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DESCRIPTION:Ashtanga Morning Yoga: Klarheit\, Kraft und Atmung.\n\nKomm an\
 , atme tief durch\, und erinnere dich daran\, wie gut es tut\, den Tag mit
  dir selbst zu beginnen – in Bewegung\, in Ruhe\, im Hier und Jetzt.\nWi
 r starten sanft\, wecken den Körper behutsam auf und finden dann über kl
 are\, bewusst geführte Sequenzen – inspiriert von der Struktur des Asht
 anga und der Tiefe des Hatha – in eine kraftvolle Praxis. Der Atem führ
 t\, der Körper folgt. Es darf fließen\, es darf brennen\, es darf still 
 werden.\nZwischen den Asanas gibt es Raum – zum Nachspüren\, für Still
 e\, für den Moment.\nAm Ende schließen wir mit einer kleinen Meditation\
 , Atemübungen oder ein paar ruhigen Klängen ab – ganz so\, wie es gera
 de stimmig ist.\n\nFür wen: Der Kurs ist für alle\, die Lust haben\, den
  Tag wach\, klar und zentriert zu beginnen. Vorkenntnisse im Yoga sind hil
 freich – aber wichtiger ist mir deine Neugierde und dein Wunsch\, dich a
 uf die Matte zu begeben.
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SUMMARY:Ashtanga Morning Flow - Alicia
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 , atme tief durch\, und erinnere dich daran\, wie gut es tut\, den Tag mit
  dir selbst zu beginnen – in Bewegung\, in Ruhe\, im Hier und Jetzt.\nWi
 r starten sanft\, wecken den Körper behutsam auf und finden dann über kl
 are\, bewusst geführte Sequenzen – inspiriert von der Struktur des Asht
 anga und der Tiefe des Hatha – in eine kraftvolle Praxis. Der Atem führ
 t\, der Körper folgt. Es darf fließen\, es darf brennen\, es darf still 
 werden.\nZwischen den Asanas gibt es Raum – zum Nachspüren\, für Still
 e\, für den Moment.\nAm Ende schließen wir mit einer kleinen Meditation\
 , Atemübungen oder ein paar ruhigen Klängen ab – ganz so\, wie es gera
 de stimmig ist.\n\nFür wen: Der Kurs ist für alle\, die Lust haben\, den
  Tag wach\, klar und zentriert zu beginnen. Vorkenntnisse im Yoga sind hil
 freich – aber wichtiger ist mir deine Neugierde und dein Wunsch\, dich a
 uf die Matte zu begeben.
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 , atme tief durch\, und erinnere dich daran\, wie gut es tut\, den Tag mit
  dir selbst zu beginnen – in Bewegung\, in Ruhe\, im Hier und Jetzt.\nWi
 r starten sanft\, wecken den Körper behutsam auf und finden dann über kl
 are\, bewusst geführte Sequenzen – inspiriert von der Struktur des Asht
 anga und der Tiefe des Hatha – in eine kraftvolle Praxis. Der Atem führ
 t\, der Körper folgt. Es darf fließen\, es darf brennen\, es darf still 
 werden.\nZwischen den Asanas gibt es Raum – zum Nachspüren\, für Still
 e\, für den Moment.\nAm Ende schließen wir mit einer kleinen Meditation\
 , Atemübungen oder ein paar ruhigen Klängen ab – ganz so\, wie es gera
 de stimmig ist.\n\nFür wen: Der Kurs ist für alle\, die Lust haben\, den
  Tag wach\, klar und zentriert zu beginnen. Vorkenntnisse im Yoga sind hil
 freich – aber wichtiger ist mir deine Neugierde und dein Wunsch\, dich a
 uf die Matte zu begeben.
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 , atme tief durch\, und erinnere dich daran\, wie gut es tut\, den Tag mit
  dir selbst zu beginnen – in Bewegung\, in Ruhe\, im Hier und Jetzt.\nWi
 r starten sanft\, wecken den Körper behutsam auf und finden dann über kl
 are\, bewusst geführte Sequenzen – inspiriert von der Struktur des Asht
 anga und der Tiefe des Hatha – in eine kraftvolle Praxis. Der Atem führ
 t\, der Körper folgt. Es darf fließen\, es darf brennen\, es darf still 
 werden.\nZwischen den Asanas gibt es Raum – zum Nachspüren\, für Still
 e\, für den Moment.\nAm Ende schließen wir mit einer kleinen Meditation\
 , Atemübungen oder ein paar ruhigen Klängen ab – ganz so\, wie es gera
 de stimmig ist.\n\nFür wen: Der Kurs ist für alle\, die Lust haben\, den
  Tag wach\, klar und zentriert zu beginnen. Vorkenntnisse im Yoga sind hil
 freich – aber wichtiger ist mir deine Neugierde und dein Wunsch\, dich a
 uf die Matte zu begeben.
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 , atme tief durch\, und erinnere dich daran\, wie gut es tut\, den Tag mit
  dir selbst zu beginnen – in Bewegung\, in Ruhe\, im Hier und Jetzt.\nWi
 r starten sanft\, wecken den Körper behutsam auf und finden dann über kl
 are\, bewusst geführte Sequenzen – inspiriert von der Struktur des Asht
 anga und der Tiefe des Hatha – in eine kraftvolle Praxis. Der Atem führ
 t\, der Körper folgt. Es darf fließen\, es darf brennen\, es darf still 
 werden.\nZwischen den Asanas gibt es Raum – zum Nachspüren\, für Still
 e\, für den Moment.\nAm Ende schließen wir mit einer kleinen Meditation\
 , Atemübungen oder ein paar ruhigen Klängen ab – ganz so\, wie es gera
 de stimmig ist.\n\nFür wen: Der Kurs ist für alle\, die Lust haben\, den
  Tag wach\, klar und zentriert zu beginnen. Vorkenntnisse im Yoga sind hil
 freich – aber wichtiger ist mir deine Neugierde und dein Wunsch\, dich a
 uf die Matte zu begeben.
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LOCATION:Black Forest (Whips/Whipcarien/Whip-Flows)
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