2026-08-12 –, Outlands (L-Base Statics, H2H, F2H) Language: Deutsch
Deinen Körper kräftigen & gleichzeitig deine Mobilität und Koordination stärken?
Das können Primal bzw. Animal Movements!
Inspiriert aus dem Tierreich werden Bewegungsmuster wie kriechen, krabbeln, laufen oder springen nachgeahmt.
Dies fördert insbesondere die Core-Stabilität, welche im Acro sehr hilfreich ist =)
Neben Kraft wird ebenso Beweglichkeit und Koordination (Gleichgewicht) gleichzeitig in den Übungen angesprochen.
Wir starten mit mobilisierenden vorbereitenden Übungen für den gesamten Körper und gehen allmählich zu kraftvollen und koordinativen Primal Movements über. Eine Entspannung lässt den Workshop ausklingen.
Jegliche Art von Bewegung und Sport gibt mir Inspiration und Freude, die ich ebenso weitergeben möchte!
Ich bin begeisterte Tänzerin und wurde von Freunden ins Acroyoga gelockt, sodass ich nun seit zwei Jahren auf Füßen getragen und geflogen werde:)
Neben meinem Sportstudium tanze ich im Verein, betreibe sehr gerne Draußen-Sport & gebe auch Kurse im Bereich Fitness und Bewegung, was jede Woche aufs neue mein Highlight ist!
Hier auf der Acronia möchte ich mit euch in Bewegung und Begegnung kommen. In meinen Kursen verbinde ich alles, was mich fasziniert - Beweglichkeit, Kraft und Ausgeglichenheit.
Ich freue mich sehr auf euch <3