Theresa Ludewig
Hallo, ich bin Theresa!
Vor einigen Jahren habe ich mich auf den Weg gemacht, mich mit meinem Körper und Geist auseinanderzusetzen um zu lernen, mich und meinen Körper zu lieben und akzeptieren. Ich habe immer mehr Freude an Bewegung und Körperarbeit gefunden. Auf dieser Reise habe ich viel gelernt, unter anderem, dass es egal ist, welche Herausforderungen das Leben mit sich bringt, es ist wichtig, liebevoll mit sich selbst umzugehen. Ich finde, dies ist der Schlüssel zu einem freien, unabhängigen Leben.
2023 bin ich auf Aerial Yoga gestoßen. Mich hat es sofort, ohne es einmal probiert zu haben, begeistert. Dass ich dadurch lernen darf zu vertrauen, loszulassen, aber auch Halt zubekommen, hat mich zusammen mit den körperlichen Vorteilen total gefesselt.
Ich habe dann eine Ausbildung zur Aerial Yogalehrerin absolviert.
Wenig später ist noch Hiiit the Beat dazugekommen. Es macht mir so Spaß, mit energiegeladenen Menschen zu trainieren. Spätestens nach dem Training fühlt man sich fit und ausgepowert. Ich mag, dass das Workout sowohl Kraft, Ausdauer aber auch beweglichkeit und Koordinattion stärkt.
Seitdem unterrichte ich Aerial Yoga und Hiit the Beat.
Beiträge
Lass deinen Körper erwecken und die Seele schweben! Aerial Yoga kombiniert die wohltuende Praxis des Yoga mit der Freiheit des Schwebens in einem Tuch. Diese besondere Form des Yoga ermöglicht es dir, dich in die Lüfte zu begeben, deine Flexibilität zu verbessern und gleichzeitig deine Muskulatur zu stärken.
Die sanften Dehnungen und die Unterstützung des Tuches helfen dabei, die Gelenke zu entlasten und Verspannungen zu lösen.
Während du in den verschiedenen Positionen schwebst, kannst du und ein Gefühl des tiefen Vertrauens und des Loslassen erleben, das Körper und Geist in Einklang bringt.
Der Workshop ist sowohl für beginnende als auch für bereits praktizierende Yogis. Du brauchst nichts weiter mit zubringen. Tücher sind vorhanden. Nur Dich, deinen Körper, Offenheit und Neugierde.
Außerdem werde ich auch Specials anbieten, wie einen Partner*innen Worshop bei dem ihr zu zweit am Tuch seid und ein Aerial Dance Workshop, in dem ich euch eine Choreografie mit und im Tuch zur Musik beibringe.
Ich freue mich auf Euch!
Der perfekte und energetische Start in den Tag: Hiit the Beat ist ein Workout, das hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit motivierender Musik und funktionellen Übungen kombiniert, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu trainieren.
Und das Beste daran: Du kannst ohne Vorkenntnisse mitmachen.
Es ist für jedes Fitnesslevel geeignet, da die Übungen verschiedene Schwierigkeitsgrade haben und keine komplexen Choreografien erfordern.
ein Schweißtuch und Trinken mitbringen.
Lass deinen Körper erwecken und die Seele schweben! Aerial Yoga kombiniert die wohltuende Praxis des Yoga mit der Freiheit des Schwebens in einem Tuch. Diese besondere Form des Yoga ermöglicht es dir, dich in die Lüfte zu begeben, deine Flexibilität zu verbessern und gleichzeitig deine Muskulatur zu stärken.
Die sanften Dehnungen und die Unterstützung des Tuches helfen dabei, die Gelenke zu entlasten und Verspannungen zu lösen.
Während du in den verschiedenen Positionen schwebst, kannst du und ein Gefühl des tiefen Vertrauens und des Loslassen erleben, das Körper und Geist in Einklang bringt.
Der Workshop ist sowohl für beginnende als auch für bereits praktizierende Yogis. Du brauchst nichts weiter mit zubringen. Tücher sind vorhanden. Nur Dich, deinen Körper, Offenheit und Neugierde.
Außerdem werde ich auch Specials anbieten, wie einen Partner*innen Worshop bei dem ihr zu zweit am Tuch seid und ein Aerial Dance Workshop, in dem ich euch eine Choreografie mit und im Tuch zur Musik beibringe.
Ich freue mich auf Euch!
Der perfekte und energetische Start in den Tag: Hiit the Beat ist ein Workout, das hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit motivierender Musik und funktionellen Übungen kombiniert, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu trainieren.
Und das Beste daran: Du kannst ohne Vorkenntnisse mitmachen.
