Kaja
Hi, ich bin Kaja aus Rostock und seit 3 Jahren mit André fleißig beim Acro Yoga dabei. In der gemeinsamen Zeit sind wir durch verschiedene moves geflogen , von Balerina, über Pancakes, Wippops und hin und wieder ein Standing. Außerhalb von Acro Yoga gehe ich Turnen, Bouldern oder sitze am Klavier. Ich freue mich auf gemeinsame Acro Momente. Bis dann!
Sessions
In diesem Workshop dreht sich alles um Games mit dem Throne. Nach einer spielerischen Erwärmung, zeigen wir euch die sichere und stabile Ausführung des "Around the world" (auch Throne turn genannt). Nach getaner Arbeit können wir uns aus dem secretary throne entspannt zurücklehnen und lassen den Workshops abschließend spielerisch ausklingen.
Prereqs: gute Laune 😃
Ziel des Workshops ist der Tarzan whip. Nach spezifischen Aufwärmen üben wir die Positionen straddle and pike. Mit Spaß und Nervenkitzel bauen wir den Bewegungsablauf des Tarzan whips Stück für Stück und sicher auf.
Prereqs: sicher im bird und folded leave
In der ersten Hälfte lassen die Bases ihre Partner therapeutisch fliegen. Die Empfangenden entspannen, werden massiert und gestretcht.
In der zweiten Hälfte können sich die Flieger mittels leg love bei ihren Bases revanchieren. Der Focus liegt dabei auf Beinen und unterem Rücken, welche beim L-basing hauptsächlich belastet werden.
Keine prereqs.