Norbert
Norbert
Hi, ich bin Norbert und seit ca. 8 Jahren dem Acroyoga hoffnungslos verfallen. Seit dem habe ich mich kontinuierlich durch freies Training, Kurse, Conventions und Festivals weiterentwickelt. Acroyoga ist für mich wie ein großes spannendes Universum, was vielfältige Möglichkeiten bietet. Ich mag die Verbindung von Technik, Koordinaten, Balance, Achtsamkeit, Kommunikation, Beweglichkeit, Kraft, Anspannung und Entspannung. Außerdem habe ich festgestellt, dass es mir sehr große Freude bereitet Acroyoga und die damit verbundenen partnerakrobatischen Aspekte, als auch die lunaren Elemente in Form von therapeutischem Fliegen und Thai Yoga Massage zu verbreiten und mein angesammeltes Wissen weiterzugeben und das mittlerweile auch schon in diversen Schnupperstunden, Workshops und Anfängerkursen machen dürfen. Insofern freue ich mich sehr auf der Acronia ein paar weitere Workshops zu den Themen Acroyoga und Thai Yoga Massage geben zu dürfen. Wir sehen uns in Auerstedt. Liebe Grüße von Norbert. 😊
Beiträge
Du suchst etwas Entspannung und bist müde vom trainieren? Dein Körper und/oder dein Geist benötigt eine Pause und du möchtest dich regenerieren? Dann bist du hier genau richtig. :)
Finde dich am besten mit einem Partner oder einer Partnerin mit warmer, gemütlicher Bekleidung und vielleicht auch einer Decke und einem Kissen zum Workshop ein. Angeleitet werden je Workshop zwei Runden Thai Yoga Massage mit verschiedenen manuellen Techniken zur Entspannung der Muskulatur, des Körpers und des Geistes, so dass beide Personen in den Genuss des Empfangens kommen. Bei Bedarf kann der Workshop auch in Englisch gehalten werden.
Hallo liebe Acroyogis,
der tanzende Wal ist ein ästhetischer Acroyogaflow mit mittlerem Schwierigkeitsgrad, bei dem die fliegende Person mit walartigen Geräuschen durch die Luft gewirbelt wird. Wir, Vanessa und Norbert, werden euch den Flow nach einer zum Teil spielerischen Erwärmung Stück für Stück näher bringen. Wenn der Wal genug in der Luft getanzt hat und noch etwas Zeit übrig ist, gibt es am Ende des Workshops vielleicht auch noch ein wenig Entspannung.
Prereqs:
- erste Erfahrungen mit Pops
- erste Erfahrungen mit Whips
- 10 Sekunden stabiler freier Schulterstand auf den Händen der Base (Hände des Fliegenden am Unterarm der Base)
- optional: erste Erfahrungen im Handstand
- optional: Walgeräusche imitieren 🙂
Hallo liebe Acroyogis,
die tanzende Robbe wird gerne auf Füßen und Händen getragen und weil sie nicht genug bekommen kann, ist die tanzende Robbe eine Acroyoga Waschmaschine mit mittlerem Schwierigkeitsgrad. Nach einer zum Teil spielerischen Erwärmung werden wir, Vanessa und Norbert, euch den Flow Stück für Stück beibringen. Wenn die Robbe genug getanzt hat, gibt es am Ende des Workshops vielleicht auch noch ein wenig Entspannung.
Prereqs:
- stabile Handgelenke der Base
- gute Rückbeuge des Fliegenden (Bogen)
- stabiler Star (Schulterstand auf den Füßen der Base)
- erste Erfahrungen im Foot to Hand extended (Stehen auf den Händen der Base mit ausgestreckten Armen)
- optional: Robbengeräusche imitieren können 🙂
Hallo ihr lieben Acroyogis,
der tanzende Delfin ist eine vor Freude aus dem Wasser gehüpfte Acroyoga Waschmaschine mit mittlerem Schwierigkeitsgrad. Nach einer zum Teil spielerischen Erwärmung werden wir, Lisa und Norbert, euch den Flow Stück für Stück näher bringen. Je nachdem, wie gut der Delfin dann am Ende schon tanzt gibt es vielleicht auch noch eine kleine Entspannung am Ende des Workshops.
Prereqs:
- stabile Handgelenke der Base
- erste Erfahrungen mit Whips
- stabiler Star (Schulterstand auf den Füßen der Base)
- optional: Delfingeräusche imitieren können 😁