Thai-Yoga-Massage 4 U

Acroyoga als interaktive Praxis – den ganzen Tag verspielt sein!
Was gibt es Schöneres? Für mich ehrlich gesagt nicht viel. Einfach traumhaft!
Doch genauso wichtig wie die spielerische Praxis ist der Ausgleich: Zeit für sich, Ruhe für die Muskeln, wohltuende Massagen und die Möglichkeit, sich wieder mit sich selbst zu verbinden. Reinspüren: Was brauche ich gerade für mich?

In dieser Einheit erwarten dich einige Techniken aus der Thai-Massage, die du sowohl empfängst als auch gibst/üben kannst. Es erwartet dich eine 4-händige Massage.

Die Intention: METTA

Metta ist Sanskrit und bedeutet so viel wie „liebende Güte“ oder „wohlwollende Freundlichkeit“. Es beschreibt eine Haltung der bedingungslosen, liebevollen und freundlichen Einstellung gegenüber anderen und sich selbst. Metta ist ein zentraler Bestandteil der buddhistischen Praxis und Meditation, bei der man bewusst gute Wünsche für das Wohlergehen anderer Menschen aussendet – von den Liebsten bis hin zu Menschen, zu denen man keine enge Verbindung hat. Die Praxis fördert Mitgefühl und positive, heilende Energien.
Es geht darum, in Gedanken Liebe, Frieden und Glück für sich selbst und für andere zu kultivieren, ohne Erwartungen oder Bedingungen.

Gönn dir 90 Minuten erforschen und loslassen, fahre einen Moment runter und genieße einen ruhigen und entspannten Abend.

Ich freue mich auf euch! :)

Ingrid und Lore unterrichten seit vielen Jahren gemeinsam und veranstalten jedes Jahr ein wunderschönes Acroyoga-Retreat im inspirierenden Ökodorf Sieben Linden.
Sie bringen immer neue Perspektiven, kreative Übergänge und besonders spielerische Flows in ihren Unterricht. Ihre Workshops sind ideal für alle, die die Grundlagen bereits kennen, bei denen sich die nächsten Schritte jedoch noch wie ein zu großer Sprung anfühlen.
Mit Ingrid und Lore erlebst du einen fließenden, freudvollen und unterstützenden Übergang in die nächste Stufe deiner Praxis — mit mehr Vertrauen, Klarheit und Leichtigkeit in deiner Bewegung.
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Ingrid and Lore have been teaching together for several years and every year they co-host a beautiful AcroYoga retreat in the inspiring eco-village of Sieben Linden.
They are known for bringing fresh perspectives, creative transitions, and super fun flows into their classes. Their workshops are perfect for practitioners who already know the basics, but feel that the next steps still seem a bit too big or intimidating.
With Ingrid and Lore, you will experience a smooth, playful, and supportive bridge into the next level of your practice — building confidence, clarity, and joy in your movement journey.

Ingrid & Caro unterrichten seit fast fünf Jahren gemeinsam, hauptsächlich in Leipzig im Be Light Leipzig. Auf der Acronia haben sie zum ersten Mal zusammen Acroyoga unterrichtet, und diese Tradition führen wir in diesem Jahr weiter. Euch erwartet ein kreativer Flow mit originellen Übergängen sowie leichteren Alternativen, falls du noch neu in der Acroyoga-Praxis bist. Dieser Workshop richtet sich an fortgeschrittene Anfänger:innen.

Lass dein inneres Kind raus und lass dich von erfahrenen Lehrerinnen sicher begleiten.

Ingrid & Caro have been teaching together for almost five years, mainly in Leipzig at Be Light Leipzig. They first taught Acroyoga together at Acronia, and we are continuing this tradition this year. You can expect a creative flow with original transitions, as well as easier alternatives if you are new to the Acroyoga practice. This workshop is aimed at advanced beginners.

Let your inner child out and be safely guided by experienced teachers.