Shiatsu - Die Kunst der achtsamen Berührung

Shiatsu ist eine ursprünglich aus Japan stammende, ganzheitliche und körperbasierte Form der Behandlung. Die Behandlung lässt sich als ein nonverbaler Dialog verstehen, der den authentischen Kontakt mit dem eigenen, verkörperten Lebensausdruck fördert und Selbstheilungs- sowie Regulationsprozesse anregt und unterstützt.
Shiatsu basiert auf der Wahrnehmung des Körpers über Berührung und Präsenz im eigenen Körper. Dabei ist Shiatsu nicht nur für die "Empfangenden" eine Wohltat und ein Raum, um in tiefen Kontakt mit sich selbst zu kommen, sondern lädt auch den/die "Behandelnde/n" ein, präsent, entspannt und gut verankert im eigenen Körper zu bleiben.

Im Workshop „LEAN ON - Shiatsu Basics“ lernst du die Grundlagen der Körperarbeit im Shiatsu kennen - den absichtslosen Kontakt und das Prinzip des „(An)Lehnens“. Auf spielerische Weise erfährst du, wie du dein Gewicht abgeben und dabei entspannt im eigenen Körper bleiben kannst, anstatt mit Kraft zu arbeiten. Achtsamkeitsübungen unterstützen dich, selbst präsent und frei in deinem Körper zu bleiben, während du mit deinem Gegenüber in Kontakt gehst. Den absichtslosen Kontakt zu üben bedeutet, mit deiner Berührung zu lauschen und den anderen wahrzunehmen, um dem zu folgen, wozu dich der individuelle Körper und Lebensausdruck des Menschen einlädt, anstatt etwas „bearbeiten“ zu wollen.

Wir arbeiten am Boden, hierfür lernst du in einem Warm-up zu Beginn des Workshops den kleinen und großen "Samurai-Sitz" kennen, mit dem du dich geschmeidig am Boden und um deine/n Partner/in bewegen kannst.

Für diesen Workshop ist keine Vorerfahrung notwendig. Wir arbeiten am bekleideten Körper. Bitte bringe eine Decke oder einen Schal zum Zudecken mit. Du kannst zu zweit kommen oder allein und dich vor Ort mit jemandem zusammenfinden.