Clara Oefelein
Hallo zusammen!
Mein Name ist Clara, und ich freue mich, mich euch vorzustellen.
Kurz zu mir: Seit acht Jahren bin ich leidenschaftlich in der Welt der Akrobatik und des Acroyoga unterwegs. Diese beiden Disziplinen haben nicht nur meine körperliche Fitness geprägt, sondern auch mein Verständnis für Kraft Balance, Timing und Technik auf ein neues Level gehoben. Diese Elemente zusammen mit Kommunikation und Vertrauen sind für mich die Basis von Acroyoga und Akrobatik.
Seit vier Jahren habe ich das Glück, mein Wissen und meine Begeisterung als Acoyogalehrerin und zertifizierte Yogalehrerin weiterzugeben. Das Unterrichten ist für mich eine besondere Freude, da ich miterleben darf, wie die Teilnehmenden ihre eigenen Fortschritte machen und neue Tricks erlernen. Das gemeinsame Lernen und Entdecken neuer Figuren und Tricks ist eine Erfahrung, die ich sehr schätze und die meine Leidenschaft für Akrobatik und Acroyoga immer wieder aufs Neue entfacht.
Für mich steht dabei nicht nur das Erreichen von Zielen im Vordergrund, sondern auch der Weg dorthin - das gemeinsame Üben, das Unterstützen und das gegenseitige Inspirieren.
Ich freue mich darauf, noch viele weitere wunderbare Momente und Erlebnisse mit euch zu teilen und bin gespannt auf die gemeinsamen Abenteuer, die vor uns liegen.
Herzliche Grüße,
Clara
Sessions
Tabea und Clara haben für euch einen lustigen, poppigen und abwechslungsreichen Flow vorbereitet.
Beide machen seit mehreren Jahren leidenschaftlich gerne Akroyoga und freuen sich euch auf bestmöglichste Weise beim lernen des Flows zu unterstützen.
Dieser Flow ist für dich geeignet, wenn du schon ein bisschen Erfahrung mit Pops hast.
Wenn du eine kleine Herausforderung möchtest, dann versuch den Flow doch Same Size, so wie wir;)
Ansonsten wird mit viel guter Laune und Spaß durch den Flow gepoppt :-)
Komm gerne vorbei und mach mit :D
Prereqs: Handstand, Erfahrung mit leichteren Flows
Wir haben uns zu dritt ein Trio ausgedacht, mit einem H2H, F2F und high Bird. Es gibt eine Person die hauptsächlich fliegt, einen Hybrid und eine hauptsächliche Base.
Besonders viel Spaß macht uns an dem Flow das er sehr viel Abwechslung hat, manche dynamische, manche statische, liegende und stehende Elemente sowie Pops.
Durch diese verschiedenen Elemente ist unser Flow herausfordernd und spaßig zugleich.
Prereqs: Chair und Couch
Der Flow besteht aus einer Couch, Pop zum Sidestar, dann ein no Hand Cardwheel wieder zum Sidestar, Pop zur Couch, Pop zum Chair und Pop zur Couch, dann wieder von vorne:D
Die base braucht keine Hände, der Flieger maximal zum kurzen abstützen.
Falls du dir den Flow noch nicht vorstellen kannst, dann komm doch gerne zum Workshop:D
Wir werden aus einem kuschligen Eingang in den Schulterstand auf Händen gelangen, Teil des Flows sind Bird und Sidestar aber auch Elemente wie stehen auf Schienbeinen oder knien in den Händen. Der Flow/die Waschmaschine beinhaltet viele wunderschöne Basics aus dem L-Basing und sogar einen minimini Popp :)
Wir zeigen euch, wie ihr im Sidestar ohne Hände balanciert und daraus auch Flows wie Ninja Star oder Pickpocket komplett ohne Hände lernen könnt.
Dafür werden wir möglichst kleinschnittig vorgehen und euch präzise Hilfestellungen geben, sowie kleine Tipps die euch helfen diesen Trick schneller und einfacher ausführen zu können.
Wir freuen uns auf euch!
Prereq ist ein stabiler Sidestar und Erfahrung mit Flows.
Im Workshop werden wir anhand von einfachen Figuren und Übergängen eine sichere, gesunde und stabile Haltung der Base unterrichten. Wir legen den Fokus auf das hohe Z und den Übergang in den Sidestar im stehen. Der Workshop richtet sich an alle, die Standing Akrobatik ausprobieren wollen oder ihre Skills z.B. im SameSize verbessern wollen :-)