18.08, 11:00–12:30 (Europe/Berlin), Grassland
Sprache: Deutsch
Ein schöner Flow mit verschiedenen Spinning Elementen, stehendem Eingang und H2H Ausgang.
Am Vorbild von: https://www.instagram.com/reel/Ci8e7dQDDVB/?igsh=azlrcW8zNTA1MWJ1
Der Flow beginnt stehend mit einem dynamischen Einstieg in einen inside sidestar, es folgt über eine Pickpocket Bewegung (inside sidestar, mono lateral backbird, reverse inside sidestar) eine Drehung in den Star und von dort über Mono lateral backbird nach unten in einen bird on hands. Von hier geht es über einen sidestar on hands mit Zug an den Beinen der Base und ein Low cartwheel des Fliegers nach oben in reverse inside sidestar mit Seitenwechsel in die Ballerina und über in einen Mono backbird in den H2H. Dieser führt über eine halbe Drehung auf den Boden und beendet den Flow.
Pre-req: sidestar transitions (incl. Ballerina), bird on hands, star.
Nach einer überwiegend ungesunden, unsportlichen und hauptsächlich von sitzen geprägten Kindheit und Jugend, habe ich die körperlichen Folgen dieses Lebensstils am eigenen Leib erfahren müssen. Nach einigen Einschränkungen und Beschwerden begann dann die Suche nach einem Ausweg: Bewegung!
Seit nun etwa einem Jahrzehnt beschäftige ich mich nun mit Bewegung, Ernährung, Training und Sport (hauptsächlich klettern und eben: AcroYoga!).
In diesem Zuge bin ich auch seit 2017 nebenberuflich als Functional Fitness Instructor tätig und konnte damit etwas Erfahrung im Anleiten von Bewegungsmustern sammeln.
Dabei verfolge ich einen eher strukturierten Ansatz der beim Verständnis der Bewegung ansetzt und zum fühlen und letztlich dem "Flow" hinführt.
Seit ende 2022 unterrichte ich regelmäßig kleine und große Gruppen in AcroYoga.
@ACROFOX_TIM
Als leidenschaftliche Physiotherapeutin aus dem malerischen Allgäu widme ich mich mit Begeisterung der Kunst, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Seit sieben Jahren praktiziere ich AcroYoga und liebe es Menschen mit dieser ganzheitlichen Bewegung zu inspirieren.