Frank
Hallo! Mein Name ist Frank und bin seit vielen Jahren aktiv in unterschiedlichsten Bewegungstrainings. Neben Kursen, Workshops und Personal-Trainings bin ich auch als Performer in Zirkus und Tanz unterwegs. Ich freue mich mein Wissen und meine Erfahrung mit euch teilen zu können!
Lasst uns zusammen spielen/lernen :)
Beiträge
Keep on rollin’! Hier lernen wir die Kunst des Rollens! Rollen aus Parkour, Zeitgenössischen Tanz, Aikido, etc… rollen rollen rollen ^^ Kommt und rollt mit mir. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Nach 18 Jahren ‚Movement‘ für mich wohl eine der schönsten Bewegungsformen. Lara und ich haben uns dieses Jahr zusammen getan um euch das beste aus Softacrobatics und Floorwork zu bringen. Kommt und flowt mit uns!
In diesem Workshop zeige ich euch was man mit dem Bewegungsmuster des Radschlags noch alles machen kann. Von Baby-Cartwheel bis Aerial und alles dazwischen. Lernt mit mir kreative Variationen und Progressionen des Radschlags :)
Schulterlastiges Handstand Training haha. Ich gebe euch Übungen und Tools für den Press to Handstand. :)
Nach 18 Jahren ‚Movement‘ für mich wohl eine der schönsten Bewegungsformen. Lara und ich haben uns dieses Jahr zusammen getan um euch das beste aus Softacrobatics und Floorwork zu bringen. Kommt und flowt mit uns!
Aufgrund der hohen Nachfrage widme ich einen ganzen Workshop dem erlernen des Macacu!
Monkey see. Monkey do!
Let’s MACACU! :D
Für alle die sich nicht zwischen Kraft und Beweglichkeit entscheiden wollen. Wir machen zusammen ein Beintraining was uns aktiv durch und in hohe Bewegungsreichweiten bringt und damit unsere Kraft und Flexibilität steigert. :)