Wir, das sind Erik und Wieland, haben unseren Spaceboys-Flow mitgebracht. Zusammen schaffen wir einen vertrauensvollen Raum und entfachen die Feuer eurer Seelen mit einem Same-Size-Flow, der für Intermediates geeignet ist und bei dem ihr die Rollen tauschen könnt.
Ihr könnt gerne zu zweit oder auch alleine kommen. In unseren Spaceboysflow wechseln Flieger und Base immer wieder die Rollen. Wir haben ein paar unkonventionelle Bewegungsabfolgen für euch im Petto.

Prerequisites: Shoulderstand on hands, Vorwärtsrolle, Handstand 10s an der Wand

Lando und Erik zeigen euch Einsteigerpops und geben euch verschiedene Übungen an die Hand, um eine gute Fundation aufzubauen.
Prerequisites: stable bird, handstand on wall, 10s, star (shoulder stand on feet)

Echt im Kontakt sein, das ist Authentic Relating. Über Selbsterfahrung, findest du Zugang zu deiner Neugier, lernst gute Fragen zu stellen und entdeckst womöglich ein Juwel in deinem Gegenüber.

Wir beginnen mit einer kurzen Einführung in Authentic Relating und die Haltung mit der wir uns begegnen wollen.
Es folgt eine kurze Bewegungsmeditation
Worauf dann verschiedene Begegnungsübungen wir uns dem Thema Neugier widmen, in denen sich hauptsächlich kommunikativ ausgetauscht wird.

Die 5 Grundpfeiler des Authentic Relating sind:
1. Alles willkommen zu heißen
2. Annahmen zu überprüfen
3. Deine Realität mitteilen
4. Verantwortung für dein Erleben zu übernehmen
5. Ehre dich selbst und andere