In dem Workshop werden wir uns die Grundprinzipien von Acroyoga näher anschauen. Vertrauen, Counterbalances und Bonestacking sind nur einige der Themen. Wir werden die Prinzipien hinter der Acroyoga Praxis theoretisch beleuchten und dann natürlich auch mit dem eigenen Körper praktisch erleben.
Der Workshop ist für Alle. Egal, ob du ganz neu dabei bist oder schon einige Erfahrungen hast und die Basics nochmal verfeinern willst. Dieser Workshop hilft dir zu verstehen, wie unsere Körper in Verbindung miteinander funktionieren und wir so unsere Acroyoga Tricks möglichst sicher und anstrengungsfrei ausführen können.

Herausfordernder Pop-flow!
Mittelstufe/Fortgeschritten L-Base flow
Voraussetzungen: Erfahrung in L-basing; etwas Erfahrung mit pops; 10sec ausgestreckt foot-to-hand in L-base; Flieger: 20sec Handstand gegen die Wand;

It's all about pops! And difficult stuff!
Intermediate/Advanced L-base flow;
Prereq: experience in acroyoga; some experience in pops; 10sec extended foot-to-hand in L-base; Flyer: 20sec handstand against a wall

Nothing else to tell... you throw, you fly, and you survive because you'll have very good spotters!

In Acroyoga müssen wir uns zusammen bewegen und es uns so einfach wie möglich machen, schwierigste Ziele zu erreichen. Wir üben fleißig um irgendwann ein Gefühl dazu bekommen. In diesem Workshop wollen wir lernen, wie sich Ziel X richtig anfühlt. Mit Progressions, mit denen wir unsere Mind Muscle Connection ausbilden können, erarbeiten wir uns das Ziel X und schaffen es besser, diese gemeinsam zu tun.

Wir bringen euch einen Flow mit vielen unbekannten Elementen und Bewegungen bei. Wir legen vor allem Wert auf die richtige Technik, so dass jeder Basen und Fliegen kann, unabhängig von Größe oder Gewicht.
Ihr solltet schon ein paar Erfahrungen mit Flows haben und euch sicher im Star und Reverse Bird fühlen.

Wir zeigen euch, wie ihr im Sidestar ohne Hände balanciert und daraus auch Flows wie Ninja Star oder Pickpocket komplett ohne Hände lernen könnt.
Dafür werden wir möglichst kleinschnittig vorgehen und euch präzise Hilfestellungen geben, sowie kleine Tipps die euch helfen diesen Trick schneller und einfacher ausführen zu können.
Wir freuen uns auf euch!
Prereq ist ein stabiler Sidestar und Erfahrung mit Flows.