Es ist für jedes Fitnesslevel geeignet, da die Übungen verschiedene Schwierigkeitsgrade haben und keine komplexen Choreografien erfordern.
ein Schweißtuch und Trinken mitbringen.
Lass deinen Körper erwecken und die Seele schweben! Aerial Yoga kombiniert die wohltuende Praxis des Yoga mit der Freiheit des Schwebens in einem Tuch. Diese besondere Form des Yoga ermöglicht es dir, dich in die Lüfte zu begeben, deine Flexibilität zu verbessern und gleichzeitig deine Muskulatur zu stärken.
Die sanften Dehnungen und die Unterstützung des Tuches helfen dabei, die Gelenke zu entlasten und Verspannungen zu lösen.
Während du in den verschiedenen Positionen schwebst, kannst du und ein Gefühl des tiefen Vertrauens und des Loslassen erleben, das Körper und Geist in Einklang bringt.
Der Workshop ist sowohl für beginnende als auch für bereits praktizierende Yogis. Du brauchst nichts weiter mit zubringen. Tücher sind vorhanden. Nur Dich, deinen Körper, Offenheit und Neugierde.
Außerdem werde ich auch Specials anbieten, wie einen Partner*innen Worshop bei dem ihr zu zweit am Tuch seid und ein Aerial Dance Workshop, in dem ich euch eine Choreografie mit und im Tuch zur Musik beibringe.
Ich freue mich auf Euch!
Der perfekte und energetische Start in den Tag: Hiit the Beat ist ein Workout, das hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit motivierender Musik und funktionellen Übungen kombiniert, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu trainieren.
Und das Beste daran: Du kannst ohne Vorkenntnisse mitmachen.
Es ist für jedes Fitnesslevel geeignet, da die Übungen verschiedene Schwierigkeitsgrade haben und keine komplexen Choreografien erfordern.
ein Schweißtuch und Trinken mitbringen.
Lass deinen Körper erwecken und die Seele schweben! Aerial Yoga kombiniert die wohltuende Praxis des Yoga mit der Freiheit des Schwebens in einem Tuch. Diese besondere Form des Yoga ermöglicht es dir, dich in die Lüfte zu begeben, deine Flexibilität zu verbessern und gleichzeitig deine Muskulatur zu stärken.
Die sanften Dehnungen und die Unterstützung des Tuches helfen dabei, die Gelenke zu entlasten und Verspannungen zu lösen.
Während du in den verschiedenen Positionen schwebst, kannst du und ein Gefühl des tiefen Vertrauens und des Loslassen erleben, das Körper und Geist in Einklang bringt.
Der Workshop ist sowohl für beginnende als auch für bereits praktizierende Yogis. Du brauchst nichts weiter mit zubringen. Tücher sind vorhanden. Nur Dich, deinen Körper, Offenheit und Neugierde.
Außerdem werde ich auch Specials anbieten, wie einen Partner*innen Worshop bei dem ihr zu zweit am Tuch seid und ein Aerial Dance Workshop, in dem ich euch eine Choreografie mit und im Tuch zur Musik beibringe.
Ich freue mich auf Euch!
Der perfekte und energetische Start in den Tag: Hiit the Beat ist ein Workout, das hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit motivierender Musik und funktionellen Übungen kombiniert, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu trainieren.
Und das Beste daran: Du kannst ohne Vorkenntnisse mitmachen.
Es ist für jedes Fitnesslevel geeignet, da die Übungen verschiedene Schwierigkeitsgrade haben und keine komplexen Choreografien erfordern.
ein Schweißtuch und Trinken mitbringen.
Lass deinen Körper erwecken und die Seele schweben! Aerial Yoga kombiniert die wohltuende Praxis des Yoga mit der Freiheit des Schwebens in einem Tuch. Diese besondere Form des Yoga ermöglicht es dir, dich in die Lüfte zu begeben, deine Flexibilität zu verbessern und gleichzeitig deine Muskulatur zu stärken.
Die sanften Dehnungen und die Unterstützung des Tuches helfen dabei, die Gelenke zu entlasten und Verspannungen zu lösen.
Während du in den verschiedenen Positionen schwebst, kannst du und ein Gefühl des tiefen Vertrauens und des Loslassen erleben, das Körper und Geist in Einklang bringt.
Der Workshop ist sowohl für beginnende als auch für bereits praktizierende Yogis. Du brauchst nichts weiter mit zubringen. Tücher sind vorhanden. Nur Dich, deinen Körper, Offenheit und Neugierde.
Außerdem werde ich auch Specials anbieten, wie einen Partner*innen Worshop bei dem ihr zu zweit am Tuch seid und ein Aerial Dance Workshop, in dem ich euch eine Choreografie mit und im Tuch zur Musik beibringe.
Ich freue mich auf Euch!