AnYeah Fitness (Anja)
Anja ist Fitness und Personaltrainerin mit Leidenschaft. Seit 10 Jahren macht sie Acroyoga als Base und als Fliegerin. Sie liebt ihren hybriden Status und kennt deshalb Lösung für Acro Probleme aus beiden Perspektiven.
Beiträge
Bei dieser Trainingsform nach Joseph Pilates liegt der Fokus auf dem Powerhouse, der starken Körpermitte. Präzise und kontrollierte Bewegungen, mit bewusster Atmung ausgeführt. Der perfekte Start in einen Tag voller Akrobatik.
Zur Entspannung und Regeneration bringe ich sanfte Bewegungen und Dehnungen, Atemübungen und Faszientraining mit, damit du in einen neuen Tag voller Akrobatik starten kannst.
HOLISTIC-FUNCTIONAL-KURS NACH YIN & YANG:
DEEPWORK®-TRAINING ist ein ganzheitliches Functional Training für Einsteiger und Fortgeschrittene nach dem Prinzip von Ying und Yang. Das dynamische Programm für Körper und Geist sorgt für neue Kraft sowie mehr Kondition und Power im Alltag. Treibende Musik und Gruppendynamik motivieren zu mehr Leistung. Entwickelt wurde das Konzept von Robert Steinbacher.
Acro Drills sind kompakte Bewegungsabläufe, die dich als Base oder als Flieger stärker machen. Dabei legen wir viel Wert auf eine korrekte Ausführung der Bewegung und nutzen das Trainingsprinzip der Wiederholung. Hast du schon Mal 100 Liegestützt am Stück gemacht? Komm vorbei und finde raus, in du stark genug bist - oder schöpfe dein Potential aus.
Bei dieser Trainingsform nach Joseph Pilates liegt der Fokus auf dem Powerhouse, der starken Körpermitte. Präzise und kontrollierte Bewegungen, mit bewusster Atmung ausgeführt. Der perfekte Start in einen Tag voller Akrobatik.
Bei dieser Trainingsform nach Joseph Pilates liegt der Fokus auf dem Powerhouse, der starken Körpermitte. Präzise und kontrollierte Bewegungen, mit bewusster Atmung ausgeführt. Der perfekte Start in einen Tag voller Akrobatik.
Zur Entspannung und Regeneration bringe ich sanfte Bewegungen und Dehnungen, Atemübungen und Faszientraining mit, damit du in einen neuen Tag voller Akrobatik starten kannst.
Bei dieser Trainingsform nach Joseph Pilates liegt der Fokus auf dem Powerhouse, der starken Körpermitte. Präzise und kontrollierte Bewegungen, mit bewusster Atmung ausgeführt. Der perfekte Start in einen Tag voller Akrobatik.
HOLISTIC-FUNCTIONAL-KURS NACH YIN & YANG:
DEEPWORK®-TRAINING ist ein ganzheitliches Functional Training für Einsteiger und Fortgeschrittene nach dem Prinzip von Ying und Yang. Das dynamische Programm für Körper und Geist sorgt für neue Kraft sowie mehr Kondition und Power im Alltag. Treibende Musik und Gruppendynamik motivieren zu mehr Leistung. Entwickelt wurde das Konzept von Robert Steinbacher.
Zur Entspannung und Regeneration bringe ich sanfte Bewegungen und Dehnungen, Atemübungen und Faszientraining mit, damit du in einen neuen Tag voller Akrobatik starten kannst.
Acro Drills sind kompakte Bewegungsabläufe, die dich als Base oder als Flieger stärker machen. Dabei legen wir viel Wert auf eine korrekte Ausführung der Bewegung und nutzen das Trainingsprinzip der Wiederholung. Hast du schon Mal 100 Liegestützt am Stück gemacht? Komm vorbei und finde raus, in du stark genug bist - oder schöpfe dein Potential aus.
Bei dieser Trainingsform nach Joseph Pilates liegt der Fokus auf dem Powerhouse, der starken Körpermitte. Präzise und kontrollierte Bewegungen, mit bewusster Atmung ausgeführt. Der perfekte Start in einen Tag voller Akrobatik.