Sprache: Deutsch
- 09.08.2025 –, Grassland (adv. Flows/Ikarien Flows)
- 11.08.2025 –, Grassland (adv. Flows/Ikarien Flows)
- 15.08.2025 –, Outlands (L-Base Statics, H2H, F2H)
Alle Zeiten in Europe/Berlin
In diesem Workshop beginnen wir mit verschiedenen Qi Gong-Übungen, die leicht auszuführen und repetitiv sind. Sie dehnen und stärken den Körper und laden uns ein die Weichheit in der Bewegung zu finden. Diese Einheit dauert etwa 30 Minuten.
Anschließend folgen Halteübungen, die die intrinsische Muskulatur aktivieren und unser Haltevermögen in herausfordernden Positionen verbessern.
Zum Abschluss tauchen wir in die Tai Chi-Form ein – eine fließende Choreografie von Bewegungen, die den gesamten Körper aktiviert und auf sanfte Weise erfrischt
Starte in den Tag mit anfangs langsamen und weichen Bewegungen, die sich allmählich steigern und unser Gleichgewicht sowie Durchhaltevermögen stärken.
Im ersten Teil der Stunde üben wir meditative und wiederholende Qi Gong Übungen, erwärmen unseren Körper und werden wach. Im zweiten Teil üben wir gemeinsam den ersten Teil der Tai Chi Form (Yang Stil) und beenden die Stunde mit einer Meditation.
Bring lockere und bequeme Kleidung mit, und es geht barfuß oder mit geeigneten Schuhen, die dich nicht einschränken.
Sei bereit, mit Achtsamkeit und Leichtigkeit in den Tag zu starten.
Aufgeschlossen – Kreativ – Dynamisch
Ich bin ein lebensfroher Mensch, der sich ständig fragt: Warum ist das Leben so, wie es ist?
Auf dieser Entdeckungsreise habe ich den Buddhismus, Yoga, Meditation und Tai Chi kennengelernt, die mich bis heute prägen. Parallel dazu habe ich Umweltinformatik und Naturschutzmanagement studiert und setze mich aktiv für Natur und Umwelt ein.
In der Essenz probiere ich all diese Erfahrungen zu vereinen:
ein gesundes Bewusstsein in der Gesellschaft zu fördern und Menschen sowohl mit der äußeren als auch mit der inneren Natur in Berührung zu bringen.