Prepare your hips for a lot of sidestar calibration to get a big lemoi with a good momentum and prepare to get dizzy in a spinning ballerina.

In der ersten Hälfte lassen die Bases ihre Partner therapeutisch fliegen. Die Empfangenden entspannen, werden massiert und gestreckt.
In der zweiten Hälfte können sich die Flieger mittels leg love bei ihren Bases revanchieren. Der Focus liegt dabei auf Beinen und unterem Rücken, welche beim L-basing hauptsächlich belastet werden.

In the first half, the bases let their partners fly therapeutically. The recipients relax, are massaged and stretched.
In the second half, the flyers can return the favor to their bases with leg love. The focus is on the legs and lower back, which are mainly stressed during L-basing.

Fliegen und Loslassen. In diesem Workshop möchten wir euch erste Erfahrungen mit Icarians ermöglichen. In einem spielerischen Dialog aus Kraft, Timing und Vertrauen stellen wir einen Basic Icarian Flow zusammen.