Better Safe than Sorry - Sicherheit im Acroyoga ist für uns alle wichtig, um langfristig verletzungsfrei trainieren zu können. Dieser Kurs richtet sich insbesondere an Anfänger*innen und mittleres Niveau. Wir wollen keinen Vortrag halten, sondern gemeinsam mit euch ein sicheres Training von der Erwärmung bis zum fertigen Trick gestalten und zeigen, wo unnötige Risiken warten.
Wir gehen z.B. die Elemente durch:
Erwärmung, Handgelenke, Kommunikation, Spottingtechniken, Progressions, Umgebung

Beim Creative Flow Building wollen wir euch zeigen, wie ihr euren eigenen Flow kreieren könnt. Dafür nehmen wir uns einige ungewöhnliche Transitions vor, die ihr sicher noch nicht so häufig ausprobiert habt. Spaß und Kreativität stehen hier im Vordergrund und wir versprechen euch, dass ihr am Ende euren eigenen einzigartigen Flow haben werdet.
Je mehr unterschiedliche Elemente wie Grundfiguren, Waschmaschinen, Pops, Whips oder Icariens ihr bereits beherrscht, desto besser! Wenn es euch noch schwer fällt, die Grundfiguren stabil zu halten, wird euch dieser Workshop vielleicht schwer fallen. :)
Dieser Workshop richtet sich vor allem an Mittelstufe. Wenn ihr die Prerequisites drauf habt, könnt ihr auch als Anfänger kommen.