Sprache: Deutsch
- 08.08.2025 –, Outlands (L-Base Statics, H2H, F2H)
- 09.08.2025 –, Red Peaks (Standing)
- 10.08.2025 –, Grassland (adv. Flows/Ikarien Flows)
- 11.08.2025 –, Red Peaks (Standing)
- 12.08.2025 –, Red Peaks (Standing)
- 13.08.2025 –, Red Peaks (Standing)
- 14.08.2025 –, Red Peaks (Standing)
Alle Zeiten in Europe/Berlin
Gyrokinesis® ist eine ganzheitliche Bewegungsmethode, die Yoga oder Pilates
ähnelt. Ein ideales Warm-up für einen Acro-Tag und wunderbar wohltuend, um Verspannungen vom Vortag zu lösen. Eine tolle Methode für Bewegungsbegeisterte und alle, die mehr über den eigenen Körper und gesundheitsfördernde Bewegungsabläufe lernen wollen! Die Bewegungen sprechen
den gesamten Körper an, stimulieren Wirbelsäule und Nervensystem, erhöhen die
Beweglichkeit und erzeugen durch rhythmische, fließende Abläufe Kraft und
Wohlbefinden. Originell und einzigartig wird Bewegung, Atem und mentale
Konzentration koordiniert.
Wir bewegen uns auf einer Bierbank, auf der Matte und im Stehen. Dabei erhaltet ihr
exakte Erklärungen und individuelles Feedback. Übungen können durch Hands-on
korrigiert werden, um in neue „korrektere“ Positionen zu kommen. Berührung ist aber
kein muss und wird optional in Form von Zweierarbeit oder von der Dozierenden
angeboten.
After a severe acro yoga accident I discovered Gyrokinesis and Gyrotonic. It allowed me to keep moving and recover quickly. It made me love anotomy and understanding details of our bodies. I am happy to share and discover together with you :).