infantas

Yin Yoga is a slow paced practice influence by the chinese medizin, where the poses are held for longer periods (up to Five minutes) to target connective tissues.
No requirements are needed. Everyone is welcome to join and enjoy this relaxing morning session.

5 yoga & various movements
Mini Cloud
10:00
10:00
45min
morning circle
Blue Temple
10:00
45min
morning circle
Blue Temple
11:00
11:00
90min
Acro Flow
Joao Infantas

We are gonna work on a little creative flow using different elements and techniques from acroyoga. This workshop is open for every level.

1 acrobatics: beginner / open level
Black Forest
11:00
90min
Aerial Silk: Easy Tricks | 16:30-18:00 oder 20:00-21:30
Helene Herwig, Marliz Calleja

Learn how fly in our beloved aerial silks.
Prerequisite: Know how to climb and to do foot knots.#

In this workshop you can learn some slightly intermediate beautiful and fun poses in the aerial silks.
The workshop is held in mainly in englisch (if needed in german too).

2 acrobatics: intermediate
Skyland
11:00
90min
Atem und Klang
Richard The White Wolf, Leonhard, Vanessa

Atem & Klang

Wir laden euch ein mit Entspannung und wohltuenden Klängen, Prana in euren Körper fließen zu lassen. Durch eine geführte Atemtechnik habt ihr die Möglichkeit in eure Tiefen verborgene Räume der Seele zu gelangen, um dort Frieden und Entspannung zu bringen.

Mit einer anschließenden Begleitung wohltuender Klänge, bieten wir euch das friedliche Ausklingen der Atem Meditation. Hier können entstandene Prozesse integriert werden und Seelische räume neu betrachtet werden.

Alles darf sein, jeder darf so weit gehen wie er mag, einfach nur entspannen und genießen ist natürlich auch möglich.

Der Körper erholt sich, der Geist kommt zur Ruhe und die Seele geht auf Reisen.

Bitte Yogamatte und Decke mitbringen.

Warnung: Bitte nicht teilnehmen bei:

Herz-Kreislauf-Störungen
Schwangerschaft
Epilepsie oder ähnliche Krankheitsbildern

In Liebe und Verbundenheit,

Vanessa, Leonhard und Richard

4 circle, events or jam
Grand Cloud
11:00
90min
Budokon Yoga
Noreen

Budokon Yoga ist ein Konzept des Mixed Movement Arts, entwickelt von Cameron Shayne und dessen Frau Melayne, welches Yoga, Mobility, Martial Arts und Calisthenics zu einem Flow verbindet. Anders als in klassischen Yoga Stilen, liegt der Fokus im Budokon nicht auf dem Innehalten in einzelnen Asanas, sondern vielmehr auf den Transitions zwischen Positionen.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.

5 yoga & various movements
Mini Cloud
11:00
90min
Crazy Acro - Standing Base
Kira Rabenstein - HappyHandstandFreak, Yahel Retter

Anything more than corbett & cascade, that you want work on? We can have a look, longe, spot & help :)

3 acrobatic advanced
Red Peaks
11:00
90min
H2H Standing variations + Knot HS
Paul, Sandie

Prereq:
Solid hand to hand in standing for 10 seconds

3 acrobatic advanced
Blue Temple
11:00
90min
Pops flow
Tania, Kilian

Pops flow: verschiedene, amüsante Pops
Prereqs:
Etwas Erfahrung mit pops

2 acrobatics: intermediate
Grassland
11:00
90min
Quality of Movement - Moving from your center

Build deeper connection with your body, your partner and your movement skills.
Make your salto as intuitive as getting out of bed. Understand how to play with any trick anytime anywhere.

2 acrobatics: intermediate
Wood Stage
11:00
90min
Slackline Anfänger und Fortgeschrittene
Felicia Puster

Der Workshop vermittelt die wichtigsten Salckline-Basics. Ihr lernt das das sichere Auf- und Abbauen einer Slackline, erste Schritte, die richtige Falltechnik sowie erste kleine Tricks.
Fortgeschrittene Slackliner können sich auf der Rodeoline (Schlaffseil) beim „surfen“ ausprobieren und lernen die Tricking-Basics, sowohl statisch als auch dynamische Tricks auf der Jib-Line. Außerdem gibt es ein bisschen Theorie mit an die Hand. Ihr lernt sowohl etwas zu den verschieden Materialien, Aufbauarten und Slackline-Varianten als auch zum Thema Sicherheit und Baumschutz.
Vor allem geht es aber um den Spaß, die Bewegung und die Interaktion mit einem dynamischen Sportgerät.

1 acrobatics: beginner / open level
Extra - Slackline
11:00
90min
Statische und Dynamische Eingänge in den Hand 2 Hand (L und S-Base)
Dominik Thinay

Wir arbeiten gemeinsam an euren ersten dynamischen und statischen Eingängen in den Gegenhandstand im Stehen und Liegen

2 acrobatics: intermediate
Outlands
11:00
90min
Two high
Becky, Markus Rockenbach

We will make our first steps into standing acrobatics and aim for getting comfy with standing on someone's shoulders (two high). No prereqs required.

1 acrobatics: beginner / open level
Blue Temple
12:30
12:30
120min
lunch
Blue Temple
12:30
120min
lunch
Blue Temple
14:30
14:30
90min
Acroyoga Same Size Flow
Diana Goico, Mar Gonzalez

Get challenge by changing roles with a partner of a similar size in a fun flow.

2 acrobatics: intermediate
Extra 2
16:30
16:30
90min
Massage in Movement
Stefan Chaïm

Massage through dance. We will use our whole body to give our partner a rhythmic, deeply relaxing massage. Come clean!

6 lunar
Red Peaks
16:30
90min
Poi: Bodytracer (intermediate)
Lukas Ohsiek

Dargestellt wird das Konzept an der Archerweave. Wenn Zeit und Motivation da ist werden wir noch in Snakes ode meltdowns reinschnuppern.

5 yoga & various movements
Grassland
16:30
90min
Social Dance Bachata Sensual | Babsi y Attila
Barbara Danzer, Attila Henning

Bachata Sensual ist ein Paartanz der sich aus dem traditionellen Bachata durch die Veränderung der Musik entwickelte. Kennzeichen sind der stärkere Einfluss der Melodie auf die Musikinterpretation durch viele Isolationen, Körperwellen sowie flüssige, kreisförmige Bewegungen. Die Stilgründer sind Jorge Escalona (Korke) und Judith Cordero, welche durch ihre Methologie ein weltweite Bewegung auslösten. Diese Technik wird in diesem Kurs gelehrt und kann auf allen Bachata Tanzflächen geübt werden. Zudem ist der soziale Aspekt des Tanzes im Vordergrund. Nicht nur auf den Parties sondern auch in Kursen ist Tanzpartnerwechsel gewünscht und sorgt für viel Spaß und einen schnelleren Lernerfolg. Keine Paaranmeldung nötig!

5 yoga & various movements
Wood Stage
16:30
90min
Tricking
Tobi, Flo

Meine Lieblingsbeschreibung:
Körperseitenasynchrone Dreh- und Sprungbewegungen!

Quasi Sprünge mit Drehungen und Kicks!

1 acrobatics: beginner / open level
Jumpania
16:30
90min
Whip pop Sequence 2 (including : (Reverse) fish, mortalito)
Katrijn De Wilde, Kiljan Kaffenberger

We share a whip pop sequence which included various different whip pop techniques

2 acrobatics: intermediate
Blue Temple
18:00
18:00
120min
dinner
Blue Temple
18:00
120min
dinner
Blue Temple