15.08.2025 –, Grassland (adv. Flows/Ikarien Flows)
Sprache: Deutsch
Bird>Arch>Needle>Throne-Rotation> High F2H>Chinese-Roll>Star>Elevator down>Side-Star>Half Ninja-Star etc
Warm-Up/ Stretches:
- Allgemeines auflockern und Dehnen mit einfachen Yoga-Übungen
- Gruppendynamische Spiele (Skateboard, Reise nach Acro-Jerusalem etc.)
Hauptteil:
- Einleitung in den Flow
- Schritt für Schritt Anleitung für die einzelnen Transitions
- Folgende Figuren mit Transistions kommen vor: Bird>Arch>Needle>Throne-Rotation> High F2H>Chinese-Roll>Star>Elevator down>Side-Star>Half Ninja-Star
Anmerkung: Chines-Roll (optional je nach Level)
Prereqs:
- F2H extended
- Sidestar
- Star
- Shoulderstand (hands off)
- Ninja-Star
Wir sind Gene und Andrea und bilden zusammen das Akrobatikduo AKATIKS. Wir leben in München und sind bereits fest in der Acro-Szene verankert.