Yoga begleitet mich seit meiner Jugend durch mein Leben. Anfangs fokussierte ich mich vor allem auf meine eigene Yogapraxis, womit ich lernte, besser auf meinen Körper zu achten und meine Bedürfnisse, Gefühle und Emotionen wahrzunehmen und zu schätzen.
Meine erste Yogagrundausbildung (200h+) in Vinyasa und Hatha Yoga machte ich im Frühjahr 2022 bei ‚Patrick Broome Yoga Akadamie‘ in München und auf der Fraueninsel am Chiemsee. Dies brachte mir nicht nur ein tieferen Einblick in die Yogaphilosophie, die Anatomie von Körperhaltungen (Asanas) und die Gestaltung von Yogastunden, sondern zeigte mir vor allem die Freude am Unterrichten.
Meine Yogastunden sind dynamische, fließende Klassen, in denen ich den Fokus auf eine bewusste Atmung (Pranayama) und eine gute Körperausrichtung (Alignment) lege und insbesondere den Möglichkeiten und Wünschen von euch Praktizierenden nachkommen möchte. Auch kräftigende Übungen gehören für mich ebenso zu einer wohltuenden Praxis, wie ruhige und entspannende Einheiten.
Mich reizte es schon länger, Yoga in seinem Ursprung zu erfahren. Nach meinem Masterstudium ging es für mich im März 2024 für zwei Monate nach Indien. In Varkala, Kerala (Südindien) machte ich für vier Wochen ein Advanced Yoga Teacher Training (300h) in Ashtanga und Hatha Yoga bei Devvrats Yoga Shanga. Ich bin sehr dankbar für die Möglichkeit und ein großes Danke an meine Lehrenden und Freunde! Im Frühjahr 2025 zog es mich wieder für ein paar Wochen nach Indien ... diesmal mehr für die Selbstreflexion, Mediation und in der Natur zu sein.
Die sehr intensiven und lehrreichen Wochen • mich • dürft ihr gerne in meinen Yogastunden selbst erfahren und vielleicht auch ein tieferes Bewusstsein für euch und eure Mitmenschen entdecken.
Ich freue mich auf Dich!

Herzlicher Drücker
Deine Alicia