Flo
Meine Acro-Reise begann vor 5 Jahren aus dem Wunsch heraus, die Verbindung zur eigenen Emotionalität und Menschen anders, tiefer, verwundbarer zu erfahren.
Zuvor hatte ich viele Jahre vietnamesisch-chinesisches Kung Fu (Qwan Ki Do) trainiert und auch Erfahrung als Trainer gesammelt.
Acro lädt mich ein, spannende Themen wie Frustration, Selbstzweifel, Angst in ernsthaft-spielerischer Weise zu durchleben und schenkt mir Vertrauen, Liebe, Mut und die allerschönsten Mitwesen.
Sessions
We'll work towards the "step-step" entry to reverse H2H through exercises with l-and sitting base, focusing on stability for bases and comitting to this initially daunting skill for flyers.
pre-reqs: standing on shoulders; working on h2h (l or s);
Lass dich überraschen und herausfordern! Wir werden einen Flow mit komplizierten Übergängen und Figuren lernen :) Darunter sind u.a. "Slackro" Elemente, foot to foot/hand, poppige transitions, ballerinas etc. Je nach eurem level bieten wir unterschiedlich komplizierte Varianten an.
Prereq: ne gute Dosis an Körpergefühl ;)
Irgendwie hängt es bei dir immer wieder am Reverse Star.. du kommst nicht richtig rein; Washing machines oder Flows, die du lernen möchtest erfordern diese Figur... We feel you!
Unser Ziel ist es, dass du am Ende des Workshops sicher und kontrolliert in den Reverse Star kommst.
Prereq: Kopfstand/Schulterstand (ein wenig Körpergefühl upside down ;)
Wir spielen mit Ballerinas und heben sie auf dein nächstes Level. Du wirst sehen, wie viel Spaß es macht, Pops in Ballerinas zu integrieren!
Prereqs: Ballerina, Garterbelt, Big Lemoi als Base/Flyer
A very elegant entry to H2H, the podcheska can feel super light and satisfying or nigh impossible, depending immensely on the connection of flyer and base. This workshop covers drills and exercises for both and will at least supply you with a better understanding of working in unison throughout your tempos and feeling your partner.
pre-reqs: 5s standing H2H without active spotting