Erik Hartl
Ich bin Erik aus Leipzig und ich biete verschiedene Workshops im Bereich Achtsamkeit an. Darunter fallen Workshops wie Acroyoga Montreal, Thaimassage, Kuscheln und Consent. Bei meinen Workshops sind mir die Grenzen der Teilnehmenden und ein authentischer Raum am wichtigsten.
Sessions
Wir, das sind Erik und Wieland, haben unseren Spaceboys-Flow mitgebracht. Zusammen schaffen wir einen vertrauensvollen Raum und entfachen die Feuer eurer Seelen mit einem Same-Size-Flow, der für Intermediates geeignet ist und bei dem ihr die Rollen tauschen könnt.
Ihr könnt gerne zu zweit oder auch alleine kommen. In unseren Spaceboysflow wechseln Flieger und Base immer wieder die Rollen. Wir haben ein paar unkonventionelle Bewegungsabfolgen für euch im Petto.
Prerequisites: Shoulderstand on hands, Vorwärtsrolle, Handstand 10s an der Wand
In diesem Workshop zeige ich euch wie man mit Consent Kuschelt. Es wird viele Begegnungsübungen geben bei denen ihr den Umgang mit Grenzen lernt.
Ein Raum, in den du deinen Genuss als Ehrengast einladen kannst. Eine Zeit der Berührungen für Körper und Seele.
Berührungen wünschen, erforschen, genießen - dieser Abend ist ganz und gar der Berührung gewidmet. Als berührende Person darfst du die Verantwortung für den Genuss abgeben. Als Berührter bist du eingeladen, deinen Genuss zu zelebrieren und zu vertiefen.
Wir beginnen mit Berührung bei uns selbst, kommen in Kontakt miteinander und werden uns in Paaren und Gruppen Zeit nehmen, einander im Genießen zu unterstützen. Von jedem Gegenüber kannst du etwas Lernen.
Voraussetzung ist für uns, dass du und andere dabei deine Grenzen achten. Deshalb werden wir uns viel Zeit nehmen, diese zu erspüren und zu kommunizieren, wie auch unsere Wünsche.
Max. 24 TN, Anmeldung über Liste.
Der Workshop dauert deutlich länger als 90 Minuten - eher 3 Stunden/open end. Also komm mit Zeit! ;)
Bring dir gern Decken/Tücher mit.
Lando und Erik zeigen euch Einsteigerpops und geben euch verschiedene Übungen an die Hand, um eine gute Fundation aufzubauen.
Prerequisites: stable bird, handstand on wall, 10s, star (shoulder stand on feet)
Tiefe Begegnung findet vor allem an der Grenze statt. Ich zeige euch, wie ihr dort sicherer dort hin und zurück kommt.
Du hast vielleicht einen oder mehrere Konsens Workshops besucht, weißt mittlerweile, wie du ja und nein sagen kannst und kannst deine Grenzen recht gut kommunizieren. Trotzdem gerätst du immer wieder in Situationen, in denen du deine Grenzen oder die von anderen übertrittst oder in denen deine übertreten werden? In diesem Workshop geht es darum herauszufinden, warum das so ist. Wir steigen tiefer in das Wheel of Consent und in unsere eigenen Schatten ein um mit verkörperten Übungen mehr über unseren Bezug zu Grenzen, zu Lust und Genuss zu erfahren.