In diesem Workshop erlernt Ihr eine Auswahl an Dance-Lifts. Egal wie viel Erfahrung Ihr mitbringt - wir werden uns bemühen, für jedes Level neuen Input im Gepäck zu haben, sofern die Gruppe es zulässt!

Voraussetzung: Hoher Flieger auf Händen

In this workshop, you’ll learn different dance lifts. No matter your experience, we will have something for everyone, as long as the group allows it!

Prereq: High standing bird

hands!?!... overrated!
L-base mostly no hands flow; intermediate, maybe more advanced-ish
A lot of balancing and even more falling until you get it

we'll work a lot on how to balance and fall without spotter;
we aim for cartwheel from the ground to free star... everything without hands!

prereq: 3sec free star; flyer daring to fall to the back and stepping out to the ground (can still be spotted)

In diesem Workshop lernt Ihr die basics für das Stehen in Händen mit stehender Base.
Kurz betrachten wir die Fuß-Hand-Verbindung in der L-Base an und dann gehen wir über ins Stehen.
Wir zeigen euch verschiedene Eingänge in den stehenden F2H, nehmen die Form unter die Lupe und zeigen euch die ein oder andere Übung, mit der ihr die Herausforderung steigern und die Technik verfeinern könnt.
Vorraussetzung ist ein stabiler Stand im F2H L-Base.

In this workshop, you’ll learn the basics of F2H on standing base. We will briefly look at the foot-hand connection in L-base and then move on to standing. We’ll show you various entrances into standing F2H and examine your form. THen we can also show some exercises that will increase the challenge and help you clean up your technique.
Prereqs is a stable F2H in L-base.