2026-08-14 –, Grand Cloud (Ikarian/Pops) Language: Deutsch
Thai-Yoga-Massage 4 U
Acroyoga als interaktive Praxis – den ganzen Tag verspielt sein!
Was gibt es Schöneres? Für mich ehrlich gesagt nicht viel. Einfach traumhaft!
Doch genauso wichtig wie die spielerische Praxis ist der Ausgleich: Zeit für sich, Ruhe für die Muskeln, wohltuende Massagen und die Möglichkeit, sich wieder mit sich selbst zu verbinden. Reinspüren: Was brauche ich gerade für mich?
In dieser Einheit erwarten dich einige Techniken aus der Thai-Massage, die du sowohl empfängst als auch gibst/üben kannst. Es erwartet dich eine 4-händige Massage.
Die Intention: METTA
Metta ist Sanskrit und bedeutet so viel wie „liebende Güte“ oder „wohlwollende Freundlichkeit“. Es beschreibt eine Haltung der bedingungslosen, liebevollen und freundlichen Einstellung gegenüber anderen und sich selbst. Metta ist ein zentraler Bestandteil der buddhistischen Praxis und Meditation, bei der man bewusst gute Wünsche für das Wohlergehen anderer Menschen aussendet – von den Liebsten bis hin zu Menschen, zu denen man keine enge Verbindung hat. Die Praxis fördert Mitgefühl und positive, heilende Energien.
Es geht darum, in Gedanken Liebe, Frieden und Glück für sich selbst und für andere zu kultivieren, ohne Erwartungen oder Bedingungen.
Gönn dir 90 Minuten erforschen und loslassen, fahre einen Moment runter und genieße einen ruhigen und entspannten Abend.
Ich freue mich auf euch! :)
Hi, ich bin Caro und gestalte mein Leben gerne bunt und abwechslungsreich.
Ich reise viel, liebe es, mit Menschen zu arbeiten, und habe eine große Leidenschaft für Acroyoga und Yoga – beides ist nicht nur Hobby, sondern auch Beruf für mich. Zusätzlich bin ich Wirtschafts- und Sozialgeographin (M.Sc.) und arbeite auch in diesem Bereich auf vielseitige Weise.
Ich bin überzeugt, dass unsere Gesellschaft – neben vielen anderen Dingen – vor allem zwei Fähigkeiten dringend braucht: Entspannung und Verspieltheit. Diese beiden Aspekte stehen im Mittelpunkt meiner Kurse und Workshops.
Die Acronia ist seit fünf Jahren ein Safe Space für mich, und ich bin so dankbar, dass es diesen Ort gibt – einen Raum zum Erholen, Spielen und Sein.
Acroscientist — Ingrid Quintana
Co-founder & Manager of Be Light Leipzig
Lead Teacher & Organizer of the Acroyoga Teacher Training at Be Light
www.belight-leipzig.de/acroyogaausbildung
Movement has always been part of my life: ballet, gymnastics, aerial silks, yoga and acroyoga. My relationship with gravity is a constant dance — a never-ending, ever-expanding universe.
Science has always lived within me too: curiosity, observation and the search for meaningful questions shaped me into a biotechnologist with a PhD in Biology. Everything is yoga. Everything is science.
Teaching is my nature. I started teaching at the age of 12 — math, chemistry, English, physical chemistry — and later expanded into AcroYoga, Yoga and Thai Massage. Today I share this knowledge through classes, workshops and by training the next generation of Acroyoga teachers at Be Light Leipzig. And I will never stop.