Sinnlicher Flow
es erwartet dich ein sinnlicher kraftvoller Flow - ein Mix aus Hatha & Vinyasa :) Ich lade dich dazu ein tief in die Dehnungen hineinzuspüren und mehr zu dir selbst zu finden, dich zu erden. Der Fokus liegt hier af viel auf dem Atem, denn der Atem ist Leben, der Atem ist Energie und hier bist du dazu eingeladen die verbrauchte Energie loszulassen und dich mit der neuen frischen Energie aufzuladen!

Yoga Nidra oder auch Schlaf Yoga
ist eine Yoga-Technik, mit der tiefere Bewusstseinsschichten erreicht werden sollen. Durch völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein soll ein psychischer Schlaf erreicht werden. Hier bist du dazu eingeladen deine Wünsche tief in dir zu manifestieren und dein Mindest umzuprogrammieren und das schöne dabei ist du muss nichts tun als dich nur zu entspannen!
Menschen benutzen Yoga Nidra um z.B. Gewicht zu reduzieren, aufhören zu rauchen, den Körper zu heilen, Sprachen zu lernen, den Mindset neu zu programmieren - Glaubenssätze loslassen.