12.08, 16:30–18:00 (Europe/Berlin), Wood Stage
Sprache: Deutsch
Side star refinement and advancement! Side stars are elemental to many flows, washing machines and dynamic movements.
Let's make these side star sparkly and secure so that anything in your acro future can build upon that solid foundation. :)
Side star in all variations, technical refinement workshop. Inside/outside, straight/reverse, etc etc. Drills and exercises for both flyers and bases. Entrances and transitions and exercises for better balance and no hands.
Depending on group level also washing machines like ballerinas and pickpocket (no hands), etc.
Open Level/ pre req: you have learned side star previously and want to refine it to have a strong foundation for anything in your acro-future. :).
Side-Star in allen Variationen. Inside/Outside, straight/reverse. Übungen für Flyer und Base. Einige Eingänge und Übergänge sowie Übungen für bessere Balance und No Hand - je nach Gruppenfortschritt auch Ballerinas, Pickpocket und ähnliche Washing machines.
Open Level / pre-req: idealerweise könnt ihr side star schon und könnt mit diesem workshop eine stabile Basis für alles in der Zukunft bauen :)
Nach einer überwiegend ungesunden, unsportlichen und hauptsächlich von sitzen geprägten Kindheit und Jugend, habe ich die körperlichen Folgen dieses Lebensstils am eigenen Leib erfahren müssen. Nach einigen Einschränkungen und Beschwerden begann dann die Suche nach einem Ausweg: Bewegung!
Seit nun etwa einem Jahrzehnt beschäftige ich mich nun mit Bewegung, Ernährung, Training und Sport (hauptsächlich klettern und eben: AcroYoga!).
In diesem Zuge bin ich auch seit 2017 nebenberuflich als Functional Fitness Instructor tätig und konnte damit etwas Erfahrung im Anleiten von Bewegungsmustern sammeln.
Dabei verfolge ich einen eher strukturierten Ansatz der beim Verständnis der Bewegung ansetzt und zum fühlen und letztlich dem "Flow" hinführt.
Seit ende 2022 unterrichte ich regelmäßig kleine und große Gruppen in AcroYoga.
@ACROFOX_TIM
Hi, I'm Ebby and I have been doing acroyoga on and off for about 6 years. In 2023 I got certified and am now I member of the Safe Acro family. I love sharing this sport, the flow and the fun, in a playful way, while enabling an active consent culture. I love finding ways to make things accessible for everyone in a safe and fun way, no matter your level or background. I focus on alignment and technique. I am mostly flyer but am learning to base myself as well. Happy to connect and have a great time!
Hi, ich bin Ebby und mache seit etwa 6 Jahren mit einigen Pausen Acroyoga. In 2023 habe ich mich zertifizieren lassen und bin Teil der Safe Acro Family. Ich liebe es, diesen Sport mit anderen zu teilen, das flowige, den Spaß, mit einem spielerischen Ansatz. Gleichzeitig unterstütze ich aktiv eine Aktive Konsenz Kultur. Ich liebe es auch, diesen Sport accessible, also möglich, für alle Menschen zu machen, egal was dein Level oder dein Hintergrund ist. Mir ist Sicherheit und Spaß wichtig, und dabei achte ich auf Alignment und Technik. Ich bin hauptsächlich Flyer aber lerne auch selbst zu basen. Ich freue mich, dich zu treffen und miteinander eine gute Zeit zu haben!