Ich heiße Sophia, wohne in Leipzig und arbeite dort seit einigen Jahren als Yogalehrerin und Physiotherapeutin. Yoga begleitet mich seit meiner Kindheit und ist für mich ein wichtiger Weg für ein achtsameres Leben. Ich schätze vor allem eine Routine aus einfachen Übungen, die erden und uns schnell aus einem verkopften Alltag rausholen können. Die starke Wirkung von Konzentration auf nur eine einzelne Sache beeindruckt mich und diese möchte ich gerne teilen!