Sprache: Deutsch
- 09.08.2026 –, Outlands (L-Base Statics, H2H, F2H)
- 11.08.2026 –, Outlands (L-Base Statics, H2H, F2H)
- 13.08.2026 –, Outlands (L-Base Statics, H2H, F2H)
- 15.08.2026 –, Outlands (L-Base Statics, H2H, F2H)
Alle Zeiten in Europe/Berlin Der perfekte und energetische Start in den Tag: Hiit the Beat ist ein Workout, das hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit motivierender Musik und funktionellen Übungen kombiniert, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu trainieren. Und das Beste daran: Du kannst ohne Vorkenntnisse mitmachen. Es ist für jedes Fitnesslevel geeignet, da die Übungen verschiedene Schwierigkeitsgrade haben und keine komplexen Choreografien erfordern. ein Schweißtuch und Trinken mitbringen.
Hallo, ich bin Theresa!
Vor einigen Jahren habe ich mich auf den Weg gemacht, mich mit meinem Körper und Geist auseinanderzusetzen um zu lernen, mich und meinen Körper zu lieben und akzeptieren. Ich habe immer mehr Freude an Bewegung und Körperarbeit gefunden. Auf dieser Reise habe ich viel gelernt, unter anderem, dass es egal ist, welche Herausforderungen das Leben mit sich bringt, es ist wichtig, liebevoll mit sich selbst umzugehen. Ich finde, dies ist der Schlüssel zu einem freien, unabhängigen Leben.
2023 bin ich auf Aerial Yoga gestoßen. Mich hat es sofort, ohne es einmal probiert zu haben, begeistert. Dass ich dadurch lernen darf zu vertrauen, loszulassen, aber auch Halt zubekommen, hat mich zusammen mit den körperlichen Vorteilen total gefesselt.
Ich habe dann eine Ausbildung zur Aerial Yogalehrerin absolviert.
Wenig später ist noch Hiiit the Beat dazugekommen. Es macht mir so Spaß, mit energiegeladenen Menschen zu trainieren. Spätestens nach dem Training fühlt man sich fit und ausgepowert. Ich mag, dass das Workout sowohl Kraft, Ausdauer aber auch beweglichkeit und Koordinattion stärkt.
Seitdem unterrichte ich Aerial Yoga und Hiit the Beat.