Bruno Göbel
Aufgeschlossen – Kreativ – Dynamisch
Ich bin ein lebensfroher Mensch, der sich ständig fragt: Warum ist das Leben so, wie es ist?
Auf dieser Entdeckungsreise habe ich den Buddhismus, Yoga, Meditation und Tai Chi kennengelernt, die mich bis heute prägen. Parallel dazu habe ich Umweltinformatik und Naturschutzmanagement studiert und setze mich aktiv für Natur und Umwelt ein.
In der Essenz probiere ich all diese Erfahrungen zu vereinen:
ein gesundes Bewusstsein in der Gesellschaft zu fördern und Menschen sowohl mit der äußeren als auch mit der inneren Natur in Berührung zu bringen.
Beiträge
In diesem Workshop beginnen wir mit verschiedenen Qi Gong-Übungen, die leicht auszuführen und repetitiv sind. Sie dehnen und stärken den Körper und laden uns ein die Weichheit in der Bewegung zu finden. Diese Einheit dauert etwa 30 Minuten.
Anschließend folgen Halteübungen, die die intrinsische Muskulatur aktivieren und unser Haltevermögen in herausfordernden Positionen verbessern.
Zum Abschluss tauchen wir in die Tai Chi-Form ein – eine fließende Choreografie von Bewegungen, die den gesamten Körper aktiviert und auf sanfte Weise erfrischt
In diesem Workshop tauchen wir ein in die wackelige Welt der Slackline. Nach einer gemeinsamen Erwärmung beginnen wir mit einer kleinen Einführung in die richtige Art von der Slackline zu fallen.
Anschließend setzen wir dort an, wo sich die Teilnehmer befinden.
Sei es beim Sitzstart, Laufen, Hinsetzen oder Surfen.
Wir können überall reinschauen und uns ausprobieren.
Yin und Yang – Polaritäten, die in Einklang miteinander existieren und sich gegenseitig bedingen.
Doch wie können wir diese Dynamik im körperlichen Miteinander erleben? Beim Pushing Hands.
Wir starten den Workshop mit einem 30-minütigen Warm-up durch Qi-Gong-Übungen. Danach bilden wir wechselnde Zweiergruppen und erkunden das Spiel von Yin und Yang – das Geben und Nehmen von Energie.
In der Grundstellung stehen wir uns gegenüber, die Unterarme berühren sich. Einer von uns initiiert eine Bewegung, der andere empfängt sie. Mit der Zeit steigern wir die Übung in verschiedenen Variationen, bis hin zu kleinen „Wettkämpfen“, bei denen es darum geht, den Partner so elegant wie möglich aus dem Gleichgewicht zu bringen.
Ein Workshop voller Bewegung, Feingefühl, Berührung, Spiel und Austausch.
In diesem Workshop beginnen wir mit verschiedenen Qi Gong-Übungen, die leicht auszuführen und repetitiv sind. Sie dehnen und stärken den Körper und laden uns ein die Weichheit in der Bewegung zu finden. Diese Einheit dauert etwa 30 Minuten.
Anschließend folgen Halteübungen, die die intrinsische Muskulatur aktivieren und unser Haltevermögen in herausfordernden Positionen verbessern.
Zum Abschluss tauchen wir in die Tai Chi-Form ein – eine fließende Choreografie von Bewegungen, die den gesamten Körper aktiviert und auf sanfte Weise erfrischt
In diesem Workshop beginnen wir mit verschiedenen Qi Gong-Übungen, die leicht auszuführen und repetitiv sind. Sie dehnen und stärken den Körper und laden uns ein die Weichheit in der Bewegung zu finden. Diese Einheit dauert etwa 30 Minuten.
Anschließend folgen Halteübungen, die die intrinsische Muskulatur aktivieren und unser Haltevermögen in herausfordernden Positionen verbessern.
Zum Abschluss tauchen wir in die Tai Chi-Form ein – eine fließende Choreografie von Bewegungen, die den gesamten Körper aktiviert und auf sanfte Weise erfrischt
In diesem Workshop tauchen wir ein in die wackelige Welt der Slackline. Nach einer gemeinsamen Erwärmung beginnen wir mit einer kleinen Einführung in die richtige Art von der Slackline zu fallen.
Anschließend setzen wir dort an, wo sich die Teilnehmer befinden.
Sei es beim Sitzstart, Laufen, Hinsetzen oder Surfen.
Wir können überall reinschauen und uns ausprobieren.