Die Thai-Yoga-Massage stellt eine jahrtausendealte Tradition dar, die ihre Wurzeln in den Yoga-Praktiken hat. Sie ist ein Zusammenspiel von Gewicht und Gleichgewicht und arbeitet mit Körperlinien und Schwerkraft. Sie arbeitet mit dem Körper und nutzt Akupressur, Dehnungsbewegungen und Gelenkmobilisierung, um die Entspannung zu fördern. Sie beinhaltet Energiearbeit, die darauf abzielt, mit den Energielinien zu arbeiten, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu wecken.

Nach einer kleinen Einführung in die Praxis führe ich Euch durch eine Thai-Yoga-Massage von Kopf bis Fuß. Dieser Workshop erforscht Massagetechniken, bei denen der Empfänger sitzt: am Anfang in der Position mit gekreuzten Beinen und später in der Kindsposition. Wir werden uns hauptsächlich auf den Rücken, die Schultern, die Wirbelsäule und den Nacken konzentrieren. Während der Massage werden wir Wirbelsäulendrehungen, Brustöffner und Schulterentspannungsübungen anwenden. Die Massage im Sitzen eignet sich besonders für Menschen, die viel Zeit am Computer verbringen und Verspannungen im oberen Rückenbereich haben. Wenn Du Yoga praktizierst, wirst Du viele Asanas wiedererkennen – aber das ist keine Voraussetzung =)