Anja
Was ich an Acro so liebe und warum ich seit einigen Jahren auf dieser (für mich ist es eine) Sportart hängengeblieben bin: das Spiel mit körperlichen und mentalen (Un-)Möglichkeiten schafft Verbindungen zwischen zwei oder mehr Menschen und ist für mich eine tolle Ebene sich zu begegnen. Bei der Partnerakrobatik kommen Individuen mit einzigartigen Fähigkeiten zusammen und können daraus etwas Besonderes kreieren. Und nicht zuletzt catcht mich vor allem die Präzisions- und Timingarbeit, mit der bei fortlaufendem Training und viel Ehrgeiz sehr coole Tricks unlocked werden können.
Beim Acro-Unterrichten möchte ich dir klar verständlich die nötigen Grundlagen und besten Hacks mitgeben, damit du sicher und erfolgreich tolle Washing Machines, Flows und Tricks lernen kannst. Mein Ziel: dir Vertrauen in dich selbst und deine Fähigkeiten zu vermitteln, damit du sicher mit deinen Acro-Partner*innen üben kannst!
Ich freu mich auf dich!
Sessions
Lass dich überraschen und herausfordern! Wir werden einen Flow mit komplizierten Übergängen und Figuren lernen :) Darunter sind u.a. "Slackro" Elemente, foot to foot/hand, poppige transitions, ballerinas etc. Je nach eurem level bieten wir unterschiedlich komplizierte Varianten an.
Prereq: ne gute Dosis an Körpergefühl ;)
Irgendwie hängt es bei dir immer wieder am Reverse Star.. du kommst nicht richtig rein; Washing machines oder Flows, die du lernen möchtest erfordern diese Figur... We feel you!
Unser Ziel ist es, dass du am Ende des Workshops sicher und kontrolliert in den Reverse Star kommst.
Prereq: Kopfstand/Schulterstand (ein wenig Körpergefühl upside down ;)
Cacao ceremonies are heart-opening rituals that enable a deep connection with yourself and others.
During our Cacao Journey we‘ll have ceremonial Cacao from Bali which is know for creating a gentle, fluffy flow. According to the group vibe we’ll add different heart opening elements to the journey, such as Yoga, Meditation, Dance, Mantra Chanting and Journaling.
max. 35 participants
bring your own cup and water bottle
Wir spielen mit Ballerinas und heben sie auf dein nächstes Level. Du wirst sehen, wie viel Spaß es macht, Pops in Ballerinas zu integrieren!
Prereqs: Ballerina, Garterbelt, Big Lemoi als Base/Flyer