08-13, 16:30–18:00 (Europe/Berlin), Wood Stage
Language: Deutsch
In diesem Foot to Hand (F2H) Workshop festigst Du Deine F2H Skills und lernst ein paar kreative neue Übungen dazu:
Nach ein paar callibrations für Flieger & Base vermitteln wir Euch etwas Theorie und ein paar technische Kniffs zu F2H. Dann geht es in die Praxis:
Verschieden kreative F2H Eingänge aus verschiedenen Winkeln (frontal & seitlich) , Höhen (Baby F2H & extended F2H) und in verschiedenen Positionen (Squat ist auch dabei ;)). Wenn ihr stabil steht, geht es weiter mit ein paar Übergängen: von Baby F2H zu extended und zurück, einmal seitlich rein und wieder raus und dann von Kopf bis Fuss durchsteppen. Was uns wichtig ist: Ruhe & Fokus :)
Eva is a certified Yogini, Flow Arts and Movement Lover based in Berlin. After being trained (200h) in Hatha Yoga by Radhika Kaur and Kiran Gonzálesin 2015, she started teaching and quickly developed her own style: Focusing on correct lines, strengthening back and shoulders and connecting breath and movement are core elements of her practice. In 2017, Eva founded“Acropathie” to delve further into the field of AcroYoga, bodywork and Thai Yoga Massage. Since then, she has been teaching (+500 h) at different venues, studios, festivals and organised her own Yoga and AcroYoga retreats annually. In the wake of the corona pandemic Eva decided to work deeper on the interrelations between physical and mental health, underwent a 75h training by Yoga Vidya and started giving workshop on resilience and stress management at conferences.
Nach einer überwiegend ungesunden, unsportlichen und hauptsächlich von sitzen geprägten Kindheit und Jugend, habe ich die körperlichen Folgen dieses Lebensstils am eigenen Leib erfahren müssen. Nach einigen Einschränkungen und Beschwerden begann dann die Suche nach einem Ausweg: Bewegung!
Seit nun etwa einem Jahrzehnt beschäftige ich mich nun mit Bewegung, Ernährung, Training und Sport (hauptsächlich klettern und eben: AcroYoga!).
In diesem Zuge bin ich auch seit 2017 nebenberuflich als Functional Fitness Instructor tätig und konnte damit etwas Erfahrung im Anleiten von Bewegungsmustern sammeln.
Dabei verfolge ich einen eher strukturierten Ansatz der beim Verständnis der Bewegung ansetzt und zum fühlen und letztlich dem "Flow" hinführt.
Seit ende 2022 unterrichte ich regelmäßig kleine und große Gruppen in AcroYoga.
@ACROFOX_TIM